巨臂哥，原名Rich Piana，因为他的手臂达到了惊人的60公分，被国人称为“巨臂哥”他2017年8月去世，享年46岁,一代传奇人物就这样落幕。
臂围达到60公分这是什么概念，比一个正常体型60公斤男性的腿还要粗。你现在的腿围就是他的臂围。
如今健身爱好者越来越多，健身本来一个非常健康的一种运动，但是现在隐隐约约被某种风气带乱了节奏，健身者之间开始比大小，不知道从什么时候开始，最基本的健身运动开始变成健身就是练肌肉，一想到健身房就立刻想到肌肉这两个字，那它到底有什么魔力吸引着各路健将。
这是普通健身爱好者
这是健体运动员
这是健美运动员
看了这三张图，从普通到健美是不是肌肉越来越大，健美运动员几乎成了每一个健身爱好者追求的对象，就算到不了这种境界但肌肉一定要大起来。就这样，健将之间就开始攀比肌肉，就开始自律，饮食，训练，睡眠都会严格要求，卧推从开始的50KG推到200KG甚至更多，肌肉开始越练越大，看着自己的肌肉在快速生长别提有多开心，比刚找到女朋友还开心，这种心情许多人是理解不了的。
每一为训练者都是孤独的，他们在训练时脑子只有“坚持住，再来一个”，许多健将慢慢就聊到一起，以健身会友，话题就是怎么样变大，如何快速变大。这个念头一出来，许多人就想到了类固醇。
类固醇，一种合成类固醇，它能够加速蛋白质合成，能够促进肌肉的生长和提高肌肉的强度，同时缩短运动后的恢复时间。但这些合成激素也是有副作用的，男性会掉头发，痤疮，胸部肿大，阳痿不育等
女性使用会长胡须，声音变粗，痤疮乳房变小等。
但是为了变大，许多健将甚至运动员牺牲健康去换来短暂的巅峰力量
今天的主人公Rich Piana，从18岁开始一直到事发就从未停过药，2017年8月7号下午巨臂哥在浴室突然晕倒，摔倒的时候头部受到了撞击，之后妻子拨打了报警电话并送往医院抢救，在急救的过程中在他家里发现20瓶类固醇，怀疑是用药过度导致昏迷。之后Rich Piana的妻子在网络更新，称巨臂哥一直处在昏迷的状态。
巨臂哥从11岁就开始接触健身房，喜欢上健身，现在46岁的他已经有近三十多年的健身历史。之所以他如此受欢迎，是因为他是的诚实和为人，他曾公开承认自己使用类固醇。生前的他心脏和肝脏是普通男性两倍重
他更是把健美当做职业，他很早就已经夺得过许多健美大赛的冠军，这是18岁时候的Rich Piana
后来他很少再去参加健美比赛，把更多精力放在自己健美品牌中，现在很火的“5%”团队就是Rich Piana所创立，5%是一种健身补剂，是巨臂哥自己代言的。
这是Rich Piana的妻子，他们结婚还不到半年，健身生涯使他拥有上千万资产，拥有豪车，豪宅还有漂亮的妻子，基本走向巅峰的他，以这样的结局离开了这个世界，一代人物就这样陨落。
这个悲惨的结局告诉我们，健身一定要适可而止，现在健身服用合成药物已经是不公开的秘密，适当使用但不能越过红线，你所牺牲的都是不可弥补的。