“焦虑”这个词在生活中出现的频率越来越高。
工作压力大，焦虑；
钱不够花，焦虑；
教育孩子，焦虑。
我们几乎被焦虑严严实实的包裹着。我们之所以焦虑，一是能力不足，二是没有掌握方法。
还有更重要的一点就是追求速成，凡事如果不能立即看见效果，我们就会焦虑。我们缺乏的是过程意识，是长期主义。
所谓“长期主义”，是一种持续地、长期地守住目标的行为模式，是做一件事，长期地去做，持续地去做。
01 真正成功的人，都是长期主义者。
在 2017 年的跨年演讲上， 罗振宇介绍了一个人生算法的公式：
一个人的成就，来自一套核心算法乘以大量重复动作的平方。
简言之，一个人的成功来自长期主义。
曾国藩，中国晚清时期政治家、战略家、理学家、文学家、书法家。
曾国藩少时资质平庸，考秀才7次才中。官场之路也并不顺遂，曽5次受辱，但从未放弃，最终他实现了自己的政治抱负，创建湘军，官至总督，门生遍天下，成为影响中国历史的人。
曾国藩是真正的长期主义者。
股神巴菲特，连续十多年，一直是位列世界前五的大富豪。
我们都知道巴菲特，但很少有人知道：巴菲特一生中 99% 的财富，都是他 50 岁之后获得的。
如果他在二十不惑的时候，遇到危机，放弃；
如果他在三十而立的时候，遇到危机，放弃；
如果他在四十不惑的时候，遇到危机，放弃。
那么就不会有 50 岁大器晚成的“股神”巴菲特。他坚持的长期主义，在 50 岁以后成就了辉煌。
从曾国藩到巴菲特再到我们身边的人，真正成功的人，都是长期主义者。
02 过早的退出比赛，是我们输掉人生的主要原因。
亚马逊 CEO 贝佐斯问巴菲特：
“你的投资理念非常简单，为什么大家不直接复制你的做法呢？”
巴菲特说：“因为没有人愿意慢慢变富。”
如果复制的效果能立即显现，人们将毫不犹豫。如果复制的成功只能延迟满足，甚至到50岁才能成功，大多数人立马会放弃。因为等待的时间太久，等待的时间成本太高。
所以很多人放弃了成为巴菲特的机会。
安吉拉说：“世界上聪明的人很多，你能想到的，别人也能想到，最终你能在聪明人中间赢，是因为你比别人更加坚毅。只有坚毅的长期主义者，才能成为时间的朋友。”
大多数人的起跑线是相同的，谁能更坚毅，谁是长期主义者，谁就能跑赢比赛。
早起太困，跑步太累，创业太难，我们总是以各种理由放弃好习惯，放弃健康，放弃事业。过早的退出了人生中一场场比赛。最终庸庸碌碌，一事无成。再回首，会感叹，为什么当时我不再坚持一下？
坚持不一定有结果，但放弃一定没结果。
我们的人生需要长期主义。
03 如何成为一名长期主义者
俗话说是金子总会发光的，但是大家的关注点都是该如何发光，很少有人在想如何让自己变成金子。
我们不追求速成，因为速成的东西全无营养。我们必须学会如何成为长期主义者？
1.认清眼前的路，是成为长期主义者的前提。
我们必须知道自己想做什么？自己更擅长做什么？才能以终为始，开疆扩土。
2.坚定的信念，是成为长期主义者的动力。
我们可以靠着外在的压力做到中等，但是要做到优秀必须要有内驱力，要有坚定的信念，才有不竭的动力。
3.经得住考验的目标，是成为长期主义者的指路明灯。
我们有来路，有动力，还要有目标。目标不是越远大越好，而是要遵循smart原则。
目标必须是具体的（Specific）
目标必须是可以衡量的（Measurable）
目标必须是可以达到的（Attainable）
目标必须和其他目标具有相关（Relevant）
目标必须具有明确的截止期（Time-based）
4.不计较一时的得失，是成为长期主义者的镇痛剂。
我们经常因为一时的得失而痛苦，失落，感觉前路迷茫。甚至想要放弃。我们需要一颗平常心，人生之路，没有坦途，更多的是坑坑洼洼。不计较一时的得失才能让我们走的更坚定，走得更远。
写在最后:
长期主义是微弱信号的放大器， 普通人的努力在长期主义的复利下，会积累成奇迹。