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背景介绍
先抛出一些问题，然后摸着自己的良心来想想答案是啥。
1)你是否感到自己总是忙忙碌碌却效率低下？
2)你是否觉得自己的时间总是被别人的安排打乱？
3)你是否觉得自己一直在奔波，却总是到不了任何地方？
4)你是否觉得每天工作都非常忙，但是晚上回来后，却发现自己啥事都没干？
如果答案都是“YES”，那么你就需要改变啦，因为以上都是“非精要主义”者的状态，你需要改变，成为一名“精要主义”者。
今天分享《精要主义》这本书，从两部分进行拆解：
第一部分：什么是精要主义？
第二部分：如何成为一名精要主义者？
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什么是精要主义？
精要主义者，核心就是，自己的时间和精力只用在真正有价值和有意义的事情上。所以，遇到事情，精要主义者，可以发现问题本质，判断做事情是否对自己有意义和价值。
精要主义者和非精要主义有什么区别呢？从思维和落地层面两个维度进行解读。
思维层面
精要主义者，主要追求的【做好做精】，非精要主义者，主要追求的是【做全】。
根据二八定律，任何一件事，只有20%的核心部分是真正重要和有价值的，如果在时间精力资源有限的情况下，想要【做全】，那效率是非常低下的。
比如：老板布置一个任务，需要策划活动。
精要主义者会直接进行搭框架，确定活动主题、时间、场地、人员等关键因素，非精要主义者会拘泥于很多细节，而不是从关键因素去出发。那最后的效果自然而然就是打折扣啦。
落地层面
精要主义者，追求的是【少】，非精要主义者，追求的是【多】。人的时间和精力都是有限的，所以，一定要聚焦在目标上，不要贪大求全，一定要聚焦，将重要的部分进行突围，这样效果才是最佳的。
比如：工作中，很多人就当老好人，遇到别人的求助，二话不说，直接全部答应。
这样的结果就会导致，自己非常非常的累，这就是非精要主义者的状态。而精要主义者，会辨别事情的紧急和重要程度，包括事情对核心目标的价值，如果非常低，那么精要主义者会直接拒绝。
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如何成为一名精要主义者？
从三个方面进行调整：选择、甄别和取舍。
选择
这里是指，我们可以自己选择如何支配时间和精力。那就意味着要抛弃掉以往的一些“大而全”和“老好人”的思维模式。
积极心理学之父，马丁塞利格曼曾提出一个“习得性无助”的理念。
意思是说，人经历过重复性的打击和失败之后，就不会再反抗，会在原有的行为模式上不断重复。
所以，在以后的职场工作中，面临别人的要求时，一定要选择性的接受，做对自己有价值和有意义的事儿。
甄别
这里是指，我们可以透过表象，发现事物本质。然后选择20%核心的事情做，这样才能提高工作效率，将价值发挥最大化。
世界上任何一件事都符合二八定律，就是世界上80%的财富都是由20%的人创造的，20%的人拥有世界上80%的财富。同样，一件事情中，只有20%是最核心的，我们一定要抓到关键的事儿去做。
那如何进行甄别呢？
这里建议大家可以看《思维力》这本书，第三章：发现（界定）问题，总共是4小节：准确描述问题、明确问题的构成要素、探究问题的本质、显性化隐含的假设，看完4小节，深入理解和掌握方法之后，那发现问题的本质就是so easy啦。
取舍
这里是指，在选择和甄别的基础上，对事情再进一步的进行取舍。类比来说：鱼和熊掌不可兼得。
比如：管理大师彼得德鲁克，也就是《卓有成效的管理者》这本书的作者，曾经对管理学专家吉姆柯林斯讲：你要么选择创立一家伟大的公司，要么选择创造伟大的思想。
后来，他选择了创造伟大的思想，出版了《基业长青》和《从优秀到卓越》两本经典畅销书，给人们带来了很大的影响。
最后总结下，今天从两部分：什么是精要主义者？如何成为一名精要主义者？来阐述了《精要主义》这本书的核心理念：
时间和精力要花在真正有【价值】和【意义】的事情上~
