娃娃菜這麼做 簡單又美味 天天大魚大肉的假期後最想吃的就是蔬菜

每逢春節胖三斤,這個略帶調侃的俗語,卻真實的反應了春節期間走親訪友各種聚餐,各種酒局的最後結果。大家基本都在這個短短的幾天各種吃各種喝,畢竟這是一年中最重要的節日,團聚、開心最重要。很多時候也就不在意什麼各種高,各種超標。雖然有點小任性,但這是咱們的傳統,也是一種習俗,所以春節的假期,拋開各種束縛,各種教條,各種說辭,開心的去享受和家人朋友團聚的快樂。

期盼一年的春節假期現在已經結束,想必大家又都回到了繁忙的工作崗位,假期的大魚大肉和走親訪友的辛苦,還有回家返程的勞頓,再加上又投入緊張的工作中,是不是覺得很辛苦,不但累,而且也沒胃口,整個人都感覺提不起精神。節後綜合症說的就是如此吧,包括我在內,也是各種的不舒服,感覺假期雖然過的很充實,但總覺得缺點什麼。

菜,蔬菜,對!缺的就是它,假期裡的各種吃,基本都是肉食為主,再加上假期很多市場也都歇業,蔬菜尤為的缺乏,對於生活在北方的我來說。頓頓大魚大肉,讓整個人都跟著油膩慵懶起來,假期結束了,市場也開業了,那麼蔬菜走起來吧,調劑下身體,也換換口味,終歸健康的身體才是根本哦!

那麼今天就和大家介紹一道簡單又爽口開胃的素菜,蒜蓉娃娃菜。

讓倍感疲憊的你,只需花一點時間,不用複雜的製作過程就能讓你胃口大開,又清淡爽口,營養健康的菜。做法簡單,推薦給現在的你哦。

材料:簡單

做法:簡單

時間:20分鐘

味道:棒極了

具體做法如下:

1、材料:娃娃菜、大蒜、香菇、粉絲、生抽、鹽糖

2、將大蒜切碎,香菇切碎,大蒜一半和香菇碎,一半單獨留著備用

3、娃娃菜洗淨後,切成長條

4、盤底鋪上泡發好的粉絲,把娃娃菜碼放在上面,最上面再鋪一點粉絲

5、少許油炒香大蒜碎和香菇碎,炒至金黃色

6、一起倒入到另一半大蒜碎的碗中,加入少許生抽鹽糖拌勻

7、將調好的大蒜香菇料汁均勻的鋪在上面

8、大火上鍋蒸八分鐘就做好了

9、材料簡單,做法簡單,味道鮮香營養又健康哦

小貼士:

一,香菇屬於增香增加營養的作用,如果沒有可以不放

二,娃娃菜最好先清水漂洗幾次再浸泡一會兒

三,炒的大蒜料實際就是最常用的金銀蒜,蒸菜可以用,殼類的海鮮也可以用哦,清蒸的味道非常的贊

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