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1.防守的时候用手是可以的，拿手靠在对方的背上也是可以的，但是你不能把身体的重量压在对方身上，而且如果对方没有主动去推你的话，你就不能去推他，但当对方有动作的时候，你可以顶住他。
2.理论上打到手都是犯规的，但也要根据实际情况来看，比如投篮的时候是比较严格的，你投完篮身体还在空中，那这时候有身体接触一般就犯规。而对方持球不动，这样没有太明显的动作或者太大影响的话，会比较松一点。
3.跳步相当于运最后一下球，然后趁最后一下运动跳一步停住，所以双脚有没有同时没关系的，但跳玩之后要保证有一只是中轴脚不能动。
跳步结束再推开你是有犯规的嫌疑的，但要看对方动作幅度有多大。还有就是要看你有没有站住你的位置，他有明显的侵犯你的圆柱体的动作，如果有，就应该被判定为进攻犯规。
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有主观意识的强制接触叫侵犯，由于接触致使对方的运动受阻或被迫放弃原有的进攻或防守均属于侵人犯规