凤梨好处多多!教2招不割嘴:一举歼灭肺癌、乳癌、大肠癌

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用「盐水」洗菜吃进更多农药?教你正确清洗蔬果四部曲

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草莓防癌、苹果增免疫!常吃这十大健康食物,身体变得更健康

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香蕉变黑后再吃!酵素多50倍以上

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果汁加牛奶?不!维生素C会流失!但加它可补C!

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褪黑激素:不只助眠,可防失智、骨松!天天10分钟可生成

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长寿的关键就在更年期!40岁后这样吃不易发胖

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湿热体质?这4种食材帮助调养,清热利湿!

苦瓜 黄瓜 茭白 虾仁 圣女果


粗粮吃错肠胃受损,学会「养生三吃法」有效防癌、降糖降脂

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「六种食物」不小心「生吃」下肚,「坏菌、剧毒」全都来

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11件事增乳癌风险!教你9招提高防癌力

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疲劳、衰老、肥胖都与毒素有关,这4种排毒食物要多吃

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没喝咖啡却频尿?其实喝它比茶还利尿!

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提高肝功能+这样吃,降低子宫肌瘤、乳癌风险!

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每5人就有1人有睡眠障碍,吃这6大助眠食物一觉睡到自然醒

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三层肉是自己吃出来的!拒吃这5种食物才能恢复健康代谢力

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8种被误会的「高脂食物」:减重、抗老、降胆固醇都要吃

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「肠」出状况?吃对6样食物,告别消化不良、肠胃发炎

蓝莓 香蕉 花椰菜 西蓝花 酸奶


一天两杯生姜可可降血糖,改善动脉硬化!

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减肥要少量多餐?错!减肥3大迷思给你完整辟谣

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缺钾恐致高血压、心脏病发作,8大含钾水果解决健康危机

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想彻底排毒?肝脏排毒6宝,你要知道!

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这6种常见的蔬果有不能吃的部位!小心中毒,记得避开

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每天早上一杯水怎么喝才健康,喝对了让肠道变得更年轻

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颈椎压迫影响自律神经!教你1招拯救你过劳的脖子

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越吃越老!5种食物堪称衰老加速器,想年轻就要远离

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手麻手痛?6招简单居家疗法改善神经压迫

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美容找绿豆、减肥找红豆!学会吃养生五豆,顾好五脏免看医生

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放太久只能丢掉?别急!这10种「过期食品」还能吃不影响健康

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别太小看金针菇!补脑抗癌、降三高吃它就对了,但一种人忌吃

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胃酸过多、胀气吃什么?吃这10种食材可调理!

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吃剩菜致癌?错!饮食中的亚硝胺才更要担心

蔬菜 热狗 腊肉 咸鱼 培根


防退化性关节炎?吃3类食物抗发炎、减少关节退化

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吃完大蒜和洋葱口臭难忍,10个去味小妙招帮你摆脱尴尬

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慢版起立坐下:有效预防饭后飙血糖,帮助改善糖尿病

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燕麦吃错会越吃越胖!公布燕麦甩肉3吃法

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入睡难,爱做梦?这样改善呼吸就能安神好眠

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染发诱发膀胱癌、乳癌?想安心染发要注意这5件事!

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吃一口胖一辈子!想减肥就不要踩这两大「地雷甜点」

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怎么刷牙口都很臭?牙医:1习惯改善9成口臭!

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最懒瘦身法!「五招秘诀」让你「边睡边消脂」

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手这样每天转30圈,肩颈痛、自律神经失调一次解决!

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饮食减肥法|5大水果吸光你的油脂,加速瘦身速度

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心悸突发作?喝冰水、深呼吸紧急缓解心悸

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每4人就有1人胃食道逆流?3款最佳饮品不再火烧心

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房间乱很难瘦?养成3个夜间好习惯,易瘦体质找上你

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为了避免得脂肪肝患肝癌,这3大食物尽量少吃

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早餐必吃「3食物」营养又健康,帮你延缓饥饿、消油脂

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鼻感冒?尘螨是90%过敏原!推荐10招轻松除尘螨

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食量没增加但体重却持续上升?教你6个提升新陈代谢的小方法

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怕农药残留?教你3步骤洗菜秘诀,花椰菜再也不难洗

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白内障症状有哪些?白内障检查7招揪出视力模糊元凶

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甲状腺机能亢进?这5种食物能缓和,宜多吃!

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脂肪肝可逆转!菠菜、青背鱼这6种食物是天然的“消脂器”!

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后背痛?可不是累的!这可能是内脏警讯!别傻傻不知道

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漱口水可祛暗疮、除狐臭?必学9个漱口以外强劲功效

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长斑?其实是糖尿病症!中医祛斑按摩法,祛斑又快又好

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总是手麻?可能是腕隧道症候群!4动作缓解手麻

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喝咖啡提神感觉更累?改善5个坏习惯提神很简单

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减肥成功的秘诀——坚持养成这8个良好饮食习惯

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跑得越慢瘦得越快?懒人必学10分钟燃脂法

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为什么减肥会反弹?认清这4个减肥谬论让你越瘦越健康

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减少老化荷尔蒙!5种中药材纾解慢性疲劳、让身体年轻

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7大容易中招的高卡路里食物,减肥人士要避免

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抽筋、易怒、心脏病都是「缺镁」害的!吃这些可以补充

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内分泌失调?从脸上的征兆就知道内脏状况

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长时间憋尿小心中风、泌尿道感染!这4类食物可预防

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如果你不想有大肥脸,就要戒掉这6个坏习惯

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坚持这6个生活好习惯,帮你提高睡眠品质

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补钙只喝牛奶?想补钙还有这5种选择

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10种超健康的高脂肪食材:第一名牛油果清血管降胆固醇

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「胃病」吃粥更伤胃?这5大常见行为会导致胃溃疡

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「山楂消脂茶」饱餐后喝一杯,燃脂解油吃再多也不怕胖

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8大排毒功能强的蔬果,想熬夜不伤身就要多吃

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山楂:中医界的降血压明星!这样做养生减脂效果一流

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秋葵能减肥、美白、平衡血糖!学会2食谱轻松征服全家的胃

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木瓜:美白牙齿的好食材!木瓜酵素能清齿垢

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胃痛有可能是胃癌引起的!这五类人群最危险

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营养是番薯的8倍,红豆瘦身法消除水肿、改善便秘

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早餐吃苹果减肥,一个月减去7kg

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这个夏天被休闲运动裤霸屏,宽松舒适又时尚百搭

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祛斑膏无法消除现有色斑!20个美白护肤产品成效真相大公开

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失眠吃什么好?16种健康食物有效踢走失眠

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柠檬+生姜=减肥茶!3分钟DIY制作

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夏日必备的创意水杯,颜值高容量大,时尚美观方便携带

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甜美精致手链,腕间闪动的少女心

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坏习惯加速血管硬化!这些症状可能是心血管疾病的前兆

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马克杯粉必备|五款高颜值创意马克杯,让你从此爱上喝水

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虚寒体质容易得妇科病!按2个穴道可改善症状

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中医养颜美容妙方:穴位按摩 + 饮食调理

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湿疹擦药不治本,调整饮食才能远离皮肤瘙痒

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懒人减肥秘诀:养成10个习惯,无时无刻都在瘦

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睡眠减肥法|从睡眠下手调节荷尔蒙,体重默默降下来

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久坐、过胖都会产生痔疮!教你4招防止痔疮

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防晒Q&A:常晒太阳易变老?出门前30分钟涂防晒霜?

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拖鞋种草大合集|居家室外全都有,舒适又实用

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夏季足部保养4方法,教你如何摆脱粗糙农夫脚

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好用不贵的香皂比沐浴露更滋润,洗澡洗得更干净

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肝火旺长痘又便秘!按这个穴位,疏肝理气

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子宫、卵巢保养没做好,女人老得早!关于卵巢的5个知识你要懂

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再也不去星巴克了,这些速溶咖啡一样好喝

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「坏胆固醇」才是血管疾病元凶!4种降脂护心食物了解一下

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五谷杂粮明星食物排行榜,第一名竟然不是黑豆、糙米

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夏日清爽化妆水,收缩毛孔无烦恼

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怎么去角质?选对磨砂膏还你一身白嫩肌肤

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便秘难瘦身,1杯白开水远离便秘

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减肥真可以靠营养素!这些营养素有益于瘦身排毒

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关于腹部脂肪的真相!为什么人一胖就容易胖肚子

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「口腔溃疡」有救了!学会这两个居家妙招,一周痊愈

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有时牙痛并非是牙齿惹的祸,而是其他疾病导致的

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牙痛怎么办?教你两大天然疗法立刻缓解牙痛

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为什么坚持减肥,体重却一直不掉?或许是这些错误让辛苦白白浪费

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茄子减肥!消除顽固体脂肪就喝茄子汁

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夏天流汗为何要立即擦拭?看看医生怎么说

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缺蛋白质反而更易发胖!每天吃这4种蛋白质食物有助消耗热量

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想吃麻辣烫又怕体重变胖?3招教你怎么吃更健康

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超好用的氨基酸洗面奶,女生四季必备

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想要轻松甩掉体脂肪,做好1件事,体脂率从35%速速低于20%

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衣服越洗越脏!因为很多人都犯了使用洗衣机的10大错误

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少吃?节食?就能瘦?营养师:错!这三种食物天天吃瘦更快

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矮个子穿“方头”凉鞋,显高又时尚

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使用和保存美妆蛋的正确方法 延长美妆蛋寿命

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与卡路里无关!发胖的真相:糖摄取过量!

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这些减肥误区让你瘦不下来!教你正确的瘦身方法

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减肥妙招:改变吃饭习惯,你也可以不节食就变瘦

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冷气吹多容易得空调病!夏日室内开空调保健9诀窍

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深蹲动作会伤膝盖?破解关于深蹲的3大迷思

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白色衣服正确清洗方法,这些小妙招能能避免越洗越黄

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女人手部护理很重要!不可忽略的手部症状和保养方法

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两周减肥食谱加速燃脂!米饭照吃也能瘦

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下肢水肿怎么办?错误饮食习惯或是主因,多吃这些食物消水肿

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夏季人气发色推荐,换个发色立刻白三度!

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魔芋低卡低脂,吃着健康甩肉

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今夏彩妆趋势:饱和色系的眼妆和唇妆是重点

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底妆4个地雷,避开才不会浮粉脱妆

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30岁后代谢变慢易长胖!3招甩赘肉,养出好身材

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网红唇膏涂了却不好看?或许是因为挑错冷暖色调

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夏日底妆怎样不脱妆?别忽略了这些小细节

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老爹、妈咪、男朋友牛仔裤傻傻分不清?!一次搞懂流行牛仔裤裤型

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脚尖瘦腿法,每天20步减肚子又瘦腿

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喝水喝错也变胖!这样喝水才能瘦

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心机眼妆「失踪眼线」,双眼显得更大更明亮

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想要瘦腿,先改掉这8个坏习惯

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减肥吃什么?5种饱腹又瘦身的食物推荐

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韩国达人2年减50kg,分享4个减肥秘诀

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除便秘瘦下身!3分钟骨盆运动 提升代谢力 养成不发胖体质

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