樂於嘗試,讓她與瑜伽相遇;勇於嘗試,讓她與瑜伽重逢

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從地產銷售到瑜伽館主,她悟出市場真相:抱團取暖,才能等來春天

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“我在瑜伽中找到了最享受的狀態,更從Wake中實現了最大的自由”

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深度講解瑜伽樹式,帶你瞭解這個滋補全身多個部位的體式

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瑜伽不是人人都能追捧的,今天告訴你10個不能練習瑜伽的理由

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瑜伽練習中怎樣保護手腕?

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疫情下的武漢瑜伽館主:不想放棄瑜伽,就得放棄成見

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在瑜伽練習中,身材兩側的拉長或收緊意味著什麼?

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疫情好轉,春日漸暖,春季從這12個體式開始排除身體毒素

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世界腎臟日,帶上瑜伽讓幸福起航

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專業瑜伽人每天都練習的5個體式,學會分分鐘變瑜伽大師

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我才知道,1小時瑜伽鍛鍊等於我行走兩萬五千米啊

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瑜伽練習中,你的肋骨外翻了麼?

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如何挑選一張適合自己的瑜伽墊?適合自己的才是最好的

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這組練習幾乎適合所有的女性,收藏起來慢慢練

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03.02 這組練習幾乎適合所有的女性,收藏起來慢慢練

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瑜伽服怎麼選?一篇乾貨文章教你選擇最好的瑜伽服

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02.27 長期不良姿態造成肩頸僵硬?9個姿勢幫你消除肩頸疼痛

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宅家期間看看書,據說伽人們都是這樣讀書的

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瑜伽陪伴了他整個青春,不斷的拓荒使他離瑜伽更近了……

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02.20 瑜伽陪伴了他整個青春,不斷的拓荒使他離瑜伽更近了……

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瑜伽人為何不敢輕易開館?沉澱5年後勇敢出發,她想告訴你這些話

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“瑜伽的女子,信奉的是天道酬勤的美”

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上犬式,對於腰部疼痛有很好幫助的瑜伽體式

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瑜伽新開始:春季從這12個體式開始排除身體毒素

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01.27 瑜伽新開始:春季從這12個體式開始排除身體毒素

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想要迷人腰線,這個被很多人驗證過的方法值得你一試

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01.19 想要迷人腰線,這個被很多人驗證過的方法值得你一試

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教你一招蜻蜓式,敢與裘千仞賽水漂

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01.02 失眠的痛苦誰懂?甜夢瑜伽,不用吃藥解決失眠煩惱

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赫本絕版紅衣瑜伽照,50年後驚豔了世界

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12.31 赫本絕版紅衣瑜伽照,50年後驚豔了世界

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生活壓力太大...推薦7個姿勢,打開髖部釋放消極情緒

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你還把體重減少當成減肥的標準嗎?正確瘦身應當這麼做

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你是這6種肚形的哪種?(內附各種甩肚祕訣)

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12.23 你是這6種肚形的哪種?(內附各種甩肚祕訣)

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胯寬穿衣服不好看?小心是假胯寬誤導了你

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12.18 胯寬穿衣服不好看?小心是假胯寬誤導了你

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10個瑜伽老師需要謹慎使用的正位指令,如果瑜伽課聽到一定要慎重

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12.17 10個瑜伽老師需要謹慎使用的正位指令,如果瑜伽課聽到一定要慎重

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12.16 敷面膜順便做這個體式,瘦腿不要太輕鬆

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做這5個瑜伽體式,比按摩肩頸一百次都有用,建議轉給親友

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11.25 小心!你今天的“瑜伽量”超標了

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30 個常見瑜伽體式的正確發力方向,學瑜伽多年的經驗總結

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11.13 減肥除了“3分練,7分吃”,更重要的是抓住這“4個時期”

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別讓這個不良體態,偷走了女人的高級感

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10.31 你愛的瑜伽體式暴露了你的真實性格,快來測一下

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你什麼時候開始練瑜伽,你的身體年齡就停留在什麼時候

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09.21 你好“天鵝頸”,拜拜“猥瑣頸”

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09.19 每天給自己5分鐘練習這10個動作,你會變得與眾不同

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09.18 改善腿型很重要~比瘦腿更重要

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瑜伽減肥的兩個方向,你選哪一個?

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09.07 學會這11個體式,立馬脫離“開髖困難戶”

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只需5招!不用P圖你也可以擁有大長腿

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10個姿勢,提升核心力量,塑造平坦腹部

彎曲 保持 呼氣 同寬 下犬式 伸直 吸氣


下犬式和頂峰式一樣嗎?一個瘦腰一個塑形

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腹部鬆垮不緊緻?讓這7個體式拯救你

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5個姿勢強健腳部,美化腿部線條

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06.19 99歲瑜伽奶奶的最新寫真,太美了~

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04.23 早上5分鐘,讓你精力充沛一整天!

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04.13 做女神的八個標準,你get了麼?

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04.09 每天按摩這5個部位,躺在床上也能輕鬆減肥

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02.27 三個小技巧,讓你的瑜伽體式更到位!

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02.07 你的胸,是否暴露了你的性格?!

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01.16 法國帥小夥如此浪漫環球旅行,竟然是和一隻雞?!

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12.13 那些年,你為瑜伽犯過的傻……

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