獨居老人自救“4措施”要記牢

急救 全民健康dou起來 體檢 睡眠


陰陽平衡臟腑安康,養好臟腑是人體健康的關鍵

黃帝內經 修正你的養生誤區 美好,一直在身邊 藥品 冷飲 萬物隨新動 你好,立春 我和夏天最來電


01.07 陰陽平衡臟腑安康,養好臟腑是人體健康的關鍵

黃帝內經 修正你的養生誤區 美好,一直在身邊 藥品 冷飲 萬物隨新動 你好,立春 我和夏天最來電


不要耽誤,6種情況下老人應掛急診

哮喘 肺癌 腦出血 肺結核


01.07 不要耽誤,6種情況下老人應掛急診

哮喘 肺癌 腦出血 肺結核


祖國醫學溫病學說——對急性傳染病的貢獻

傳染病 黃帝內經 藥品 明朝 清朝 吳瑭 張仲景 我在宮裡做廚師 國創上頭條 傷寒 美好,一直在身邊


01.03 祖國醫學溫病學說——對急性傳染病的貢獻

傳染病 黃帝內經 藥品 明朝 清朝 吳瑭 張仲景 我在宮裡做廚師 國創上頭條 傷寒 美好,一直在身邊


01.03 呃,呃,呃“打嗝”不止,中醫教您怎麼辦?

中醫 推拿 腎虛


01.02 按揉地筋,疏肝養血、活血通絡

睡眠 推拿 中醫


詩詞中的江西道地藥材及其藥用價值

江西 樟樹 泰和 中藥 吳茱萸 新干 車前 白朮 梔子花 枳實 清江 烏骨雞 九江 樟樹市 吉水


一到冬季就長“凍瘡”,談談“凍瘡”的正確防與治

藥品 中藥 體育 生薑 甘草 花椒 推拿 當歸 糖尿病 艾草 真菌 肉桂


12.31 冬練三九強體質 正確鍛鍊4注意

體育 萬物隨新動 修正你的養生誤區 低血糖 豆漿 餅乾 酸奶 服裝 水果


12.27 愛美人士染髮需當心 染髮劑過敏嚴重可致命

生活冷知識 植物 何首烏 美髮 蕁麻疹 貧血 人蔘 藥品 美好,一直在身邊 化學


從五行相生相剋的理論看五臟六腑

黃帝內經 修正你的養生誤區


12.26 從五行相生相剋的理論看五臟六腑

黃帝內經 修正你的養生誤區


五臟和六腑之間互為表裡的關係

修正你的養生誤區


12.25 五臟和六腑之間互為表裡的關係

修正你的養生誤區


豁痰要穴話“豐隆”,按摩艾灸均可行

艾灸 推拿 穴位 修正你的養生誤區 中醫 甘草 哮喘 神農本草經 神經衰弱


12.25 豁痰要穴話“豐隆”,按摩艾灸均可行

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刮痧養生需辯證 虛證實證要分清

修正你的養生誤區 穴位 中醫 全息技術


12.24 卒中5大症狀要記清,關鍵時刻可救命

中風 高血壓


都知道五臟心、肝、脾、肺、腎,他們之間是什麼關係呢?

修正你的養生誤區 穴位


12.24 都知道五臟心、肝、脾、肺、腎,他們之間是什麼關係呢?

修正你的養生誤區 穴位


冬季乾燥又寒冷 潤肺止咳選粥品

粳稻 生薑 山藥 胡蘿蔔 修正你的養生誤區 調味品 龍眼 4月吃什麼 蘿蔔 人蔘 食療 冰糖


胃痛辨別分五步 合理用藥別盲目

藥品 胃炎 腹瀉 胃潰瘍 黃疸


12.19 胃痛辨別分五步 合理用藥別盲目

藥品 胃炎 腹瀉 胃潰瘍 黃疸


12.18 排便不暢很苦惱,試試這3個小動作

便祕 痔瘡 痛經 貧血 修正你的養生誤區 萬物隨新動


12.18 飯後肚脹難受怎麼辦?只需彎腰鞠躬,就能緩解

修正你的養生誤區 睡眠 體育


詩詞中的江蘇道地藥材及其藥用價值

中藥 啟東 蟾酥 蟾蜍 中華真地鱉 薄荷 江蘇 蘇州 本草綱目 詩歌 宋朝 淮安 我在宮裡做廚師


12.18 詩詞中的江蘇道地藥材及其藥用價值

中藥 啟東 蟾酥 蟾蜍 中華真地鱉 薄荷 江蘇 蘇州 本草綱目 詩歌 宋朝 淮安 我在宮裡做廚師


便祕防治的6大誤區,你知道嗎?

便祕 中醫 藥品 香蕉 橙子 手術兩百年 水果 腫瘤 火麻仁 菠蘿 蘋果 柚子 西瓜


慢性腰肌勞損惹人煩 中醫推拿怎麼按?

推拿 中醫 穴位 萬物隨新動 服裝 美好,一直在身邊 骨質增生 人生第一份工作


最適合計算機族喝的6款茶飲

便祕 綠豆 修正你的養生誤區 枸杞 菊花茶 綠茶 電腦 糕點 蜂蜜 杜仲 葡萄乾 蔬菜 水果 決明


12.07 大雪節氣話養生 你想知道的“衣食住行”知識都在這裡了

修正你的養生誤區 又到清明時 中醫 食療 服裝 全民健康dou起來 小黑火鍋節 霸王餐行動 自行車


冬季預防心腦血管疾病6要點

高血壓 萬物隨新動 冠心病 睡眠 體檢 糖尿病 藥品 中風 美好,一直在身邊 海帶 豆腐 豆芽 蔬菜


12.05 脾為“倉廩之官”主運化 減肥、增肥皆調他

穴位 修正你的養生誤區 何潔的瘦身花路 山藥 中醫 推拿


鼻塞不通先調肺氣 這是為何?

中醫 黃帝內經 哮喘 穴位 中藥 乳霜愛用


12.04 鼻塞不通先調肺氣 這是為何?

中醫 黃帝內經 哮喘 穴位 中藥 乳霜愛用


12.03 冬日“艾灸養陽”有訣竅 你必須瞭解的艾灸知識

艾灸 穴位 修正你的養生誤區 中醫 黃帝內經 艾草 宋朝 附子 精神病 藥品 腎虛 備急千金要方


12.02 養生藥茶有“偏性”喝前一定要辨證

藥茶 修正你的養生誤區 枸杞 玫瑰花茶 中藥 金銀花 薄荷 龍眼 貧血 高血壓 菊花茶 睡眠 便祕


詩詞中的安徽道地藥材及其藥用價值

安徽 中藥 石斛 芍藥 亳州 植物 枸杞 牡丹 宣城 淮河 靈璧 宋朝 歐陽修 詩歌 我在宮裡做廚師


冬天泡腳效果好 注意事項要記牢

睡眠 穴位 全民健康dou起來 修正你的養生誤區 中藥 生薑 花椒 推拿 艾草 心臟病 糖尿病 蘿蔔


11.29 “五指”通“五臟”按摩對“手指”這些部位,養生防病益健康

推拿 穴位 全民健康dou起來 心臟病 萬物隨新動 便祕 高血壓 貧血 糖尿病 中風 痛經 電腦


不良生活習慣引起的疾病《黃帝內經》教您“防”與“調”

黃帝內經 中醫 肥胖症 高血壓 全民健康dou起來 藥品 糖尿病 萬物隨新動 中風 修正你的養生誤區


11.27 冬季天氣寒冷“易傷陽”五款禦寒養生粥請品嚐

蘿蔔 4月吃什麼 板栗 修正你的養生誤區 溫暖冬至 貧血 陽痿 溼疹 調味品 歷史 早洩


5款廣府“養生湯”冬季進補辨證“嘗”

修正你的養生誤區 蓮子 海帶 生薑 花膠 花生 調味品 中藥 百合 老火湯 廣州 乾貝 石斛 人蔘


11.25 簡單、易學的三招 預防冬季流感

流行性感冒 推拿 穴位 藥品 蒼朮 中藥 石菖蒲 生薑 薄荷 鼻炎 中醫 冰糖 棗子 修正你的養生誤


11.22 快節奏生活“傷神傷腦筋”安神“導引養生”三方法

養生 睡眠


小雪氣寒雪將矣 衣食住行有宜忌

小雪 全民健康dou起來 睡眠 精神病 溫暖冬至 防風 服裝 立冬 抑鬱症 中醫 備急千金要方 心臟


常見頸椎病分“6型”日常預防“5措施”

頸椎病 推拿 骨質增生 體育 睡眠 全民健康dou起來


11.20 國醫大師裘沛然:養生先養心 貴在“有度”

全民健康dou起來 儒家 黃帝內經 中醫 文章 論語 孫思邈


寒冷冬季“心絞痛”發作如何自救

冠心病 藥品 中醫 推拿 養生 穴位 川芎 三七 人蔘 肉桂 睡眠 急救


十個胖人九個虛 中醫減肥要“扶陽”

中醫 減肥 蕭縣 黃帝內經 修正你的養生誤區 艾灸 服裝 穴位


冬季養生重養腎 進補之前分陰陽

養腎 修正你的養生誤區 中醫 腎虛 保健品 早洩 陽痿 食療 藥品 睡眠 溫暖冬至


冬日“膏方”進補效果好 服用“注意事項”不能忘

慢性咽炎 藥品 糖尿病 蜂蜜 中藥 高血壓 修正你的養生誤區 中醫 冠心病 貧血 亞健康 胃炎 支氣


解毒消腫“金錢草”陽臺種植技巧

過路黃 植物 美好,一直在身邊 中醫 懶人摯愛 關節炎


南瓜玉米果 香糯低脂高營養

南瓜 玉米 食療 高血壓 糖尿病 中醫 健身 癌症


冬日保健注“保暖”老幼“穿衣”有特點

服裝 修正你的養生誤區 棉花 不完美媽媽 黃帝內經 戶外運動 哮喘 支氣管炎 佝僂病


中醫藥對抗流感 對症才是關鍵

流行性感冒 中藥 中醫 傷寒 黃帝內經 兒科 肺炎 藥品 睡眠 麥冬


糖尿病“乾眼症”該如何調護?

糖尿病 看不見就晚了 中醫 枸杞 薄荷 玄蔘 金銀花 推拿 芍藥 穴位 柴胡 棗子 麥冬 修正你的養


糖尿病患者咋吃有利於控制血糖

糖尿病 低血糖 心血管病 面片湯 玉米


睡好“子午覺”遠離癌症與過勞死

癌症 睡眠 中醫 黃帝內經 修正你的養生誤區 你好夏至 推拿


百病從腳起 養生足下暖

推拿 萬物隨新動 修正你的養生誤區 穴位 靜脈曲張 陽痿 孫思邈 王叔和 月經不調


寒冬保健要“三暖”頭暖、背暖和腳暖

修正你的養生誤區 穴位 哮喘 關節炎 鼻炎 推拿 中醫 痛經


冬季伊始說“冬藏”衣食住行話健康

立冬 修正你的養生誤區 溫暖冬至 中醫 黃帝內經 黨蔘 腎虛 熱能 服裝 血豆腐 黃芪 白朮 孫思邈


小兒得了厭食症怎麼辦?中醫“特色治法”有方案

中醫 修正你的養生誤區 小兒推拿 穴位 推拿 蔬菜 藥品 吃在四海八方 枳實 不完美媽媽 睡眠 戶外


11.06 亞健康本質“陽”不足 中醫“扶陽思想”新曙光

亞健康 中醫 全民健康dou起來 藥品 中藥 蕭縣 修正你的養生誤區 涼茶 人蔘 腹瀉 睡眠 中陽


自由基可致陰陽失衡 多食抗氧化食物保健康

蔬菜 水果 西藍花 胡蘿蔔 豌豆 腫瘤 薑黃 西紅柿 堅果


四類慢性鼻炎需區別 推薦簡便有效“推拿法”

鼻炎 推拿 修正你的養生誤區 睡眠


皮膚病患者用藥的五大“誤區”

皮膚病 藥品 溼疹 痤瘡 高血壓 中藥 中醫 糖尿病 修正你的養生誤區 癲癇


80%口腔潰瘍為輕型 中醫藥更具優勢

中醫 中藥 關愛吃貨成長協會 藥品 辣椒 蒲公英


桑白皮:清肺化痰、肅肺行氣,亦是一味美顏良藥

桑樹 中醫 中藥 華佗 藥品 地黃 林黛玉 李時珍 黃連 五味子 痤瘡 黃芪 支氣管炎 秋分 百日咳


銀杏果是“藥”有小毒 隨意撿食要不得

銀杏 開心果 中醫 本草綱目 紅薯 冰糖 懶人的養生妙招 江蘇 中藥 大腸桿菌 山東 肺結核 湖北


蒲公英:生熟食來皆美味 清熱解毒亦良藥

蒲公英 清朝 食療 中藥 修正你的養生誤區 支氣管炎


艾灸療法補“下焦”三大“要穴”要記牢

艾灸 穴位 元氣 修正你的養生誤區


口角發炎、口腔潰瘍者多食“豆芽”有益

豆芽 辣椒 便祕 胡蘿蔔 青椒 4月吃什麼 葉酸 味精 黑木耳 李時珍 蒜茸 蔬菜 關愛吃貨成長協會


10.28 有益健康的“蹲位鍛鍊”5法

穴位


秋冬寒冷刺激多 預防心血管疾病“6要點”

心血管病 心血管 心肌梗死 高血壓 心臟病 糖尿病 萬物隨新動 動脈硬化 藥品 修正你的養生誤區


秋季食療的“佳品”--鴨肉冬瓜湯

冬瓜 食療 修正你的養生誤區 金銀花 味精 本草綱目 糖尿病 調味品


魚肉美味易消化 營養豐富滋補佳

鰣魚 鰻魚 修正你的養生誤區 鱸魚 孟詵 海鰻 食療 日本鰻鱺 動物 肺結核 中醫 魚肝油


人過五十“髒”漸衰 飲食調養“四注意”

蔬菜 修正你的養生誤區 水果 堅果 食療 懶人的養生妙招 花生 黃帝內經 心血管病 藥品 黑木耳


“補鈣廣告”那麼多 如何補鈣看看中醫怎麼說

中醫 修正你的養生誤區 食療 三七 骨折 烏骨雞 雞蛋 元氣 不完美媽媽 牛奶 大豆


霜降是秋冬的“過渡期”,衣食住行養生有哪些注意?

霜降 溫暖冬至 修正你的養生誤區 中醫 食療 杏仁 秋天打個卡 吃在四海八方 生薑 人蔘 銀杏 睡眠


10.23 霜降“秋凍”量力行 飲食“平補”要記牢

霜降 修正你的養生誤區 養生 蘿蔔 關節炎 溫暖冬至 甲魚 糖尿病 呼吸道疾病 便祕 貧血 體育


秋是陽消陰長過渡期 養生“5個要訣”請牢記

修正你的養生誤區 秋天打個卡 枇杷 天南海北慶豐收 蘿蔔 芝麻 粳稻 蜂蜜 寧靜 百合 飲膳正要


頭部保養古今談 避風禦寒別過暖

推拿 服裝 體育 睡眠 防風


“舌苔”胃氣現 察清舌苔再吃飯

修正你的養生誤區 中醫 蔬菜 白米 山藥 張仲景 冬瓜 苦瓜 菠菜 吃在四海八方 萵筍 米粉 中藥


心血管病人秋冬如何養生?謹記“寒冷”是發病的重要誘因

心血管病 修正你的養生誤區 高血壓 心肌梗死 心臟病 冠心病 睡眠 便祕 糖尿病 腦出血 最in買手


深秋氣候多變免疫力低 警惕4種皮膚病來襲

皮膚病 蚊子 辣椒 冬瓜 牛皮癬 服裝 綠豆 乳霜愛用 海鮮 中醫


纏腰火丹的中醫護理

護理 中醫 癌症 藥品 棉花 檳榔 關愛吃貨成長協會


刷牙、散步、泡腳、洗澡何時最佳,老人養生記住四個黃金時段

養生 黃金 睡眠 高血壓


10.09 心血管病患者日常運動3注意

心血管病 冠心病


“多事之秋”警惕心腦血管疾病來襲

中風 高血壓 醱酵豆醬 醬油 中醫 調味品 吃在四海八方 黃帝內經 醃菜 蓮藕 食療 世界衛生組織


09.17 異常出汗需警惕 中醫幫您“辨汗識病”

中醫 睡眠 中藥 高血壓 五味子 糖尿病 溫暖冬至 太極拳 茵陳蒿 黃芪 沙蔘 積食


吃花生可以去燒心嗎?該怎麼吃?

花生 藥品 中醫 胃潰瘍 中藥


類風溼關節炎防治知識“十問十答”

關節炎 藥品 懷孕 中醫 體育 睡眠 中藥


心腎水火相交好 健康長壽疾病少

中醫 蓮子 食療 便祕 梔子花 粳稻 薏苡


08.30 三七粉、西洋參粉可以一起衝著喝嗎?

花旗參 三七 人蔘 胃潰瘍 羅勒 藥品


尿常規解讀看要點 四類疾病易發現

糖尿病 泌尿感染 體檢 黃疸 腎臟病 高血壓 腫瘤 低血糖 體育


傷筋動骨一百天 正確調養四原則

中醫 骨折 推拿 穴位 手術兩百年 生薑 黃帝內經


秋燥適飲利咽茶 清熱解毒潤咽喉

金銀花 麥冬 金蓮花 植物 中藥 便祕 冰糖


行氣化溼用砂仁

砂仁 陳皮 調味品 生薑 藥品 烹飪技巧 廣東 植物


宮廷正骨流派--國家級非物質文化遺產保護名錄

中醫 中藥 骨折 清朝 骨科 文化 頸椎病 藥品 我在宮裡做廚師 蒙醫 御纂醫宗金鑑 肩周炎 雞血藤


08.20 4種耳朵問題導致眩暈

藥品


艾灸法自古就是補充陽氣的最佳療法

艾灸 艾草 穴位 中醫 黃帝內經 純陽 睡眠 電腦 本草綱目 元陽


清熱解毒金銀花 配入飲品功效佳

金銀花 山楂 蓮子 黃芩 黃連 薄荷 地黃 連翹 蒲公英 冰糖 蜂蜜 牛蒡 流行性感冒 地榆 桃仁


滋陰潛陽說二甲

龜板 動物 高血壓 地黃 山楂 陳皮 黃芩 柴胡 穿山甲 何首烏 草果


立夏養生“五要三不要” 養心試試“手指操”

養生 立夏 睡眠 癌症 腫瘤 托馬斯·愛迪生 中醫 藥品


立夏養生美食:苦瓜黃豆排骨湯

苦瓜 立夏 排骨 大豆 美食 養生 生薑 貧血 老火湯


立夏祖國各地的飲食習俗

立夏 櫻桃 梅子 溫暖冬至 蠶豆 鹹鴨蛋 糕點 龍眼 乾果 臘肉 當歸 大豆 紅豆 養生 白酒 黑豆


哮喘病因有三條 春防哮喘話食療

哮喘 食療 中醫 杏仁 芝麻 粳稻 蜂蜜 山藥 南瓜 生薑 冰糖 薄荷 甘蔗汁 中藥 南瓜粥 辣椒


祛痰降氣說二前

本草綱目 浙江省 安徽 河南 山東 植物


服用中藥時間有講究 詳解清晨、午前、飯前與飯後

中藥 藥品 神農本草經 李東垣 睡眠 備急千金要方


河北省中醫藥學術經驗傳承培訓班(第二期)在涉縣成功舉辦

涉縣 中藥 河北 中醫 邯鄲 連翹 石家莊 經濟 技術 柴胡 以嶺藥業 太行山


每一味中藥,都有不同的功效!我們為你列舉24種常見的!

中藥 神農本草經 金銀花 茯苓 本草綱目 山藥 延胡索 穴位 人蔘 綠豆 薄荷 石斛 三七 黃連


高血壓防治8大誤區

高血壓 藥品 保健品 冠心病 推拿 穴位


不良情緒對健康影響巨大

中醫 穴位 ?? 黃帝內經 元氣 推拿 山藥 陳皮


大棗補中又益氣 保健食療九不宜

棗子 食療 貧血 便祕 黨蔘 腹瀉 糖尿病 藥品 中醫 ?? 美容 冰糖 甘草 神農本草經 紅糖


中風多半都是“拖”出來的!身體四處發出信號,趁早就醫!

中風 高血壓 糖尿病 心臟病 冠心病 面癱 葉酸 香菸 推拿 睡眠 萵苣 西紅柿 體育


【科學防癌】戒掉這6種致癌的不良生活習慣

癌症 腫瘤 肺癌 肝癌 體育 膀胱癌 睡眠 ??? 乳腺癌 世界衛生組織 哺乳動物 白血病


四月楊柳絮紛飛 過敏人群需避開

蕁麻疹 哮喘 你好,立春 睡眠 楊樹 蔬菜 柳樹


牛膝——與牛的膝蓋同形同功

牛膝 神農本草經 李時珍 本草綱目 蒼朮 植物 腎虛 桑寄生 川芎 徐大椿 當歸 說文解字 杜仲


清火明目馬齒莧 五行俱全長壽菜

馬齒莧 蕁麻疹 皮膚病 植物 腹瀉 食療 黃帝內經 紅糖 便祕 蒴果 心血管病


改變不良生活習慣 別讓“老年病”纏上年輕的你

糖尿病 高血壓 頸椎病 心血管病 傳染病 腫瘤 跳槽那些事兒 骨質疏鬆 吃在四海八方 亞健康 藥品


得了面癱,可以喝中藥嗎?效果好不好

面癱 中藥 中醫 穴位


少白頭太憂愁,通過保健改善白髮勢在必得!

推拿 心血管病 貧血 脫髮 體育 睡眠 中醫 葉酸


04.03 睡覺老是在半夜醒來?6個小方法,提高你的睡眠質量!

睡眠 香蕉 食療 牛奶 燕麥 綠葉蔬菜 安眠藥 推拿 蓮子 高血壓 堅果 蘋果 抑鬱症 體育 水果


“酒”是一種古老的中藥

中藥 中醫 藥品 養生 本草綱目 藥酒 呂氏春秋 黃帝內經 歷史 神農本草經 當歸 周禮 說文解


【詳解】眼部疾病之紅、腫、癢、痛

麥粒腫 紅眼病 沙眼 藥品 流感嗜血桿菌 衣原體 流行性感冒 傳染病 環境汙染 肺炎鏈球菌


在神經內科,面癱可不是形容演技,它是一種病

面癱 中醫 睡眠


春天溼氣不除,後患無窮,小方法讓你輕鬆除溼!

你好,立春 體育 冷飲 高血壓 哮喘 溼疹 苦瓜 養生 癌症 痤瘡 脂肪肝 皮膚病 藥品 傷寒 萵苣


腎功能不全者中醫用藥指導

藥品 斑蝥 雷公藤 中藥 貧血 中醫 馬兜鈴 巴豆 丹蔘 尿毒症 益母草 雲南白藥


臨床常用中藥藥對

中藥 附子 當歸 地黃 三七 菟絲 枳實 人蔘 雞內金 巴戟天 山藥 肉蓯蓉 牡蠣 沉香 柴胡 白朮


補血聖藥話阿膠 男女可服忌盲目

阿膠 冰糖 蜂蜜 本草綱目 黃酒 貧血 骨質疏鬆 豆漿 李時珍 芝麻 牛奶 何良俊 藥品 冰箱 微波


眼睛癢經常癢,不同的症狀和五臟關係密切!

中醫 枸杞 藥品 睡眠 電腦 中藥 食療 桑椹


03.11 肺癌既可控,也可防

肺癌 癌症 腫瘤 體檢 食療 蔬菜 大豆 肝癌 中醫 吃在四海八方 遺傳 經濟 菸草 環境汙染 上海


“國醫大師”柴嵩巖的女性養生觀

養生 不完美媽媽 中醫 中藥 柴胡 山楂 腫瘤 婦產科學 藥品 五味子 鵪鶉 鵪鶉蛋 梅子 三七


腫瘤的中醫命名與分類

腫瘤 中醫 癌症 乳腺癌 ?????? 備急千金要方 子宮肌瘤 直腸癌 葛洪 金朝 ?? 宋朝


身體的十大止痛開關,哪裡疼痛按哪裡!

心臟病 痛經


【健康】“老年三寶”能防治心腦血管疾病,快來看看!

丹蔘 高血壓 高血脂 花旗參 睡眠 癌症 三七 冠心病 ?? 糖尿病 貧血 三寶 穴位 中藥 中醫


中醫望面部五色分辨病症性質

中醫 藥品 蔡桓侯 扁鵲 黨蔘 睡眠 薏苡 玉竹 麥冬 當歸 鍼灸 茯苓 白朮 地黃 技術


45到59歲是長壽黃金期,把壽命養起來!

睡眠 神經衰弱 高血壓 便祕 冠心病 癌症 胃潰瘍 枸杞 養生 體育