湧泉穴:補腎固元的“長壽穴”

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數息打坐法

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五臟有“五怕”

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“三分調、七分養” 看後不敢再熬夜!

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晨起6分鐘“賴床養生操”

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固精健身:長筋術功法的好處

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軒轅黃帝為什麼要問道?

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道 的產生

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陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰!

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9種體質辨別和養生方法

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健身氣功六字訣的調節與方法!

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幾點起床最健康?

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易筋經教學!今天學四式

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八段經:調理脾胃運雙手

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肝臟不好,多按三穴!

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什麼是陽氣?兩招快速養陽!

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帶脈不通,小腹必胖

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想老年生活無憂,要準備好四件寶貝

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氣虛了,病就多了!

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陽氣充足百病不生,三個昇陽方法要牢記!

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為什麼早上洗澡損陽氣

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