3个动作给身体3大排毒器官“洗洗澡”,排掉负担,身体轻松健康!

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急性腰扭伤时,3个动作,疏松腰部筋结,缓解疼痛,强壮腰椎

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寒气易除,湿气难缠,感觉体内湿气重时,拍打身体3个地方

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压力大入睡困难,睡前3个动作,缓解压力,放松身心,整晚睡得香

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颈椎酸痛受不了?2个动作练1练,打开经络颈椎不堵,脖子舒服健康

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春季养生怎么做?静心养肝是重心,4个建议要谨记

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喉咙痛,嗓子沙哑?2个茶水每天1杯,清热祛火,嗓子舒服健康

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传统养生除了枸杞泡水,还有1件事更重要!懂得会让身体更健康

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血压高还在喝香蕉水?每天捏耳100下,刺激脑部循环,血压更稳定

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更年期并不是女人的专利,年纪到男人也会有,3个建议,健康身心

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偏头痛发作痛不欲生?3个方法10分钟,疏通经络,缓痛护脑

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这3件事是春季养生的核心,坚持做,让身体免疫力更强壮

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03.08 这3件事是春季养生的核心,坚持做,让身体免疫力更强壮

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不想亏待嘴巴,又想拥有窈窕迷人好身材?2个瘦身食谱满足你

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人人都有的关于减肥3个错误认知,其实每天走对路,轻松瘦下来

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大肠不通,老便秘,脸上也跟着尴尬,3个动作,让排便轻松畅通

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长期被鼻炎困扰怎么办?注意下面这几个点可自愈!

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痰不止在呼吸道,还有可能在心脑,我们该认真的谈痰了!

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心脑、血管也会藏痰,牢记这3条,早点找出藏在身体里的痰!

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