這主食蛋白質比牛奶還高,瘦身減脂餐中排名第1,誰都沒想到!

牛奶 藜麥 減肥 酵母 小麥 蕎麥 安第斯山 燕麥


聽這道菜的名字,難道是在肉肉的裡面包了一層鐵鍋皮嗎?

肉夾饃 胡蘿蔔 雞蛋 芫荽 料酒 生抽 白醋 哈爾濱市 關愛吃貨成長協會 生薑 番茄醬 蒜茸


紅燒茄子,把握這幾個要點,茄子才不容易變黑!

茄子 白醋 檸檬 豆瓣醬 西紅柿 蒜茸 油潑辣子 你好,新鮮到家


這樣做酸菜魚,不僅肉肥美,湯還好喝!

酸菜 魚片 草魚 芫荽 花椒 胡椒粉 關愛吃貨成長協會 辣椒 味精


快來學習,在家就可以吃到超級大快的肥腸面!

麵條 料酒 花椒 豆瓣醬 油潑辣子 生抽 蒜茸 小吃 川菜 白酒


想吃蒜香烤茄子,學會這些,以後就不用出去吃啦!

茄子 五香粉 醬油 辣醬 燒烤 蒜茸 辣椒 你好,新鮮到家 修正你的養生誤區 微波爐


冬日,不能缺席的羊肉、蘿蔔,來看怎麼做!

蘿蔔 溫暖冬至 生抽 料酒 冰糖 生薑 老抽 調味品 白酒 芫荽 修正你的養生誤區


鴨子都不敢喝醉,因為沾了啤酒之後的它們實在太美味了

啤酒 生抽 老抽 臨武 冰糖 舜帝 康熙 調味品 我在宮裡做廚師 生薑 全民健康dou起來


冒菜裡到底有什麼?可能裝的是一些人的情懷!

冒菜 麻辣燙 關愛吃貨成長協會 腐皮 豆腐 萵苣 山藥 小黑火鍋節 霸王餐行動 木耳 花椒 米線


湖南地道小炒菜——辣椒炒肉,營養豐富,口味獨特

辣椒 生抽 湘菜 湖南 調味品


在家吃這些美食,不僅可以滿足口腹之慾,還可以增強免疫力

雞蛋 蘑菇 菠菜 香蕉 修正你的養生誤區 年糕 獼猴桃 西紅柿 燕麥 關愛吃貨成長協會 牛奶 葡萄乾


有這麼多做起來又快又好吃的時蔬湯,你知道嗎?

雞蛋 金針菇 豆皮 香油 胡椒粉 面片湯 鹹肉 西紅柿 芫荽 豆卜 黃瓜 青椒 牛肉丸 萵筍 生抽


湯麵也有自己的魅力,您是否發覺過

豆芽 蕎麥麵 烏冬 老抽 麵條 胡椒粉 生抽 西紅柿 滷蛋 排骨 小米辣 花椒 蒜茸 金針菇 拌麵


茄子的這些做法,口感軟糯,鮮香四溢,吃過一次就再也忘不掉

茄子 青椒 西紅柿 菜椒 芝麻醬 生抽 蒜茸 魚香茄子 芫荽 生薑 醬油 郫縣豆瓣醬 白醋 老抽


冬日這六種家常小菜,還沒端上桌家人就聞香來了,好吃下飯還保暖

料酒 雞蛋 生抽 香菇 山藥 西紅柿 菠菜 油菜 小黑火鍋節 霸王餐行動 蠔油 鯉魚 豆卜 全民健康


03.07 想吃較簡單的美味,這幾道菜很好下手,吃它們食慾妥妥的

木耳 臘肉 山藥 西葫蘆 調味品 油菜 竹筍 鯽魚 香菇 辣椒 香油 紅燒肉 芫荽 料酒 油潑辣子


想請朋友吃飯,何必為吃的絞盡腦汁,學會下面七道菜即可

臘肉 上海白菜 竹筍 青椒 板栗 醬油 蒜茸 辣椒 調味品 生抽 帶魚 交個朋友吧 香油 小米辣


03.07 想請朋友吃飯,何必為吃的絞盡腦汁,學會下面七道菜即可

臘肉 上海白菜 竹筍 青椒 板栗 醬油 蒜茸 辣椒 調味品 生抽 帶魚 交個朋友吧 香油 小米辣


03.07 這些家常菜該學了,成本低還容易做,香得家裡老小連吃兩碗飯

芋頭 西紅柿 木耳 香油 花椒 生抽 捲心菜 雞腿 溫暖冬至 料酒 修正你的養生誤區 黑木耳 蓮藕