胃不好的人,少碰3樣傷胃水果,常做2件事,胃會“悄悄”變好

水果 腸胃病 獼猴桃 牛奶 腹瀉


記憶力不好,多吃這4種食物,提高記憶又補腦,比鈣片還管用

花生 菠蘿 沙丁魚 高血脂 水果


經常吃海帶的人,身體這4個地方會越來越健康,你愛吃嗎?

營養學 海帶 海帶湯 乳腺增生 減肥


經常咳嗽喉嚨發炎?這3類食物多吃點,消炎止痛緩解不適!

呼吸道疾病 鮭魚 關節炎 蔬菜 食療


經常失眠的人,平時常吃這5樣食物,提高睡眠質量,和失眠說再見

睡眠 蘋果 香蕉 獼猴桃 牛奶


不吃晚飯能減肥?醫生:不吃晚飯的4大危害,讓太多人後悔

減肥 營養學 低血糖 糖尿病 冠心病


經常失眠很傷身,5種「安神」食物常吃些,緩解失眠睡得香甜

睡眠 龍眼 百合 棗子 神經衰弱


無論男女,想要減肥成功,儘量別碰這5種食物,嘴再饞也忍住

減肥 桔子 汽水 蛋糕 甜品


1天當中什麼時候上廁所,對身體較好?今天才知道準確答案

便祕 腹瀉 睡眠 蔬菜 疝氣


脂肪肝別害怕,多吃這4種食物,助你排走多餘脂肪,肝臟更健康

心血管病 脂肪肝 蘋果 洋蔥 養生


肝不好,身體可能會有這3個表現,常吃2樣食材,把肝慢慢養好

芝麻 薏米 梅子 便祕 脫髮


家有老人身體差的,3種食物要常吃,強身健體,趕走高血壓

心血管病 高血壓 韭菜 貧血 棗子


年紀大了身體不好?這3樣食物常吃些,強健身體防「三高」!

韭菜 貧血 棗子 食療 便祕


45歲以後,飯後若沒有這4種跡象,說明胃還挺健康,易長壽!

梳打餅 養生 健康


飯後若沒有這4種跡象,說明胃很健康,易長壽,尤其是45歲後

梳打餅 養生 健康


身體出現3個表現,可能氣血不足,多做3件事,讓你面色紅潤!

櫻桃 養生 推拿 高血壓 貧血


無論男女,吃午餐時謹記這「5不要」,腸道一天比一天好!

辣椒 麻辣美食 胃潰瘍 川菜


女人更年期,常吃這5種鹼性食物,補充雌激素,美容養顏防衰老

美容 美體 減肥 檸檬 櫻桃


霜降節氣是胃病高發期,常吃4種養胃食物,健脾暖胃、遠離胃病

腸胃病 山藥 飲食健康 霜降 花生


脾胃虛寒的人,這4種養胃食物常吃點,健脾暖胃遠離胃病!

腸胃病 山藥 飲食健康 花生 食療


老人睡覺時仰臥好?醫生:仰臥的4個危害,現在知道還不晚

睡眠 高血壓 冠心病 生活健康 健康


年紀大了要補鈣,家裡多煮這4樣食物,強健筋骨,比鈣片還管用!

花生 牛奶 海苔 豆漿 高血壓


愛吃雞肉的注意了,這3種雞最好別買,買了也別吃,快告訴家裡人

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常吃雞肉補血安神,但這3種雞肉最好別買,吃了不補還傷身

烹飪技巧 雞翅 蜂蜜 養生 美食


女人月經不調,多吃7類食物,調理氣血顯年輕,子宮更健康

蔬菜 月經不調 葉酸 紅豆 蘿蔔


愛吃土豆的注意,這4種土豆最好別買,買了也別吃,快告訴家裡人

馬鈴薯 蔬菜 腹瀉 玉米 蘋果


每天下蹲幾分鐘,等於運動1小時,不僅養護心臟還防中風!

心血管病 穴位 中風 睡眠 中醫


運動有利於健康,每天這樣蹲一蹲,「蹲」出健康和長壽!

穴位 睡眠 中風 中醫 孕產


木耳好吃又營養,但木耳這樣泡,對身體傷害很大,別忽視!

腹瀉 菜譜 美食


頸椎不好的人,謹記3件事,每天照做,放鬆頸肩,遠離頸椎病

頸椎病 睡眠 仰泳 生活健康 健康


經常熬夜的人,常吃這4種食物,保護眼睛,減少熬夜傷害!

營養學 牛奶 葡萄乾 胡蘿蔔 便祕


長期熬夜危害大,這4種食物堅持吃,強身明目,緩解眼部壓力

營養學 葡萄乾 牛奶 胡蘿蔔 便祕


脂肪肝最「怕」的4種食物,每天吃一點,讓脂肪肝不敢靠近你

脂肪肝 銀耳 枸杞 綠茶 水果


得了脂肪肝別害怕,4種食物每天換著吃,脂肪肝「消得快」!

脂肪肝 銀耳 枸杞 綠茶 水果


懷孕了記得常吃這5種水果,生下來的寶寶顏值高,寶媽別錯過

懷孕 水果 柚子 蘋果 橙子


秋天是葡萄季,很多人喜歡吃,但吃葡萄時要避開這3種食物

水果 葡萄酒 蘿蔔 低血糖


老外爲什麼天天吃洋蔥?原來有這2大好處,現在知道還不晚

蔬菜 洋蔥 癌症 乳腺癌 胡椒粉


經常吃苦瓜的人,5個好處會「不請自來」,現在知道還不晚!

減肥 苦瓜 美容 糖尿病 美體


爲什麼高血壓越來越多?營養師:可能和這些飲食習慣有關

心血管病 高血壓 營養學 飲食健康 腦出血


女人絕經後,堅持吃這3種食物,幫你保養子宮,年輕不顯老

婦科 枸杞 龍眼 養生 心理健康


聰明人吃肉也能減肥?每天吃飯時,記住3句話,體重不升只降

減肥 蔬菜 糖尿病 動物 脫髮


吃粗糧有助於減肥,但要避開3個「誤區」,否則會增肥!

減肥 營養學 蔬菜 燕麥 養生


吃粗糧到底是減肥還是增肥?營養師:3種食物吃錯沒營養還增肥

減肥 營養學 飲食健康 養生 蔬菜


身體有三個養腎穴,每天睡前按摩一會,益氣養腎,延年益壽!

穴位 推拿 養生 健康


氣血不足老得快,教你3個食療方,補氣養血,擁有好氣色!

食療 飲食健康 中醫 中藥 穴位


天涼了,這湯女人要多喝,美容養顏,氣色一天比一天好!

養生 美容 冰糖 美體 枸杞


魚腥草的5大功效,堪稱「天然抗生素」,秋天不吃太可惜了

呼吸道疾病 魚腥草 皮膚病 痔瘡 黃疸


女人患子宮肌瘤,身體可能會有4種「表現」,希望你1個也不占

婦科 子宮肌瘤 月經不調 癌症 貧血


想讓心臟好人長壽,牢記5件事,護好心臟,身體一天比一天健康!

心血管病 心臟病 睡眠 冠心病 糖尿病


每天晚上這樣泡腳,溼氣沒了,腳臭也改善了,睡眠更香了!

睡眠 生薑 艾草 中醫 花椒


女人溼氣重,肚子肥肉多?黑豆和它燉一碗,溼氣沒了,體重也輕了

高血壓 養生 心臟病 關節炎 痤瘡


家有頸椎病的,這3種食物別再吃了,吃得越多脖子越不靈活

頸椎病 飲食健康 冷飲 康復治療 辣椒


09.30 養肝:牢記飯後“1不要”,睡前“2不要”,好肝臟從現在做起

睡眠 養生 讀書


立秋後多吃這種「便宜貨」,祛溼排毒,潤腸通便,甩掉大肚腩

生薑 立秋 減肥 菜譜 健康


女人月經期間,這4種食物再饞也得忍,易加重痛經和宮寒!

月經不調 痛經 貧血 螃蟹 經濟


早上吃雞蛋,其實很多人都吃錯了,這3個「誤區」今天才知道

減肥 海苔 煎蛋 水煮蛋 養生


吃飯時有這2個壞習慣,不僅沒營養還會發胖,很多人都不注意

心血管 養生 嬰兒輔食 腫瘤 健康


09.28 血栓的“清潔工”找到了,經常吃一點,淨化血液,遠離血栓!

西紅柿 生薑 睡眠 養生


天然的“溶栓王”終於被發現,堅持吃一點,讓血栓慢慢消失!

心血管病 西紅柿 生薑 睡眠 養生


秋分過,記住「3要吃,3不做」,秋冬少生病,整年都健康!

養生 秋分 立秋 睡眠 蓮子


女人氣血不足老得快?5種食物要多吃,補足氣血,女人味十足

當歸 銀耳 桑椹 冰糖 黑木耳


早睡早起的人,身體會收穫「4個」好處,現在知道還不晚!

睡眠 抑鬱症 養生 生活健康 健康


09.26 肝火旺盛的人,身體會出現3個“症狀”,快看看你有沒有?

存血 兩邊 口苦 所以 就是 膽經 肝陰


身體出現這幾種「表現」,說明肝火太旺,發現一個最好調理下

養生 健康


女人來月經時,多吃4種水果,緩解痛經,幫助「汙血」排出

水果 痛經 火龍果 營養學 山楂


經常不吃早餐的人,身體會發生5件「壞事」,你還敢不吃?

減肥 養生 水果 生活健康 健康


身體出現這5個「表現」,說明免疫力太差,發現了要及時調理

便祕 糖尿病 動脈硬化 睡眠 養生


免疫力差的人,身體會出現5件「壞事」,發覺一個最好去查下

便祕 糖尿病 動脈硬化 睡眠 養生


秋分後是養肝好時機,5樣食物經常泡水喝,肝臟一天比一天好

中藥 枸杞 黃芪 決明 甘草


高血壓患者用藥4大誤區!很多人都做錯了,尤其是最後一個

心血管病 高血壓 藥品 保健品 睡眠


懷孕時出現這2種症狀,說明缺鈣了,爲了寶寶發育寶媽要重視

懷孕 睡眠 養生 孕產 育兒


口臭便祕肝火旺,摘1把葉子煮水喝,清除毒素,口臭不來擾

便祕 蔬菜 長白山 食療


口臭難聞又尷尬?用這種農村葉子煮水喝,殺菌消炎趕走口臭

便祕 蔬菜 食療 長白山


女人經常喝酸奶,身體會出現什麼變化,說出來你可能不信!

酸奶 牛奶 糖尿病 減肥 便祕


秋分過後,記住「3不吃,4不做」,不怕秋老虎,健康一整年!

養生 秋分 睡眠 生薑 山藥


今日秋分,重在潤肺,吃「3白」,喝「2水」,少生病更健康!

呼吸道疾病 秋分 蓮子 百合 龍眼


秋天養生先潤肺,這種水果經常吃,潤肺止咳,健健康康!

水果 養生 桃仁 便祕


明日秋分,這種潤肺食物多吃點,不僅生津止咳,還能潤肺化痰

水果 桃仁 便祕 桃駁李


女人更年期衰老加速,4種常見食物多吃點,補氣血抗衰老!

美容 辣椒 睡眠 牛奶 豆漿


女人到了更年期,4種食物要多吃,2種食物少吃些,平穩度過更年期

辣椒 睡眠 牛奶 豆漿 枸杞


白酒加它一起泡,每天來一杯,降三高清血管,提高人體免疫力

高血壓 白酒 枸杞 糖尿病


女人經期疼痛難忍,多吃這4種常見食物,補氣養血緩解痛經!

痛經 艾草 生薑 玫瑰花茶 紅糖 玫瑰


痛經最怕的4種食物,每天吃一點,促進汙血排出,痛經不來擾

痛經 艾草 生薑 玫瑰花茶


立秋後溼氣重,這種茶飲儘量多喝,溼氣消失,小肚子不鼓了

枸杞 生薑 立秋 棗子 海帶


高血壓要遠離3種肉,多吃這3種食物,讓血壓「悄悄」降下來

心血管病 高血壓 絞股藍 火龍果 山楂


高血壓飲食要注意,這3種食物要少吃,對身體不利還加重病情

心血管病 高血壓 絞股藍 火龍果 山楂


腳氣發作奇癢難忍,學會這3個土偏方,腳氣一去不復返!

腳氣 健康


壽命不長的男人,一般有7個「表現」,占了一個,也儘量改過來!

營養學 心臟病 前列腺 高血壓 睡眠


壽命不長的人,會有這7個不好的習慣,想要長壽,儘早戒掉

營養學 心臟病 前列腺 糖尿病 高血壓


晚上經常這樣泡腳,溼氣沒了,腳臭也改善了,睡眠更香了!

睡眠 生薑 養生 艾草 花椒


女人多喝這4種湯,提高免疫力、保護卵巢,美容養顏氣色好

美容 美體 海帶 當歸 棗子


高血壓最「怕」的3種食物,每天吃一點,有助於排毒降血壓

心血管病 高血壓 菊花茶 蔬菜 美容


女人氣血不足老得快,這4種常見食物多吃點,補氣血抗衰老!

美容 龍眼 桑椹 枸杞 養生


血管幹淨人長壽,這2種食物每天吃,血管不硬了,血壓也低了

洋蔥 心血管病 芫荽 養生 菜譜


50歲後養血管就是養命,堅持吃這種食物,血管1天比1天乾淨

洋蔥 心血管病 芫荽 菜譜 健康


經常吃雞精和味精,對身體到底有什麼危害?說出來你可能不信

生抽 老抽 高血壓 大豆 養生


孕期出現3種表現,提醒你該排毒了,否則對自己和胎兒都不好

懷孕 便祕 內分泌失調 痤瘡 農藥


溼氣重的人,身體會有 2個表現,做好3件事,除溼排毒瘦肚子

薏米 艾草 紅豆沙 減肥 月經不調


09.18 孕婦嘴再饞也別吃這4樣食物,對胎兒不好,很多孕媽喜歡吃

懷孕 醃菜 臘肉 味精 高血壓 豆漿 調味品 動脈硬化


懷孕的注意了,這4種食物對胎兒發育不利,嘴再饞也別碰

懷孕 臘肉 醃菜 高血壓 豆漿


想要孩子聰明發育好,孕期多喝這3碗湯,健脾養胃,骨骼強壯

懷孕 營養學 玉米 貧血


減肥期間,想要成功瘦下來,一天三餐這樣吃,想不瘦都難!

減肥 營養學 蔬菜 西紅柿 瓜子


減肥不用餓肚子,記住這9個小技巧,刮油燃脂,趕走大肚腩

減肥 營養學 蔬菜 西紅柿 黃瓜


孕期愛放屁?其實是這2個原因在「作怪」,你都了解嗎

懷孕 讀書 養生 孕產 育兒


懷孕期間老是放屁?可能是這2個原因造成,快看看你有沒有

懷孕 讀書 養生 孕產 育兒


戒菸老失敗?3個戒菸小偏方,不僅輕鬆戒菸,還清除肺里毒素

香菸 讀書 肺癌 睡眠 養生


每天早起一杯水?醫生告誡:這樣喝水不僅沒效果還傷身!

汽水 睡眠 貧血 高血壓 糖尿病


秋天養生多喝「1碗湯」,清理血管垃圾,遠離心血管病!

養生 海帶 心血管病 排骨 貧血


生薑加它泡水喝,每天來一口,排毒暖胃,水桶腰消失了!

減肥 生薑 水果 檸檬 食療


溼氣的「敵人」終於找到了,每天來一點,祛溼排毒,大肚腩消失了

薏米 便祕 腹瀉 食療 茯苓


天然的「減肥藥」終於被找到,每天吃點清腸刮油,大肚子不見了!

減肥 烏龍茶 便祕 紅豆 荷葉茶


便祕的「天敵」終於被發現,經常吃一點,便祕好了,小肚子平坦了

營養學 便祕 花生 醬油 胃潰瘍


09.15 手上出現這3個“表現”,可能肝出問題了,發現一個最好去查下!

蘿蔔 捲心菜 花椰菜 養生 骨質疏鬆 慢跑


皮膚長斑很難看?用桑葉煮水去雜質,臉上斑點悄悄減少!

痤瘡 桑樹 食療 脂肪肝 白血病


血管堵塞,血液粘稠?這2種天然食物,讓你血管暢通無阻!

洋蔥 心血管病 骨質疏鬆 醬油 芫荽


秋天是血管病高發期,儘量多吃這種菜,血管不堵不硬更健康

飲食健康 心血管病 洋蔥 骨質疏鬆 心血管 醬油 芫荽 燒烤


脾胃差的人,用這種農村葉子曬乾泡茶,健脾益氣養肝明目!

中醫 留蘭香 農民 農業 農村


紅薯是「蔬菜之王」,買紅薯時要注意這4個點,快告訴家裡人

蔬菜 減肥 排骨 蓮子 便祕


09.12 血管堵了不用怕,多吃這5種食物,疏通血管,沖刷血液垃圾!

動脈硬化 冠心病 紅薯 茄子 胡蘿蔔 西紅柿 中風 黃瓜


經常做夢的注意了,多半是肝臟出了問題,3種食物能解決!

睡眠 茯苓餅 食療 亞健康 山藥


肝不好的人,晚上睡覺可能會夢到這3件事,快看看你是不是

睡眠 茯苓餅 食療 山藥 亞健康


血管幹淨人長壽!4種常見食物沖刷血管垃圾,讓血管堅固有彈性

營養學 海帶 捲心菜 蔬菜 心血管


09.11 高膽固醇的飲食禁忌,牢記這3點,保護血管血脂慢慢降下來!

雞蛋 蔬菜 高血脂 心血管病 動物 水果 煎蛋


09.11 入秋後是清血脂黃金期,牢記3個飲食習慣,血管“洗”得乾乾淨淨

脂肪酸 烹調 飽和 動物 儘量少 血脂 胡蘿蔔素


今日白露,牢記「2吃,3不吃」,滋陰潤燥,健健康康!

養生 白露 生薑 西瓜 燕麥


秋季是咳嗽高發期,牢記「1吃、3不吃」,止咳化痰,健健康康

呼吸道疾病 水果 波羅蜜 中醫 冰糖


白露時節,感冒咳嗽高發期,3種食物要少吃,否則會加重病情

呼吸道疾病 白露 水果 波羅蜜 中醫


月經量少易早衰,這3種食物多吃點,補氣養血,延緩衰老!

婦科 月經不調 痛經 當歸 山楂


糖尿病飲食要注意,記住這6個小技巧,血糖乖乖降下來!

營養學 糖尿病 蔬菜 低血糖 烹飪技巧


糖尿病的人別再愁!吃飯時記住這6件事,穩定血糖不波動!

營養學 糖尿病 低血糖 蔬菜 高血壓


溼氣重的人,身體會有這3種「表現」,發現一個最好去查下!

扁豆 脂肪肝 高血壓 冬瓜 養生


溼氣的「敵人」終於被發現,每天來一點,排淨溼毒一身輕!

海帶 冬瓜 薏苡 枸杞 蘆筍


秋天常喝3款湯,溼氣沒了,腳臭也改善了,睡眠也好了

海帶 冬瓜 薏苡 枸杞 蘆筍


09.03 老人嘴再饞,這2種食物也要少碰,血管堵塞了,倒黴的是自己

老火湯 餅乾 心血管病 養生 薯片 葉酸 蛋糕 豬肝 動物 藥品 豌豆


別嫌它丑,卻是天然「玻尿酸」,女人常吃,排毒養顏還能瘦肚子

美容 美體 桑椹 鐵皮石斛 護膚


尿酸最怕的3種食物,每天吃一點,排出多餘尿酸,拒絕痛風!

痛風 蒲公英 蘿蔔 高血壓 中藥


寶寶消化能力差,家長多煮這3碗粥,健脾養胃,健康成長!

山藥 新生兒 牛奶 養生 嬰幼兒護理


害怕老年癡呆?這3種食物要多吃,頭腦清楚,不易得癡呆!

西藍花 五味子 蓮子 鮭魚


秋天喝山楂水好處多,可營養師說:有4類人喝山楂水對身體不好

營養學 山楂 飲食健康 乾果 水果


常用山楂泡水喝,身體這3處地方會越來越健康,你愛喝嗎?

山楂 乾果 水果 積食 糖尿病


女人氣血不足老得快,這6種食物多吃點,補血養顏,延緩衰老

中藥 美容 菠菜 當歸 豬肝


08.30 不想太早得老花眼,多喝1種茶,清肝明目提高視力,趕快告訴爸媽

枸杞 桑椹 花茶 讀書 養生 中藥


經常崴腳骨頭疼?補再多鈣也沒用,吃錯了食物才是根源!

蔬菜 牛奶 汽水 奶酪 健康


不想絕經來太早,這3種食物多吃點,滋陰潤燥,延緩衰老!

婦科 豆漿 蘋果 豬蹄 睡眠


眼睛出現3種症狀,可能是肝臟出問題了,發現一個最好去查下

睡眠 健康


晚上經常這樣泡腳,溼氣沒了,腳臭改善了,小肚子也不見了

艾草 艾灸 中醫 養生 中藥


08.27 原來大蒜這麼做更有營養,4步在家就能完成,趕緊告訴媽媽

調味品 腹瀉 癌症 燒烤


想要長壽不生病,這3種食物每天吃一點,健脾養胃身體強壯

芝麻 巧克力 元氣 養生 農業