开春养养背,全年不遭罪!!!

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护腰有道!7个小窍门轻松保护腰椎

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香椿虽然好,但这三类人不能吃

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03.08 这样揉耳朵,等于给全身做“养生操”!气血通畅了,病痛减少了

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新发病例降至两位数,为什么还不让你自由出行?忽略这一点很要命

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经常用艾叶煮水洗头,不到一个月,好处主动找上门!早用早受益!

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筷子通经、勺子祛火、梳子健脑…家中小物件,用对都是“养生神器

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三月湿气开始大涨,不除后患无穷!学会这招,除湿邪!

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毁膝、毁腰、毁全身的错误姿势

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03.05 春天百病起,用这三种东西泡水喝防病避疾

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这种早起比熬夜还伤身,有多少人还在傻傻坚持!

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03.05 伤腰=伤命,这5个习惯正损伤你的腰!

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明日惊蛰,非常时期,全家要这样吃!护肝健脾阳气足!

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03.04 3月宁可少吃肉,也别放过此菜!好吃不贵,排出毒素

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阳气不足,百病生:春季3个补阳气方法!

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03.04 全球医生公认的“最健康的一天”,听说98%的人都做不到!

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想长寿,请记住,早起三不要,饭后三不急,睡前三不宜!

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03.03 每天一杯茶,对血管竟有这么大好处!一天中这个时间喝茶,最养生

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臀(4个方位)腿(5个方位)的疼痛意义

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03.02 脸上出现这些信号,说明内脏太差了!

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03.02 饭后一个动作最养生!简单4步,做好了百病不缠,还不快试试?

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03.01 煮饭时加了这一物,竟然越吃越精神,神奇!

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拍打“肘部”:改善老人斑、皮肤粗糙!

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立春后养肝是大事!在家做一茶一汤一操,疏肝、补肝、养肝血!

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家里这些隐形毒药,会让孩子智商变低!父母容易忽视的健康细节

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02.28 为什么脖子两侧会出现“小肉粒”?是出了什么问题?

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养命先养肺,肺好百病消!7个简单动作,改善肺功能,全身轻松

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02.28 养命先养肺,肺好百病消!7个简单动作,改善肺功能,全身轻松

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春梦、噩梦、坠落梦,常做的梦可能是在暗示你这件事!

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02.27 心火降,才开心!3个方法让心情舒畅,百病自然消!

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别一味求“硬”!想老了之后身体硬朗,身上这些地方,软点更健康

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02.26 不生病的10条铁律!

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昨晚熬的夜,带你补回来!

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02.26 昨晚熬的夜,带你补回来!

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这6个“信号”要读懂!保护好脾胃,也是对肺炎的有效防护!

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02.26 这6个“信号”要读懂!保护好脾胃,也是对肺炎的有效防护!

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02.26 “失眠”时器官比你更痛苦,4个方法改善失眠,一觉睡到天亮!

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02.25 快速入眠“手搓脚”,半夜失眠揉“鱼际”

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把手握成拳头30秒,你的身体状况全暴露了!

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中医认为“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命,自我脾胃调理法

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家里待久了,把这几个动作做一做太好了!

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经常喝杯养生茶,神清气爽一整年!

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人体自带的36个养生穴

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02.22 人体自带的36个养生穴

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02.21 人有十二井穴,1穴胜10穴

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睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!

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02.21 睡前这样趴10分钟,等于跑步1小时!

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02.20 核桃最厉害的其实不是补脑,而是这个功能,很多人都不知道~

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核桃最厉害的其实不是补脑,而是这个功能,很多人都不知道~

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疫情过后,最正确的生活方式!(建议收藏)

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分享两个缓解日常便秘食疗小方,供大家参考哦!

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手脚冰冷从中医角度看,是阳虚的表现,平时可多拍按、搓揉涌泉穴

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“筋结”产生的原因、危害及拉筋方法

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今日雨水,全家一定要这么吃!保你整年身体舒畅精神好!

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养脾胃就是养命,养好脾胃不生病!

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非常实用的10个动作,可以帮您打通经络

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中医为开裆裤正名!藏在开裆裤里的老祖宗育儿智慧

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这些小毛病不要不在意,千万别把小病拖成恶疾!

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倒春寒,男女各有一个部位万万冻不得,小心落下病根!

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养腿=养命!春天做腿的8大好处!!

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拉筋排毒,越拉越漂亮,今天把拉筋的姿势都收集齐了!

对于 来说 正确 骨正筋 而拉筋 越拉越 腰腿痛


02.11 补脾,是一切疾病治疗的关键,可惜知道的人太少了!

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补脾,是一切疾病治疗的关键,可惜知道的人太少了!

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02.10 简便补气法,每个人都可以做

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世上有十种“长寿药”,都是免费的

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在家闲着,站桩吧!站桩能治病,也能抗病毒!

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养生八段锦,健康萌萌哒,提高免疫力,这几天一定要练哦!

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春天刮肝经,无病一身轻!

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9个穴位,调和人体的9种体质

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通知!下︀周是防︉控重︇点!!!不︉要充当2B!

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脚是人体“晴雨表”,持续的脚掌疼痛、脚寒、指甲发黄等要当心

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身体不适,不敢就医?非常时期,试试这些在家都能搞定的“小方”

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从五官就能看出身体30个健康秘密,不看就亏大了!

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02.05 六味地黄丸40种你不知道的功效!

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我们身体上有3个活血开关!女人一定要打开,至少年轻10岁!

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这味水果兼中药,全身是宝

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126岁太医传下10大养生要诀,配方公开!

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赶紧看!符合5条以上的,说明你身体很健康!

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牙疼不用去医院了,教你一招,太实用了!

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02.02 牙疼不用去医院了,教你一招,太实用了!

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“排名第一”的便宜好东西,提高身体免疫力

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嘴里生疮、失眠贴这里,一味药就见效!

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月经有以下症状,您需要做做背了!

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看看大拇指,就知道你肺部是否健康,这样养肺调心,除一身疾!

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拔罐后的罐印都暗示了啥?看看吧!

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人身上有三宝,养肝、调心、养肾离不了!

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01.23 人身上有三宝,养肝、调心、养肾离不了!

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十个早衰的坏习惯,你有吗

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年末事多肝火旺?教你几招“降降火”!

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这10道懒人蒸菜做法,闭眼都能学会,好吃到哭

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01.17 晚上睡觉前坚持吃点花生,半个月下来,你会发现几个大好处

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脚上有个“灭火开关”,这样按,帮助祛胃火、止牙痛、改善便秘等

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此文到手,选药不愁(100多种最常见的中成药)下

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身体疼痛对照表

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睡不着、醒得早、睡得浅,中医教你这样做

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护肝秘诀!做到这6点,护肝就这么简单

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坐对了养神,站对了养骨!

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01.03 脚后跟干裂,小腿长“鱼鳞”,真相不是皮肤缺水!病根在这里!

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脚后跟干裂,小腿长“鱼鳞”,真相不是皮肤缺水!病根在这里!

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50种病证针灸最常用穴位统计

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治疗打呼噜小妙招!推推这4个穴位,搞定!

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这块骨头硬的人,一般都长寿,为什么?

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