16种最适合糖尿病患者的廉价蔬菜,管住嘴就从吃它们开始

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简单8个词,助我轻松控糖13年,糖尿病真的不可怕

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08.15 血糖波动大、经常感到饥饿?9大干果最适合糖友,常吃益处多

干果 莲子 腰果 糖尿病 杏仁 茯苓 花生 榛树 水果 高血压 鸡蛋 白糖 牛奶 蜂蜜 食疗 板栗


经常运动的糖友,身体会得到这些好处,附带最受欢迎的8大运动

跑步 羽毛球 糖尿病 慢跑 乒乓球


08.11 饱口福、不升血糖,糖友常吃8种肉类益处多多

冬瓜 糖尿病 山药 西蓝花 莲子 乌骨鸡 料酒 香菇 薏苡 腹泻 胡椒粉 香油 黑木耳 酱油 食疗


这是公认最适合糖友的8大肉类,无肉不欢、升糖也不快

苦瓜 乌鸡 胡椒粉 冬瓜 黑木耳


患上糖尿病20年,健康状况良好,经验概括为5个字——心情最重要

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七年抗糖“新兵”经验分享,做到“8个不”,血糖准靠谱

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对抗糖尿病7年,分享“8个不”送给糖友们,少走弯路!

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糖友们注意,出现7种情况,警惕糖尿病足来袭

心血管病 糖尿病 动脉硬化 低血糖 睡眠


9个小方法,能让糖友告别饥饿感,控糖效率更高

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患上糖尿病老是肚子饿?9个小方法可明显改善,还可降糖

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夏季睡眠质量差?糖友该记得“6个改善、6个注意”

睡眠 糖尿病 高血压 腹泻 中风


患糖尿病24年无并发症,糖友若做到2个字,不愁血糖不好看

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吃降糖药真的伤肾吗?有副作用的药物能不吃吗?答案在这

药品 糖尿病 高血压 冠心病 健康


07.30 血糖降不下来?请反思这13个原因,任何一个出问题都不行

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最适合糖尿病患者的7大水产,农村河池里到处都是

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农村最常见的7个水产食物,最适合糖尿病患者,常吃益处很多

营养学 糖尿病 青鱼 生姜 西蓝花


防治糖尿病有“六忌”,很多人都没做好,影响很大

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一半以上的糖友存在这6个饮食误区,病情不稳定就赖它们

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5种天然食物,糖友常吃血糖稳、抗病能力大大提升

营养学 马齿苋 茼蒿 杏仁 罗汉果


常吃5种比较天然的食物,血糖稳,身体抗病能力增强不少

营养学 马齿苋 茼蒿 罗汉果 柠檬


医院测血糖与自己测血糖数值相差较大?原因有这些,记好8个建议

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除了白开水,这4种饮品最适合糖尿病患者,但要注意这些细节

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四种最适合糖友的饮品,常喝它们控糖效率更高

豆浆 酸奶 牛奶 腹泻 糖尿病


糖尿病患者要少吃哪些食物,一文就可了解,控糖效率更高

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五类糖尿病患者一定要住院治疗,早发现、早治疗很关键

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影响食物GI的因素有6个,降低食物GI的方法也有6个,糖友要明了

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6个影响食物升糖指数的因素,6个降低升糖指数的方法,糖友收好

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作为治疗糖尿病“五驾马车”之一,这4种血糖监测方法要弄清

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饮食控糖很关键,糖友常吃12种“黑色食物”效果更佳

饮食健康 糖尿病 海带 营养学 海苔


常吃12种“黑色食物”,血糖更好看,并发症晚来多年

饮食健康 海带 营养学 糖尿病 海苔


糖友的主食里少不了“四麦”,升糖不快、营养翻倍

营养学 糖尿病 燕麦 莜麦 大麦


记好这8点,糖友们夏天也能开心地吃西瓜

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糖友夏季常吃8大蔬菜,口不干、心不燥,血糖更稳定

蔬菜 水果 营养学 苦瓜 黄瓜


炎炎夏日,糖友们要重点吃8个应季菜,控糖事半功倍

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皮肤上的7个症状,其实是糖尿病信号,却常常被忽略

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07.08 除了大米,糖友们还要常吃这4种米,升糖慢、饱腹强、营养足

玉米 薏苡 玉米粒 鸡蛋 黄芪 糖尿病 冠心病 豌豆 胡萝卜 卷心菜 中医 杏仁 大豆 莲子 绿豆


为什么会出现胰岛素抵抗?答案在这,防治糖尿病都得弄清

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为什么有时餐后血糖比空腹血糖还要低?三个原因要弄清楚

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07.05 一个小动作,能让主食升糖速度大大减缓,不花一点力气

蔬菜 营养学 面条 莲藕 白面包


这52个蔬菜,糖友吃了原来好处有这么多,少吃药、多吃它们

蔬菜 糖尿病 营养学 烹饪技巧 农业


每天8个小改变,不怎么费力,却对控糖大有益处

营养学 糖尿病 睡眠 沙拉 蔬菜


正确使用胰岛素,这7个不良副作用一定要了解,该这么应对

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降低糖化血红蛋白,这7个小方法不容错过

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患糖尿病10几年,晚辈跟大家分享自己最得意的控糖经验

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关于糖尿病用药,这5个建议永远都不过时,糖友要记住

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七种最适合糖尿病患者的豆类,常吃一点益处多

心血管病 糖尿病 扁豆 红豆 营养学


糖尿病很怕这13种营养素,它们来自于这些食物,糖友要学会吃

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患上糖尿病之后还能活多久?

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患有糖尿病的女性能够怀孕、生育吗?答案在这

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夏季运动完之后,糖友们要注意这5点,没做好会很严重

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06.23 糖友们注意,出现这17个症状,警惕并发症来袭

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糖友们注意,出现这17个症状,警惕并发症来袭

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为什么我国糖尿病患者数量会急剧上升?原因有这几点

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空腹血糖、餐后血糖,在糖尿病诊断和治疗中哪个更加重要?

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06.19 血糖一直控制不错,谈谈我的健身房降糖心得

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血糖一直控制不错,谈谈我的健身房降糖心得

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夏季,糖尿病患者应警惕三大危险症状,不注意可致命

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防治糖尿病,这9个公认最强食物要常吃

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06.13 七个“一点”,是导致糖尿病的重要因素,还会加重病情

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七个“一点”,是导致糖尿病的重要因素,还会加重病情

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怎么降低餐后血糖?看完这篇就全懂了

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06.10 作为最亲的家属,我是这么帮助他控制血糖的

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作为最亲的家属,我是这么帮助他控制血糖的

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1型和2型糖尿病的区别?五方面比较,一目了然

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06.07 轻松治疗糖尿病,糖友须记好“六个一”

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轻松治疗糖尿病,糖友须记好“六个一”

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一个常见糖尿病症状,严重时可致命,该这么救助

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糖尿病患者这么睡午觉,下午血糖好看、精神抖擞

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06.03 糖尿病患者这么睡午觉,下午血糖好看、精神抖擞

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关于降糖药物,糖友最关心的几个问题,答案在这

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热量很低,吃了还能“降糖”的这10类食材,糖友该重点吃

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05.28 热量很低,吃了还能“降糖”的这10类食材,糖友该重点吃

糖尿病 黄瓜 山药 苦瓜 芦笋 洋葱 魔芋 南瓜 肉桂 胡萝卜 心血管病 西红柿 豆浆 黑木耳 咖啡


05.27 做好“四不”,击败糖尿病很轻松,“资深”糖友总结

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预防糖尿病,养成这11个习惯基本就成功了

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05.21 7个小动作,能让食物升糖速度下降一半,糖友要学会

面包 蔬菜 糖尿病 面条 白面包 木耳 小麦 水饺 美食 鸡蛋 燕麦 柠檬 魔芋 竹笋 意大利 菠菜


一种常见症状,糖友要找准原因、科学治疗,否则容易出问题

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05.20 一种常见症状,糖友要找准原因、科学治疗,否则容易出问题

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05.18 巧吃杂粮降血糖,乱吃杂粮伤身体,这几点该注意!

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餐后血糖居高不下?一定有5个地方没做好,该这么解决

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05.17 餐后血糖居高不下?一定有5个地方没做好,该这么解决

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05.16 国外十分流行的7大糖尿病饮食搭配,营养丰富、美味健康

糖尿病 面包 酸奶 蔬菜 三明治 沙拉 奶酪 面条 花生酱 燕麦 巧克力 杏仁 西葫芦 饼干 高粱


国外十分流行的7大糖尿病饮食搭配,营养丰富、美味健康

营养学 糖尿病 酸奶 蔬菜 沙拉


05.15 五年控糖经验,比较成功,分享12个字送给大家,简单实用

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05.14 除了糖,糖友还得少吃10种常见食物,很多时候血糖升高就因它们

糖尿病 蛋糕 高血压 酸菜 油饼 炸鸡 冰淇淋 锅巴 冠心病 香肠 蔬菜 心血管


一个小症状,原来是糖尿病的征兆,好多人忽视了,该这么预防

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05.11 5个经典运动误区,很常见、很致命,很多人都犯错了

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05.10 稳定血糖、防治并发症,糖尿病患者要常吃7种“超级食物”

糖尿病 鲑鱼 坚果 苦瓜 心脏病 洋葱 黄鳝 杏仁 心血管病 中风 花生酱


稳定血糖、防治并发症,糖尿病患者要常吃7种“超级食物”

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05.09 夏季控糖最简单,这6点糖友们要做好

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05.07 糖友如果出现这17个症状,警惕并发症来临!

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05.06 8大混搭饮食搭配,2型糖尿病患者再也不担心没零食吃了

糖尿病 鸡蛋 香蕉 酸奶 蔬菜 花生酱 坚果 面条 营养学 杏仁 奶酪 水果 草莓 饼干 苹果 奶昔


05.04 这才是最适合糖尿病患者的通用运动模板,别再乱运动了!

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这才是最适合糖尿病患者的通用运动模板,别再乱运动了!

糖尿病 心血管 健康


05.02 清热止渴、降低血糖,糖友该常吃这13种食物,炎热天气必备

冬瓜 苦瓜 绿豆 海带 莲子 黄瓜 绿茶 莴苣 西红柿 糖尿病 高血压 腹泻 芹菜 中医 蔬菜 菊花


05.01 夏天快来了,不敢吃水果?糖友们这么吃水果,就不担心升糖了

水果 柚子 糖尿病 猕猴桃 番石榴 樱桃 罗汉果 苹果 橙子 柠檬 养生 心血管 美容 桔子 香蕉


04.27 新糖友们必须了解的6点知识,做好可保血糖无忧

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04.26 糖尿病患者的运动知识都在这了,这么运动,血糖不降才怪

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04.25 患上糖尿病之后该如何保持良好心态?三个实例告诉我们,该这么做

糖尿病 心理健康 睡眠 体检 抑郁症


患上糖尿病之后该如何保持良好心态?三个实例告诉我们,该这么做

心理健康 糖尿病 睡眠 体检 抑郁症


04.24 运动是最好的降糖药,前提是改正这10个错误

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04.23 防治糖尿病、抵御并发症,34种蔬菜各有奇效,藏好

糖尿病 蔬菜 肥胖症 海带 银耳 海苔 水果 魔芋 低血糖 荸荠 鸡腿菇 杏仁 红薯 山药 茄子


04.23 糖友餐后运动,很容易在这个时段出现低血糖,要引起注意!

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口服降糖药效果越来越差,怎么办?这么做就对了

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04.20 降血糖、防并发,糖友要做到这几点,都做好的人不多

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降血糖、防并发,糖友要做到这几点,都做好的人不多

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04.19 这是最适合糖尿病患者的肉类,每天吃一点,并发症离得更远一点

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04.18 一顿完美的早餐,能让血糖稳定一整天,糖友该这么吃

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04.17 糖尿病患者这么吃主食,就不担心餐二血糖飙升了,简单实用

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糖尿病常见的20个症状,出现10条以上赶紧测血糖

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04.15 糖尿病饮食8个细微改变,餐后血糖可降好几个点

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什么才是最好的降糖药?这么选择就对了,更安全、更有效

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糖友们要常吃这三种廉价鱼,防治并发症它们很行

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04.07 掌握好10个养生小秘籍,糖友控制血糖事半功倍

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糖尿病患者也能“无肉不欢”,这4种肉要常吃

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04.03 糖尿病患者也能“无肉不欢”,这4种肉要常吃

糖尿病 营养学 温暖冬至 食疗 贫血 心脏病


12种适合糖友的常见食物,不怎么花钱,价值却无法衡量

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我患上糖尿病8年的心得:知识就是力量

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预防糖尿病、治疗糖尿病,记好4个字

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5个用药坏习惯,会让药效减半、加重副作用,很多糖友都中招

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治疗糖尿病要注意7个“度”,否则会适得其反,很多糖友没做好

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从08年到现在,血糖一直比较平稳,简单分享下我的经验

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03.15 这12个不明显症状,其实是糖尿病信号,很容易被忽视

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03.10 蔬菜是最佳的降血糖利器,但很多人都不会吃,吃错了很危险

蔬菜 萱草 蚕豆 芥菜 花椰菜 菠菜 腹泻 莴苣 西红柿 茭白 菜豆


03.06 每天做好这11件小事,血糖能稳定好几点,简单实用

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03.04 原来这些药物也会引起高血糖,或者糖尿病,知道的人不多

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14年来,只靠控制饮食和运动控好血糖,经验总结为8个“一”

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02.28 这种食物可降血压血脂、稳定血糖,每天15克就行

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春天不吃这11种天然食物,怎能控制好血糖?糖友们别错过

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02.25 正确睡觉也能控制血糖,11个小妙招要学会,血糖可稳定2个点

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02.23 轻松战胜糖尿病,9个词要记好,终身受益

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降低餐后2小时血糖,7个方法值得学习,糖友要记好

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02.22 降低餐后2小时血糖,7个方法值得学习,糖友要记好

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糖尿病人能吃哪些食物?收好这张表,超级全

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