做好這三步功夫,“虛襠,順脊,墜盆”,水平不斷提高

腹股溝 骨盆 力點 順脊 沉墜 豎脊 裹腿


緊急擴散!貴州石阡一線醫務人員急缺應急防護服,急招製衣師傅

師傅 一線 力點 朋友圈 石阡 急缺 急招


如何解脫背後偷襲?太極拳靈活運用,輕鬆化解武術力點

所示 力點 後面 化解 如下 太極拳 動作


看看這些技術,“節節呼應”,打造你的動力鏈

功夫 肋骨 太極 力點 沉勁 能安 胛骨


如何用“彈性喉位”解決你的高音音質硬傷!聲樂導師伍文彬

聲帶 力點 發聲器官 喉結 彈性 共鳴 下巴


共振就快出現,市場底部很近了

那麼 位置 出現 力點 三大 0.12% 0.02%


“鬼秤”揭祕!

任意 俯仰之間 力點 螺絲帽 檢查


實戰格鬥速成功法:簡單易學,見效神速,科學合理,威猛驚人

雙拳 木樁 意念 練習 力點 腹部 雙腳


拳勁力求精準,“內抽後撐”,貴在不斷揣摩

螺旋 內壓 根節 腹股溝 速度 橫膈膜 力點


祕傳天罡肘(三)

肘尖 力點 動作 右拳 左拳 內旋 左腳


功夫上身的文武檢驗法

對方 肌肉 武之人 擇善 看法 力點 動作


為什麼人喝一斤水後體重不變

彎曲 力點 水後 槓桿原理 懸浮 空心 活生生


明天再不來個漲停,此生不再相見

相見 明天 力點 恆銘達 惡莊 你夠 再不來


少林實戰散手絕招:絞手翻

對方 向下 力點 右掌 用右 我速


10.22 祕傳連環腿擊法,拳諺說“手是兩扇門,全靠腿打人”

圖甲 左腿 右腿 力點 迅速 技擊 屈膝


唱歌時身體需要三個支點

力點 歌唱 感覺 頭頂 集中 上方 發聲


學唱歌要掌握三個力量的支點,你們知道嗎?

咽壁 管子 聲帶 力點 向下 後背 身體


劈拳最重要的兩個附勁:前銼和按掛

弧線 力點 尺骨 防住 垂線 一個 對手


用氣發聲練習,所有歌都會用到,是學唱歌必學的

小腹 呼氣 長句 呼吸 力點 控制 氣吸