屈肘 肩平 意注 曲泽穴 右拳 盘膝
屈肘 按于 掌指 内前 意注 盘膝
由身 外划 伸掌 意注 盘膝而坐 两拳
意注 盘膝而坐 中脘 两拳 内环 第二节
屈肘 变拳 护于 拳眼 意注 印堂
环弧 意注 盘膝 平展 第二节 掌心
右掌 慢慢 劳宫 左掌 展于 意注
向前 右掌 劳宫 左掌 意注 盘膝
右掌 左扑 地法 于头 附于 意注 左内