警惕!嘴唇、腹股沟发黑说明子宫中积聚了太多的毒素和垃圾??

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女性这两部位越黑,容易炎症缠身,要警惕!

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手指发麻?要小心这10种疾病来袭,不敢大意!

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太极健身养生八式

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八把中医救命钥匙,人人都应掌握!

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女性这两部位越黑,说明子宫越脏,不想炎症缠身,别视而不见!

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人体的救命钥匙,你知道几把?又会用几把?关键时刻能救命

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寒露后养生防病,记住“三四五”保平安

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【中医养生保健】零成本治失眠——按五个穴位轻松搞定

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这些“急救”穴位,即使用不上,也一定得知道!赶紧收藏

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今日冬至:阴极之至,阳气始生,此时的养生重点在身上三个位置

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寒性体质最易患癌,测一测你的体质有多寒?

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八段锦第六式:两手攀足固肾腰,掌握这五个窍门,帮你补足肾气

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混元太极内功

两手 采气 心意 磨盘 意念 元气 劳宫


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“扶阳五式”简介

之气 修炼 两手 动作 劳宫 此式 人体


武林绝技-水功

劳宫 两脚 双掌 双手 一盆 三脚


少林神拳基础功-混元一气功

指尖 劳宫 推掌 向前 护胸 左掌 双掌


简单易学 快速修出内劲的法门

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02.21 武当内家内功心法!最快修出内劲的法门

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藏文丨图解道家修出“丹田内气”的方法

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太乙五行神功

右脚 左脚 环跳 丹田 弓步 劳宫 土位


01.07 太乙五行神功

右脚 左脚 环跳 丹田 弓步 劳宫 土位


金刚桩內功,法简效宏,功效极为惊人

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05.29 第二节 禅坐十八法(三)左大鹏展翅法

右掌 慢慢 劳宫 左掌 展于 意注


05.28 第二节 禅坐十八法(二)右大鹏展翅法

向前 右掌 劳宫 左掌 意注 盘膝