两腿盘膝坐定,原式不变;右掌展于头上右侧,掌心向前,掌指向上;左掌展于左侧下方,掌心向前,掌指向外。意注右手劳宫穴,目视前方(图20) 分享到: 閱讀更多 易筋經健身 的文章 關鍵字: 掌心 盘膝 展于