五天迷你大師訓練計劃:第二天

用腳 觸球 推球 橫向 我們 迷你 第一個


一位羽毛球愛好者的雙打心得,雖只有七條,但每一條都值得牢記

捻動 接殺 斜線 推球 雙打 拍子 位置


迷你控球大師訓練計劃第一天

觸球 推球 球拉回 三角形 迷你 原點 左腳


五個提高步法和協調性的控球訓練

另一隻 腳底 推球 將球 推拉 堅持 拉回來


羽毛球傳奇教練湯仙虎,教你正手放網、搓球、推球、勾球四大技巧

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羽球常用五大技巧,動圖示範:遠網搓球、挑球、推球、接殺、殺球

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羽毛球混雙,女隊員必須掌握的三種基本技巧:撲殺、推球、挑球

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穩神推球:昨日又是4紅2,有些暗淡,明日僅一場,暫推

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高爾夫球技教學:推杆!

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推球:格子軍來之即戰不墨跡,三獅團循序漸進不含糊

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