認識另一種腰痛—腹直肌肌筋膜疼痛

肌肌 痛點 或是 腰痛 症狀 肌群 經痛

疼痛在下腰部或臀部，壓痛點卻在胸腰交界，椎間盤突出很輕微？

地板 五秒 胸腰 突出 豎脊 肌肌 point