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腎是人體重要器官，位於腰間，左右各一。腎為先天之本，主藏精，主生長、發育、生殖。腎不好可由多種原因造成，如七情、六慾、飲食、勞逸、房勞、藥物、外傷等。
腎不好，身體都有哪些徵兆呢？
▶清晨起床看眼瞼是否有浮腫的現象，因腎可調節水液代謝，如果腎臟受損，會影響體內水液調節和排洩絮亂，則會造成眼瞼浮腫。雖然其他生理原因也可造成眼瞼水腫，但是無症狀的水腫應當注意。
▶腰膝痠軟，你“一口氣，上五樓，不費勁”也許跟腎沒什麼關係，如果你走到兩樓三樓就氣喘吁吁，兩腿發軟，而且還是雙手空空的情況下，那你腎真的有問題了。
▶小便不清澈，有許多小泡沫，而且泡沫長時間不消失，提示您腎臟過濾功能受損，長期可導致各種腎臟疾病。
▶排尿異常，正常人白天平均排尿為4-6次，夜間為0-2次，如果排尿淋漓不盡或排尿無力。
▶站久腰痛，坐久也腰痛，當然是指1-2小時，而且洗澡還大量脫髮。
▶尿完有蟻群圍著你的尿液，可能是糖尿病的表現。
▶總是感覺疲勞，想睡又睡不著，一晚睡覺多次醒來。
▶有尿血的一部分是腎病所致。
▶遺精、早洩、不舉腎虛典型症狀。
健安生活
所以，防患於未然才是最重要的。那麼，哪些徵兆可能預示著腎不好了呢？
1、水腫：一般是從眼瞼開始，然後是肢體，重者出現全身水腫，甚至胸、腹腔積水。
2、貧血：有些是因為血尿失血所致；較多是由於腎損害影響了紅細胞生成素的分泌導致貧血。出現面色萎黃、全身無力、毛髮乾枯等症狀。
3、身體睏倦乏力：腎臟不好，身體中的部分營養物質或會從腎臟中“漏出”，並通過尿液排出體外，身體得不到營養物質的供給，就會有乏力的症狀。此外，腎臟不好，很多身體廢物、毒素或無法正常從尿液中排出，身體就容易出現疲勞的感覺。
4、食慾不振：當腎功能出現異常時，身體多種毒素會逐漸累積並刺激腸胃，進而出現食慾不振的現象，除此之外，還可能會伴有尿臭、口腔潰瘍、腹瀉等表現。
5、高血壓：一般是腎病發展到一定程度會出現高血壓，少數患者在腎病初期就伴有高血壓，高血壓是腎實質疾患的重要併發症，要小心留意。
中醫說，腎是生命的根源，腎臟是機體排洩代謝廢物，它擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任，一旦腎功能受損，大多數是不可逆的，因此平時要注意腎臟的保護。
平時應該如何護腎養腎呢？
1.多吃核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。
腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物；腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。
2. 適當運動，健腎強身。
每天注重鍛鍊身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛鍊時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。
以上觀點歡迎大家評論補充交流，祝大家都有健康好身體~
小小菇涼
你好，腎不好，程度不同徵兆也不同，嗜睡，腰痛，高血壓，眼腫等等 典型徵兆有
1、水腫，從眼臉開始，水腫是因為鈉水瀦留所致，體重突然加重是鈉水瀦留最敏感的指標
2、高血壓，一般腎病發展一定程度就會出現高血壓，腎性高血壓通常是指腎實質性高血壓
3、貧血，由於腎損害影響了紅細胞生成素的分泌導致貧血
4、腰痛，腰部痠痛，腎結石應該是絞痛
5、排尿不正常，尿中泡沫增多，顏色發紅，混濁，尿頻，尿急
希望我的回答能幫助到你
