文 | 幸孕姐
相信不少孕媽和小可有著一樣的煩惱，今天幸孕姐就來和大家聊聊孕期尿頻那些事——
一、孕期尿頻切莫憋
懷早期，絨毛膜會促進性腺激素的大量分泌，隨著胎兒成長髮育引起子宮擴張，都會導致孕媽頻繁出現尿意。對於這個生理需求，孕媽千萬不要因為抹不開面子或怕麻煩而剋制，否則對自身健康不利。
二、兩大危害
1、尿路感染。孕期女性受體內激素的影響，私處分泌物會增多，酸鹼度反而會降低，極易造成細菌增生，長期憋尿很容易導致尿路感染。
2、腎臟問題。長期憋尿，會導致膀胱失去彈性並加重腎臟負擔，引起腎臟問題。
三、醫生提醒
1、休息時儘量選擇側臥，可減輕子宮對於輸尿管的壓迫，預防輸尿管積存尿液而感染。
2、喝水要少量多次，儘量少吃利尿食物，例如西瓜、冬瓜、海帶、玉米等。
3、如果出門在外，不方便上廁所可以使用護墊救急，不過使用次數不宜過多，且要及時更換，以免感染。
幸孕姐提醒：孕期月份較小的孕婦適合蹲坑，儘量不要壓迫到腹部。月份較大的適合馬桶，但儘量不要與他人共用，以免發生交叉感染。（lyj）
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