“千万不要跟戒烟成功的人交往”这话有道理吗？問答頭條網

2018-05-23 07:07:24.252000 佚名

笑58

这句话应该是反话。

医学上将躯体对各种成瘾性物质的依赖性分成3级，烟草依赖处于2.2左右。3级是海洛因，大麻大概是1.5。可见烟草成瘾性有多强。当然，每个人体质不一，有些人身体本身对烟草依赖性不高，这类人戒烟相对容易。但大部分人一旦形成吸烟的习惯就很难戒除。毫不夸张的说，戒烟几乎就是戒毒，是非常困难的！

既然戒烟那么痛苦为什么还有那么多人能戒成功呢？个人认为有以下原因：

1.家庭有很多人戒烟都是在结婚生子后戒的。吸烟的危害众所周知，特别是对幼童危害更甚。所以为了自己及家人的健康，选择戒烟。这类人有担当，会设身处地为他人着想。

2.经济压力或许有人认为自己的收入一天几十几百的烟毫无压力。其实吸烟的隐形开支才是最恐怖的。吸烟不只是消耗金钱，它最重要的是消耗健康，而健康才是最贵的。现在20来岁的肺癌患者一点也不稀奇。所以戒烟就是在储蓄健康。能考虑到这个说明他做事有计划，会节制，自制能力强。

所以戒烟成功的人值不值得交往相信已经有答案了吧？

另外，敬告各位烟民，戒烟什么时候都不晚，早戒早受益。戒烟过程中可能会出现如下情况：

1.烦躁最常见的戒断反应。建议通过做某些需要专注的事物来转移注意力。例如，做家务，相信你的爱人会很高兴。

2.嗜睡增加睡眠时间，保证充分的休息。困了就睡，饿了就吃，累了就休息是养生的不二法门。

3.体重增加因长期吸烟肌体缺氧导致的食物吸收欠佳。戒烟后肌体缺氧得到改善，食物吸收好转，体重会明显增加。如果体重过重，建议适当减少饮食量，逐步增加运动量，但不建议剧烈运动，特别是有多年烟龄者。因为长期抽烟心肺功能一般较差，如果平时缺乏运动，突然的剧烈运动容易出意外。

4.感觉异常有些人在戒烟早期可能出现嗅觉味觉异常，一般无需处理。简单点说，熬过去就好了。

祝君健康！

呼吸科戴医生

这个说法非常流行，我已经无数次听到过了。

视这句话为真理的人认为烟瘾都能戒除的人，对自己太狠了，对别人一定更狠。这种人要是翻了脸，后果不堪设想。

类似的歪理邪说还有：

“不要跟一个不吸烟/从不喝酒的人合伙，这种人太惜命了干不了大事儿。”

然而许多名人、政治领袖和企业家都有戒烟成功的经历，其中还不乏五六十年的老烟枪戒烟成功案例。

所以说戒烟成功是有毅力、有执行力的表现，这种人能够在人生中战胜一个又一个困难，更容易成大事，绝对是优秀的合作伙伴人选。

那些说“千万不要跟戒烟成功的人交往”这种话的人，心态实在是太酸了。

都知道戒烟是对身体有利的，自己没毅力坚持下来，别人坚持下来了，不予以肯定、不向人家学习，反而说这种酸溜溜的话，着实可笑。

但是作为医生，我要提醒各位有志于戒烟的朋友，在戒烟期间你可能会发现以下这些不适症状：

1.白天容易瞌睡、夜里难以入睡：由于停止了尼古丁对中枢神经系统的刺激作用，神经系统的兴奋性调节会出现一定的紊乱。这时不要担心，一般几个月后，神经系统就会重新适应，恢复正常。

2.容易咳嗽咳痰：烟气长期刺激呼吸道粘膜，使黏液分泌和呼吸道纤毛运动减弱。停止烟气刺激后，这些正常的生理活动又将恢复，气道的自清洁功能加强。所以在一开始会有些不适应，过一段时间以后通过重新的调节，可以恢复正常。不要以为戒烟引起咳嗽是健康恶化的表现，这反而是正常生理功能在恢复的指征。

3.便秘：尼古丁有刺激肠蠕动的作用，所以戒烟后肠蠕动功能可能会减弱一段时间，这段时间容易出现便秘。要注意多吃水果蔬菜、多喝水、多运动，如果便秘严重还可以在医生指导下吃一些促进肠蠕动的药物，比如莫沙必利。或者喝少量的番泻叶也可以软化粪便。

4.口腔溃疡：这种情况最多见于刚开始戒烟的一个月，嘴里反复长出溃疡。这主要是因为吸烟容易造成口腔黏膜上皮的角质化。突然停止抽烟以后，角质化上皮变为正常粘膜上皮，容易出现破损，也就是口腔溃疡。另外，这也和戒烟后引起的激素水平改变有关。吃一些维生素B和C，多吃新鲜蔬菜水果就能改善。而且这个过程持续时间比较短，熬过去就好了。

所以这些不适症状全部都是一过性的，不会持续很久。只要有恒心就能坚持住。

最后，戒烟是一项长期的斗争。生理的依赖容易戒除，心里的依赖则困难得多。需要强大的内心抗拒复吸的诱惑，才能取得最终的胜利！

菲利普医生

千万不要跟戒烟成功的人交往？这句话谁说的？

作为一名心理咨询师，我确定以及肯定地告诉大家，说这句话的人不仅酸，说的还是错的。

戒烟是件很困难的事情。喜欢抽烟的人，随时随地点上一根烟，舒服的感觉就是快活似神仙。现在，要老烟枪不抽烟，那比打他们一顿还难受。

比方说，我有个学生才20岁，已经是老烟枪了。他从初中开始就吸烟，到现在吸了有6年了。而且这烟瘾是越吸越大。最开始一个星期一包烟，到现在一天一包烟。每天吞云吐雾，一副离了烟就要活不下去的样子。

我们不能说他肺部的病变一定就是吸烟造成的，但是，跟吸烟有关是肯定的。尤其是他从小就抽烟，还抽这么厉害，出现病变似乎也在情理之中。

人人都知道吸烟有害健康，但并不是人人都能做到戒烟成功。

为什么不能成功，关键在于吸烟能带来愉悦感、轻松感，能够缓解一些压力，而且一旦抽烟时间长了，也成了一种习惯。大家都知道习惯是很难改变的。

所以，大多数人戒烟的过程，是各种痛苦纠结，到最后又前功尽弃。

因此，能够戒烟的人并且成功的人，那都是牛人。说明这人有着强大的自控能力，内心很强大，行动力也很强大。不服都不行。

一个人能够成功戒烟，只跟他的意志力、行动力有关。跟值不值得交往压根就没半毛钱关系。

那些因为别人戒烟成功就说这人不值得交往的朋友，是吃不到葡萄就说葡萄酸的心理。

作为心态平和的人，看到身边有朋友戒烟成功会真心替他感到感谢；

只有内心阴暗的人，才会看到别人戒烟成功后在那酸溜溜地贬低别人。

我是柳柳很忙，您身边的教育专家、心理咨询师。

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柳柳很忙

“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。” ——马克 . 吐温

戒烟难！都知道，听朋友调侃一个重度烟民“你能戒烟,我就能戒饭。”

“你若能戒烟，母猪能上树。”戒烟成功和与交往这个风马牛不相及的事，为何要纠缠在一起说呢？在我来看都是“概率”闹腾的。

一、戒烟比功者自制力超强。

戒烟成功者有几?看数据说话。根据国内一家戒烟软件的后台数据，我国有戒烟意愿的吸烟者， 70%的烟民会在戒烟一周后复吸，而戒烟成功率约为2.3%，这些人戒烟还在持续中。

有的人戒烟四五年了仍然会再次复吸烟，导致戒烟失败，最终成功戒烟者比例实在是不高，但是却很符合常理。所以能戒烟的都要“非一般人”不是自制力超强是难以做到的。

二、戒烟瘾“自残”力惊人。

许多烟民都有戒烟失败的经历，并且把原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。

如果忽然断掉吸烟，人就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。

吸烟后尼古丁会刺激大脑释放出一种叫做“多巴胺”的物质，多巴胺就能让人脑产生各种愉悦感受。

因而，只有少数吸烟者戒烟成功，大多数吸烟者都反复戒烟又不断复吸。

三、心瘾能戒，狠心指数飙升。

听好多人说，“绝对不要跟成功戒烟，成功减肥的人在一起，因为这种人薄情而狠心。”如果一个男生可能对自已如此依赖的东西，让其如此难受的东西都戒了，其狠心指数绝对是五颗星。

一小女生听后不乐愿了，“不会啊，我男朋友戒烟成功三年了，他就很心柔，看我手破了还会为我吹。”一老汉笑道，那他是正吸上瘾，万一那天发现你不好，对他无用了，戒你可能也很彻底。会克服想你痛苦，不见你的难受，失去你的不习惯，断然离去，毫不手软。

四、吸烟也是有好处的。

其实我还听说一个说法，其实吸烟也是一种转移法，因为男人不爱讲话压力又大，有时吸烟能适当转移坏情绪。

如果不吸烟了得肺癌的概率是会小很多，但是得其他病的可能性会升高很多。

吸烟可以解闷缓解心烦焦虑；吸烟增加灵感提升精气神；吸烟有利社交和烟民打成一片；吸烟可以缓解某些脑病的发生从而缓解帕金森氏病和图雷特氏综合症；吸烟可以促进新生血管的形成，促进它们的新陈代谢和生长发育；吸烟可以保持体型（戒烟马上发胖）……

五、吸烟未殃及性命，何须壮士断腕？

认识一个算是有点成功商人，此人相当自律也很重感情，他吸烟二十多年戒烟。几年前他戒烟半年了，身体开始发胖了。

对于他的自律我挺有信心的，因为听过“千万不要跟戒烟成功的人交往”这个说法。

当时曾想，其实太理性的男人也是可怕的，人情交往若象大数据一样，用概念计算后做出理智的选择，如果不符合商人唯利是图的标准后，是否会轻易说“拜拜”?

他戒烟坚持不到一年，事业节节高升，压力也越来越大，不知何时会开始复吸了。这时我才把自己的想法说出口，人生不只追求个长度，也得有个厚度、快乐度。

何必总是难为自己，苦哈哈撑着，有什么意思？不能太放纵自己，但也不能太难为自已了。

如果吸烟已危及了你的健康，果断戒掉是对自己生命的尊重，如果只是生病的概率高些，你真的有必要自己吓自己吗?还是为了省钱，为不污染环境?戒烟成功者做事很决绝！

朋友和吸烟相同之处是：都是多年喜欢的。

——我都能戒烟，戒你何难?

吸烟好不好，不是我们要讨论的话题，“千万不要跟戒烟成功的人交往”是今天要考虑的。人无完人，金无足赤。我们都是凡夫俗子满身毛病，能戒烟成功的人自律和自控能力超好，理性生活做事更狠心决绝，就算是你全身心付出，当他发现你们之间的问题，他可能会果断“挥一挥手不带走一片云彩”，你要有思想准备。

戒烟成功的人，绝情指数高。（这个是按概率数据说的）

概率，又机会率或机率、可能性，表示一个事件发生的可能性大小的数，叫做该事件的概率。就象吸烟危害健康，说白了只是患病的比率比不吸烟人高些。

跟戒烟成功的人交往，就是你受伤概率高。

戒烟成功了的人，他对自己都能狠心下得去手，何况是你?这加大你和其交朋友被无情伤害的可能。

所以“千万不要跟戒烟成功的人交往”是有一定的道理。

强调一点不是本人不支持戒烟，只是就提出的问题表达下自己的观点，不喜勿喷！

有书共读

这句话完整的表达应该是：千万不要跟戒烟成功的男人交往，千万不要跟减肥成功的女人交往。/千万不要嫁戒烟成功的男人，千万不要娶减肥成功的女人。

从一般意义上来说，一个男人可以戒烟成功，或者一个女人可以减肥成功，这都是需要很大的毅力的。也就是说，这些人都不是普通人。一方面，物以类聚，人以群分，如果普通人跟厉害人交往，能量不对等，肯定玩不过，有容易被对方玩的团团转的风险。另外一方面，古人云：人无癖不可交也。如果一个男人都可以戒烟成功，如果一个女人都可以减肥成功，那么，他们还有什么缺点、问题是改正不了、克服不了的呢？如果他们天天逼着自己变完美，难道他们不会对他们的另一半也强加完美主义的要求吗？即使他们只逼着自己变完美，允许另一半随意，那谁愿意跟一个完美的人待在一起，永远做“红花旁边的绿叶”呢？

从精神分析的角度来说，吸烟主要是口腔的活动，减肥也是“管住嘴，迈开腿”的一个口腔的活动。心理学家弗洛伊德曾经把人格结构划分为几个阶段，其中第一个阶段叫做“口唇期”，其实就是婴幼儿时期，之所以把婴幼儿时期叫做口唇期，是因为婴幼儿最主要的活动就是吃，他们通过嘴巴接触来认识这个世界。在生活当中，我们经常会看到婴幼儿不管什么东西，他们都会往嘴巴里塞。所以从精神分析的角度来说，爱抽烟、爱吃东西、甚至爱讲话的人都是属于在婴幼儿时期，嘴巴瘾没有过够的人。那么，如果一个人连自己从婴幼儿时期没有满足的渴望都能放弃，那他还有什么不能放弃的呢？

答者：暖心理咨询师赵咪咪

暖心理

纯属胡说八道，现在的年轻人大都都戒烟了。难道就都不交往了吗？本人就是刚戒烟几年。以前在校足球队的时候踢完一场球不抽根，根本受不了。后面抽多了感觉跑动起来比较吃力就把烟戒掉了。现在也没觉得和别人格格不入呐，也是一直混迹在亲朋好友中间，不抽烟可以通过别的交流方式。比如，打打牌，踢踢球，聊聊球，看看球，围着一起撸串、野外篝火，或者组团旅游等等很多活动，既有益身心健康又增强亲朋好友的感情，你们觉得可以交往吗？

周末评足球

这句话本身并无道理。

在生活中，说这句话其实是对戒烟成功的人的一种表彰。

别这么严肃。

新观点评说天下

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说出这句话更多的是出于敬佩之意，佩服得五体投地的那种感觉。请看下面的小故事你就懂了。

当年重庆谈判期间，晚上，蒋介石款待毛爷爷，嗜烟如命的毛爷爷，在宴席上没抽一口烟。事后，蒋介石跟心腹说道：“毛泽东此人平生嗜烟如命，但当晚却一支未抽，这是何等的决心和精神，这才是心腹大患。”

这是蒋介石对一个嗜烟如命的毛爷爷高度的评价。对比“千万不要和戒烟成功的人交往”，也就透露出能成功戒烟的人展示出超强毅力和自我控制力，足以让竞争对手害怕。所以不要和成功戒烟的人成为对手，不然连你自己都害怕，发出“千万不要和戒烟成功的人交往”的感叹。

戒烟有多难？举个例子：我亲叔叔，现在五十多了。烟瘾有多大，你不一定猜得出来。以前都是抽水烟的多。那时候干农活，田跟家都很近的，挑粪去淋香蕉树，每走两趟就会到家里里抽水烟一回。相当于大概20分钟要抽一次，一次要抽上几小球。水烟是很浓烈的。抽水烟的人烟瘾一般都很大，淡的烟还觉的不好抽。晚上睡觉都要一个小时左右起来抽一回。我们问他，不抽不行吗？他说，不行，不抽会流口水。就像其他人肚子饿了一样，想起美食会流口水。

我们觉他这辈子都戒不了烟了。可前几年，他终于成功戒烟了。他并不是仅仅靠毅力戒烟，而是生了一场大病才戒掉的。生病的时候，一抽烟就咳，咳到他都恐惧了，肚子又痛，实在没办法就把烟戒了。后来病好了，烟也没再抽，仿佛变了一个人一样。

戒烟对于烟民来说及其困难，有多少人反反复复的戒都没成功，所以能成功戒烟的人都不简单，值得尊重。

吸烟有害健康，能不抽烟还是不要抽。

作者@阿梁哥儿（写段子，谈社会，聊科技）欢迎评论留言补充你的看法。

阿梁哥儿

站在不同的角度看问题，可能得出截然不同的结论。比如“千万不要跟戒烟成功的人交往”这句话，角度不同，就既有道理，又没有道理。

都知道戒烟很难。因为长时间形成的生活习惯，无论心理还是生理，都适应了香烟的烟熏火燎；都适应了尼古丁和焦油的刺激，一旦戒烟，不仅手足无措，急手划脚，空虚寂寞，几乎百无聊赖，心里空荡荡的；总感觉少了点什么？甚至有的人戒烟之后，茶不思饭不想，就想抽几口，其它事情都懒得做。其实这既是身体上的渴望，也是精神上的渴望。这是一种吸食毒品上瘾的症状，严重的香烟依赖症。