小饭正义汇
在心理学中，这种心理被称之为反依赖者，与过度依赖属于两个极端。
对这种人来说，他们是不会跟别人开口要求帮助的，即使明白对方能帮到自己，但还是宁愿自己付出更大的努力完成某一目的。
在反依赖者的心目中，若非万不得已，是绝对不会请求帮助的，他们认为那是很麻烦、且可耻的。同时他们也反感别人请求他们的帮助。久而久之反依赖者就会成为别人眼中的独行侠。
深度剖析反依赖者的研究表明，一共有三个原因导致了这种现象的产生。
第一、信任
反依赖者的情商通常较低，无法轻松的完成人际交流，他们幼年时遭受过别人不愿意帮自己的心理阴影，从而产生了对别人不信任。
这种不信任一共分两种情况:1、不相信对方有本事帮自己，偏执的认为自己比对方强；2、不相信对方愿意帮自己，他们缺乏足够的自信，对方不经意间的举动会让反依赖者产生对方已经拒绝自己的错觉。
第二、自卑
如果自己接受了别人的帮助，那么说明别人能做到的自己做不到，会让自己在心理上产生一种耻辱的心态。这种观点过于偏执，要知道，术业有专攻，没有人是万能的，孔子尚且不耻下问，又何况我们呢？
第三、自闭
反依赖者的朋友不多，他们就像电影里的独狼，拒绝别人的帮助，同时也是拒绝别人进入自己内心、排斥他人的一种表现。
但他们并不是真正的独立，真正的独立同样是需要同伴的，反依赖者是想让自己在别人的眼里是独立的，他们擅长用独行侠的姿态来掩盖自己内心的脆弱。
希望我的回答对你有帮助
赵小明丨央视财经频道特约心理专家
心理奶爸
“从来不愿意麻烦别人”的人在心理学中被称作“依赖无能者”或者“反依赖者”（counter-dependent）。
他们会尽量避免向他人求助，即使万不得已开口求助，他们也会因此感到强烈的尴尬和羞耻。同样地，他们也不希望别人依赖自己，因为在他们看来，依赖本身就是可耻的，自己的事情应当自己解决，而不该让他人代劳。
那么，在“不愿意麻烦别人”的行为背后究竟是怎样的心理呢？
1. 接受别人的帮助，会让他们感到低人一等
依赖无能的人可能拥有一种脆弱的自尊感。
对于一般人来说，得到他人的帮助是心生温暖的，但是对依赖无能的而言，接受帮助等同于承认自己的弱小和无力。对方高高在上，而他处在低位，需要他人“赐予”，这种低人一等的感受会刺伤他们的自尊，甚至使他们厌恶自己。这是他们宁可硬撑，也不愿意麻烦别人的原因。
2. 不愿意麻烦别人，是因为缺少这三种信任
依赖无能者可能是信任感缺失的，这里的信任包含了三个方面：第一，相信有人是愿意被我们“麻烦”的；第二，相信对方是有能力帮助自己的；第三，相信麻烦别人、提出需求这个行为不会给自己带来负面影响。
缺乏第一种信任的人害怕被他人拒绝，很容易将他人的一句话、一个表情理解成对他的拒绝，因而不敢提出需求；缺乏第二种信任的人不认为别人有能力帮到自己，因而麻烦别人只是徒劳，甚至还会欠下人情；缺乏第三种信任的人担心求助会使人看轻他，也害怕有人利用他的脆弱对他造成伤害。
3. 不麻烦别人，是为了看起来“独立”
依赖无能者拒绝他人的帮助，逃避帮助他人，只是希望自己在别人眼里是“独立”的，这种“独立”会让他们获得对自己的正性评价——我能照顾好自己，我不需要任何人。即使他们心中有对他人的需求，想要与他人建立更亲密的关系，他们也强迫自己不去这么做，因为那会破坏他们的独立。
但是值得注意的是，这种“独立”并非发自内心，而是基于他人的评价，并不是真正的精神独立。
如果你也从不愿意麻烦别人，上面的三种心理戳中你了吗？
Reference
Weinhold, J.B., & Weinhold, B.k., (2008) The flight from intimacy : healing your relationship of counter-dependency, the other side of co-dependency.
知我心理学
人与人之间的关系，很微妙。当一个人需要帮助的时候，我们是多么渴望有人能站出来，伸出援助的手，来拉我们一把啊。当我们得到帮助的时候，我们自然而然会对帮助我们的人，感激涕零，有的，因此成为至交；男女相帮的，甚至会因此而缔结良缘。但是，有时候，我们需要帮助的时候，某个人想站出来帮助我们，我们却会果断地拒绝对方，说：对不起，我已经不想麻烦你了。这时候，彼此间的关系，似乎，都结束了。为什么呢？
比如，当我们不想再麻烦某个同事的时候。同事之间，互帮互助经常有，所以，同事是最经常在一起共事，一些小事情，也是最需要同事来帮忙解决的。但是，有时候，同事之间也可能会因为一些利益的纷争，一些职位的竞争，甚至一些小小的误会而难以消泯，彼此之间的关系，就会变得很微妙。而当自己遇到困难的时候，以前都是某个同事来帮忙，而现在，你却一点都不想麻烦对方的了，这时候，你们之间的那种亲密的关系，似乎，就结束了。所以，我们要尽量避免和同事发生一些不必要的，不愉快的事件。
比如，当我们不想再麻烦某个朋友的时候。朋友之间的关系，是人际关系中最为重要的一种关系。人与人之间，因为了有了朋友，才有了心灵相通的灵魂沟通，才有了生活中的很多乐趣。但是，并不是所有的友情，都经得起时间和事件的考验，当两个人有了误会，彼此有了难以逾越的鸿沟的时候，那么，一方有麻烦，却不会再找朋友帮忙的时候，这时候，两个人的友情，似乎就要划上了句号。这样的事情，我们也经常能够看到，所以，朋友也是在大浪淘沙中慢慢沉淀的，到了最后，真正的至交，为数不多，三五个而已。但这，也好。
比如，当我们不想再麻烦某个亲人的时候。亲人之间的关系，有的，是因为血缘关系，有的，是因为亲戚的关系，所以，亲人之间的关系，在一个人的一生中，也起着举足轻重的作用。但是，也有一些人，在遇到经济危机，或者落难的遭遇，这时候，有些亲人会避之唯恐不及。这样的表现，我们必然会看到眼里，以后我们再有麻烦，估计也再也不会向这个亲人祈求帮助的了。这时候，你和这个亲人之间的关系，也已经是貌合神离，难以彼此靠近的了。
再比如，当我们不想再麻烦曾经深爱过的某个人时候。人的一生，难免会遇到一两个深爱的人，当两个人走到一起，去因为这样那样的事情，而产生误会，或者因为性格的原因，而吵架分手。分手之时，彼此的心，自然的伤透的了，这时候，你有了某些困难，需要其他人帮助的时候。对方也许在等着你提出帮助，而你却再也没有联系他（她）。这时候，两个人的世界估计彼此都在下着冷雨，在♫ 《今夜又下着小雨》♫ 的旋律中，从此，再也没有对方的音讯。
人生就是这样，很多时候，很多事情，一旦错过，就可能再也无法后悔，再也无法挽回。当我们走过人生岁月的风风雨雨，当我们来到心如止水，万事淡然的年龄，我们也许，就再也不想去麻烦和自己有过一些瓜葛的某个人的了。这不是我们的自私和小心眼，这只是许多人在自己人生历程中常常能够遇到的一种无奈而已。
南山大叔
不愿意麻烦别人的人，大多是善良的人，自己的事情自己完成，认为自己没有什么值得他人付出的。下面具体从生活中和工作上两个角度来分别详细说说这种心理的情况。
1.生活中
一个人如果从来不愿意麻烦别人，那么他就会需要一个人独自做事，久而久之，他很独立但也很孤独，他享受孤独也偶尔害怕孤独。他往往也是说到做到的老实人，自尊心强。
例如，小J是一个很坚持自我的人，只要是自己想做的事情，即使找不到人陪，也会自己独自一人去完成去冒险。在上大学二年级的时候，因为暑假时间比较长，他不想白白浪费掉时间，就规划要去外省旅游，还约上高中的好友，结果好友在即将出发的前一天爽约了，小J不再临时邀约其他好友，而是坚持自己去了外省，那是他第一次独自出游，很勇敢，很冒险，他既享受也害怕，但是还是按照自己的计划完成了长达一个星期的外省一人游。
平时，小J很少主动约谁去干什么，因为担心别人没时间，影响别人的原先安排；自己遇到一些事情，如需要找房子和搬家，也不愿意麻烦别人，都是亲力亲为，自己去实地看房子和找房子，和房东沟通各种事宜，自己搬家......有时候，他会为自己的独立和勇敢骄傲自豪；有时候，他也会觉得自己没有一个可以谈心的人，可以随叫随到、互相帮助成长的人，为此孤独寂寞。
挺矛盾的，但是每件事都有两面性，小J的这种做事风格锻炼了自己，也偶尔带来困扰，我建议他需要寻求他人帮助的时候，还是可以主动点询问他人的，比如搬家的事，这么繁重的任务，总是自己一个人扛着，多辛苦呀，你寻找他人帮助，之后在他人有困难时，你再帮助他，这样一来一往的互相麻烦中，一段关系就被锻炼强化出来了，有时候是需要这些所谓的“仪式感”去多接触外面的人和世界的，这样人也会活得开心些。
2.工作上
如果在职场中，你能独自一人完成工作，给个人和公司带来收益，当然最好不过，但事实上，一个工作任务的完成，总离不开他人的合作完成，或者说你要提高工作质量和效率是需要他人的帮助的，所以从不愿意麻烦别人，在工作上是不提倡的。
小P的工作能力很强，在工作上的表现很优秀，把自己的成绩展现无遗的同时，也给公司带来不错的利益。但是在公司里，他很少需要同事们的帮助，都是一个人独自承担很多工作任务，当然他也能按时按量按质完成，但人的精力是有限的，长期下来，总会有扛不住的时候。近期他负责的一个项目，就是一拖再拖，没能按时完成工作量。
他是有助理的，但助理的工作量也很多，能帮上忙的都是一些琐碎事，所以小P能自己做的，一般都自己来做，近期由于任务实在太重，还延期了，只能安排助理帮其分担一下工作量，大家分工合作协助完成工作。
别逞强，能力强的人也是需要别人帮助的，或许能从中学习到一些不一样的东西，这样才能进步。能力不强的人，更需要多“麻烦”别人，多学知识，多沟通交流，倾听分享，锻炼自己的个人能力和职场能力，变得更好。
职场理性派
在心理学中称这类人为“反依赖者”。
我们身边就会有这样的人，他们看着很独立，什么事情都能自己解决，不喜欢麻烦别人。甚至也不喜欢去麻烦自己的伴侣。那么反依赖者有哪几种心理呢？
一、怕给他人带来麻烦，自己会感到愧疚
我有个朋友就是这种类型，自己非常怕给他人带来任何麻烦，哪怕是很小很小的事情。但是有的时候这是一种过度担心，有时候小事情上请求别人的帮助，别人不会觉得是在麻烦自己，所以只是自己过度的去揣测对方的心理。有时会害怕对方不愿意帮助自己，拒绝自己的请求，所以为了避免尴尬的情况干脆就不去寻求帮助。
二、无法和他人建立一种亲密的关系
在他们眼中，所有的朋友都是普通朋友，他们觉得没有什么可以交心的，放心的吐露心事的朋友。他们不会主动和别人建立一种比较亲密的关系，当然在别人主动示好的时候，往往都会选择躲避，其实是缺乏一种信任，对自己和对别人都缺乏信任。不能够敞开自己的心扉。就算他们和自己的伴侣在一起，伴侣也会觉得很难走进他的内心世界。
三、自卑心理
乍看起来，这个问题好像和自卑没什么关系，其实不然。有一些人其实内心非常的脆弱，你觉得他很不错，但是他就是觉得自己不如别人，就算他在某些方面比别人强，也得到了其他人的认可，但是他自己不肯去相信。他坚信自己能力不如别人，不断否定自己。他不愿意寻求别人的帮助，因为那样会让自己感觉跟弱。这种软弱的情感会在别人帮助他时越来越强烈。
其实，在人际交往中，适当的“麻烦别人”和“被别人麻烦”是有助于人和人之间的互动交流的，通常非常好的朋友都是一来二去麻烦出来的。因为肯为你解决麻烦的人都是真心待你的人，你肯付出时间去帮助的人亦是你重要的人。
高太爷
我不知道从心理学上是怎么解释这种不愿意麻烦别人的人，说点自己的经验吧，我就是那种不愿意麻烦别人的人，我深知这类人虽然节制内敛，但其实内心是有很大问题的。
我曾经跟一个朋友出门，她特别愿意麻烦别人，比如在火车上请人帮忙放个行李什么的。我总是很严肃地制止她，说，让我来。尽管我放行李时的样子岌岌可危，过程中差点掉下来砸到自己，我也觉得比向别人求助踏实。
跟别人求助，通常会有两个结果，一个是被对方拒绝，这个在我看来非常的尴尬，那一瞬间，甚至会有被整个世界否定的感觉。不愿意求助别人，通常首要原因是害怕被拒绝，自我修复能力极差。
第二个是你可能会得到别人的帮助，但是不得不有所付出，比如说有人哪怕帮了你一点小忙也会以大恩人自居，心理强大的人会一笑了之，但心理弱小如我者，会不知道如何是好。从内心而言，我是不认可的，但人家把气氛弄得很像那么回事了，又很难不接受这种暗示，那种感觉也相当不好。
还有第三种，人家很客气地帮助了你，也没有以恩人自居，但我自己不知道怎么去面对，特别害怕欠别人的情，希望赶紧结算，如果一时半会没有机会，就会觉得挂账的感觉特别难受，又容易放大自己给别人制造的麻烦，即使正常跟人相处，也觉得矮别人三分。
总之，不喜欢麻烦别人的人，看上去占据空间不大，其实哪里哪里都有刺，哪儿哪儿都是痛点，往往是小时候与家人相处不善引发了某种失调，自己难受别人也难受。再有，不喜欢麻烦的人，往往还很吝啬，他们不喜欢麻烦别人的另一面是，非常讨厌别人麻烦自己。
再说与我同行的那个姑娘，她就是一个挺乐于麻烦别人的人，但是跟她相处起来很放松很从容，这可能跟她在一个充满爱的相对比较松弛的环境下长大有挂，我觉得她的状态更好一点。
闫红说
我以前就是这样的人，不到万不得已，真心不愿意麻烦别人。
这是为什么呢？
第一，面子薄，不好意思开口
面子薄啊，不好意思开口求人，话在嘴边都说不出口。
宁愿自己花很多时间去折腾，也不愿去寻求别人的帮助，不愿意去麻烦别人。
比如之前，有个朋友做区块链投资，我挺感兴趣的，但折腾了好一会都没成功，我又不想去麻烦别人，不好意思开口，最后还是自己折腾。
第二，害怕被拒绝
这种情况本质上其实是不信任，很可能是双方关系不到一定程度，担心被拒绝。
而一旦被拒绝，心理肯定还是会失落。
这种人呢多半内心是柔软的，却又很敏感，非常在意人际和谐。
当然，同样有个原因就是脸皮不厚啊，怕被拒绝而“丢人”。
第三，不愿欠人情。
性格独立又倔强，不喜欢欠人情。
也不是害怕人家后来找自己，单纯就是性子倔，不喜欢欠人情。
其实别人来寻求我帮忙的时候，能帮的话还是乐意的，就是不愿意去寻求别人帮助。
后来我意识到一些问题，观念发生改变了。
第一，弱关系很重要
其实人际关系真的很重要，而且人和人就是相互的嘛，今天你帮我，明天我帮你。
弱关系也是非常重要，能给我们带来更多的机会和资源。
而拉近彼此距离的方式之一，就是互相帮一些小忙。
第二，帮助别人也是一种成就，别人很可能是乐意的
你担心别人拒绝你，可实际上，别人还不好意思拒绝你。
而且，倘若能帮助别人，往往这个人也会觉得挺有成就感的，所以，很多时候，只是你自己在给自己设限。
当然，还是不要老麻烦别人，给别人带来太多困扰。
第三，脸皮越来越厚了
年龄越大，脸皮越来越厚了。
开始不会那么胆怯、畏缩或是犹豫踟蹰，如果寻求别人的帮助可以获得非常好的效果，就会主动去寻求别人帮助，
脸皮越来越厚了。
当然，总的来说，独立自主还是需要的，尽可能不给别人添堵，
但是，如果切实有需求，那么，该寻求帮助的时候就寻求别人的帮助，有往有来嘛，关系反而越发亲密，只不过需要保持界限和尺度。
以上，是我的个人观点，不知道你觉得如何？
冯起升
心地善良的人都害怕麻烦别人，我们周围大多数人都是具有同情心和善良想法。想想你自己？是不是也特怕麻烦别人？对了！这就是一种大众心理。
生活中各种人都有，善良的人生怕自己的一言一行给别人带来麻烦，而有的人就好像天生所有人都欠他似得！而且心里没有公共利益，只有自己的道理。比如有的人在公共场合，明明身边就有垃圾桶，嗑瓜子非要吐的满地，在他心里觉得:清洁工不就是打扫卫生的吗？这就是他应该干的！
还有些人，天生不怕麻烦别人，觉得只要是方便自己，都理所应当，比如:经常让同事带这带那，让别人帮自己干活就好像天经地义一般，但如果同样的事你让他做一次，他反倒说你这个人怎么斤斤计较的？
怕麻烦别人就是不愿意占别人便宜，因为内心善良，总不忍把好处都划拉到自己眼前。我就是这样的人，不但不愿意麻烦别人，而且特怕别人不高兴。在单位里看到某人因为工作过人际关系上的事不高兴我就特难受，有时候其它两个人因为都不愿意做某项工作会闹得不开心，我看到的话如果有空闲就会主动把那件事干了，大家都高兴了。
还有一个原因，不愿意麻烦他人，说明这样的人内心自尊心、自立感比较强！不愿意拖别人的后腿。
就我自己本人来说吧，还有一个重要的原因:不愿意麻烦他人，从心理上说其实或多或少的都有点自闭。怕与他人相处，不愿意别人进入自己的内心世界，一般这样的人社交能力不足，喜欢在自己的内心世界天马行空。
孤独倒班人
从心理学角度讲，不愿意麻烦别人的人，实际上内心是想告诉大家“请不要来麻烦我”。
这类人认为“麻烦别人”会给自己带来心理负担，在潜意识里就是，如果我麻烦了别人，就要担负着未来“别人麻烦我”。
“从不麻烦别人”缺乏协作能力
无论是身边人还是影视剧里的英雄人物，都有一个特点，就是能自己做就不麻烦别人，这类人大多都缺乏协作精神。不愿意与别人协作，对别人缺乏信任感，对自身盲目自信。
“麻烦别人”是一种社交能力
在某种前提下，“麻烦别人”是一种社交能力，主动让自己的弱点暴露给对方，或者主动让自己欠别人的人情都是一种社交能力。看似“麻烦别人”实际上是“送给对方一个人情”。当然这里并不包括“老赖”或者严重依赖型人格的人。
“麻烦别人”与“不麻烦别人”是两代人
应该说，上一代人，也就是50年代出生的人，大多都不愿意麻烦别人，因为觉得自己没能力偿还，或者觉得没面子。他们大多都有自己独立生存的手艺，很少与别人分工合作。比如我父母那一代，自己家的家居都是自己亲手打的，对生活需求也没那么高，因此从来不愿意麻烦别人，因此朋友也比较少。
而今天，很少有人有独立生活的能力，大多都是靠分工合作生存的，因此会经常会麻烦别人。当然，今天的麻烦别人实际上是与时代接轨的，不愿意麻烦别人的人，恐怕很难生存了。
白希文
不愿意麻烦别人的人一般都是心地善良，脾气古怪，喜欢孤独寂寞的人。这种人遇到事情喜欢自己一个人用尽全力去解决，不想麻烦别人，不想欠别人人情。
生活上，这种人一定是动手能力很强，学东西也快，手到擒来，做事利索，不拖泥带水，追求完美，要是和别人一起做事，别人偷懒，耍赖，这种人第一个看不惯，并且会毫不留情说对方，一般人都接受不了，于是就比较难处事。
经济上，这种人比较独立，也比较稳健，不太喜欢冒险，一般做稳定的工作，不适合做生意，心善的人有自己道德底线，坑蒙拐骗，吃喝嫖赌的事不干，不愿意跟别人借钱，怕欠债，有债在身上，吃不香饭，睡不好觉。然而别人跟这种人借钱，有富余的话，虽然心里不愿意借，但抹不开面还是会借出去，心软。
性格上，多愁善感，优柔寡断，还脾气暴躁，脾气大了，不管什么人都会爆发出来，吃软不吃硬，非常容易得罪人，但大家偏偏喜欢找这种人帮忙，因为知道这种人好说话。天天在一起，有时候会感觉不到什么，可以忽略不计，当一旦离开了，总感觉缺少了什么，每个人都会牵挂，有感觉，觉得如何有他在的话，可以解决很多事情，会想起他的点点滴滴，他的好！
总之，这种人是一个好人，刀子嘴豆腐心的好人！如果你遇上了，请你好好珍惜。
