西陵峡口，古称峡门。峡门向家嘴北侧江边有一小山丘，名叫“小南沱”。说起“小南沱”的得名，有这么一个故事。
小南沱原称“消拦沱”。相传很久以前，沱上居住一姓阎的大户人家。阎老爷耍枪弄棒，善施魔法。他常坐在家门口，施展邪术，拦劫过往船只。阎老爷凭借掠夺所得的钱财，很快便买下了平善坝至紫阳一带的大片山岭良田，成为夷陵闻名的富豪。阎老爷据守此关，随心所欲，胡作非为。过往客商无不闻风丧胆，贫困船民更是叫苦连天。
一天，阎老爷正在门前椅子上打瞌睡，忽听得孙子叫喊，睁眼一看，只见孙子挑着两只空竹篮，心里已明白了八九分。原来他孙子常用竹篮子下河挑水。这篮子遇事则漏，无事则盈。阎老爷忙向沱下望去，只见峡中游龙般的排木筏正向沱下漂来，七个小伙子在筏上引吭高歌。阎老爷
展衣舒袖，手把神杖，口中念念有词，只听得他一声吆喝“定!”木筏就被拦在沱边。无论筏上的人怎样使劲，木筏始终像被钉住了一样，动也不动。顿时，阎家倾巢而出，拥上木筏，把那七少年赶上岸边。阎老爷看那七少年，衣着无异，貌似如一，心里好生奇怪，上前擦开头上方巾，只见云
鬓飘下，英姿绰绝。原来竟是女扮男装!阎阎老爷笑了起来，
捋着胡须，凑上前去。不料身后一女子在他头上一拍，阎老爷便仰天倒下了。家人们慌忙将阎老爷抬回家中。阎老爷感到已逢强手，断断续续吩咐家人，把他抬进大蒸笼内，急火闷烧七天七夜，方可揭开盖子，否则就性命难保。三天三夜过去了，阎老太坐立不安，心如火燎，偷着揭开蒸笼，想看个究竟，谁知阎老爷头上已露出半载梅花灯。阎老爷自知厄运难逃，叫来家人，吩咐儿孙，速去城内买回芦席，在灵前拆散。说完长叹一声，一命鸣呼。家人们照此办理，在灵前抹泪拆席。抽一条席条，沱边的木料便流走一根。芦席拆完后，木筏已一根不剩了。
却说江边那七个女子，见木料已流走，都会意地笑了。这时，一轮红日正冉冉升起，波光鄰粼，彩霞满天。她们在沱边梳洗完毕，瞬间变成七只金色的仙鹤，飞到江心，口噙着木料向武昌蛇山飞去，在那里盖起了黄鹤楼。从此峡门灭了一霸，消除了阻拦。后人便称此处为“消拦沱”，因“消拦”与“小南”发音相近，慢慢地就变成了“小南沱”了。
讲述者:温昌满，男，70岁，汉族，宜昌市郊人，农民。
采集者:魏铁
采录时间:1982年6月
录地点:;宜昌市平湖风景区
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