在挽回中間學會反思，比重複學習重要的多
每個剛失戀或者挽回一段時間的人都會問一句話：我還能挽回ta麼？
先不說這個問題是不是一個未知數，就說這樣話的人，明顯對挽回或者自己是沒有很好的認識的。
01
學會情緒管理，學會溝通
不會溝通的人，其實都缺乏對情緒的認識。因為你自己不瞭解自己的情緒，你自然不知道對方什麼情緒，自然表達的時候出現表達不到位，接著溝通就是失敗的。
管理情緒最重要的兩個方面：瞭解/認識情緒。
很多人分不清很多情緒：例如沮喪，例如難過只是在腦子裡把情緒分為：“舒服”“不舒服”
一個常常對周圍人說“我不舒服”的人，想必周圍朋友和你呆久了，也會覺得“不舒服”，那你可以區分或者明顯說出來你當時的情緒麼？比如“不舒服”代表的是壓抑，難過，悲傷，還是後悔？
無法區分情緒的種類，你自然就無法感覺到自己的情緒，你就無法去體會對方的情緒體驗。你覺得講道理是為了把事情說清楚，對方卻覺得你是沒事找事或者老和尚唸經。
解決這類事最有用的辦法就是：記錄，在什麼狀態下，自己的情緒是什麼樣的。有一個細緻的描述最好。久而久之，你會發現情緒的種類很多，自己在感同身受有了體驗，你也才能明白對方的情緒體驗。
也就是說你只有學會做情緒的主人你才可以管理好它，而不是被它控制。
可是我們想一下：難道對方應該去收拾麼？再比如說女主人沒有做家務她自己沒有說明因素嗎？例如不舒服，例如今天她也在單位一肚子火？
02
瞭解ta的需求，你做的事才能是“走心”
為什麼有時候你的好對ta而言，微不足道？蘋果和梨子的故事大家都聽過，為什麼你認為的蘋果就比不上ta想要的梨子呢？因為梨子對ta而言才是稀缺資源啊，蘋果在ta的圈子很常見啊。
幾年前看到過一句話：“姑娘你判斷那個男的到底愛不愛你，你就看他給你付出什麼：如果他沒什麼錢，但是他願意把掙來的錢都花給你，如果他是個工作狂，他願意騰出來一下午的時間給你講故事”
在這一刻，互相付出的價值才會顯得很珍貴，這也是吸引力價值裡面的根基：你的好可以有很多，但是你是站在自我感動的角度做事，還是確確實實站在對方角度去給你的好？
03
愛人建立在愛自己的基礎上
曾經輔導過一個案例，這個姑娘長得確實沒的說，自己的男友也很帥。複合之後有個很麻煩的問題：這個小夥不會拒絕身邊的女孩，追他的女孩手段也層出不窮，有一個很過分的直接把花送到了她倆經營的小店門口。
當時這個女孩沒發脾氣，只是默默的擬定好這家店的分割問題，然後自己一個人去換了電話，出去玩了，告訴那個男的：你要想好了要分手，你可以給我發郵件。
離開的這幾個月，男孩過得也挺痛苦的，也慢慢才知道這個女孩的重要性，也才下決心去和外界的異性劃清界限。
其實可以發現當你堅持自己的底線的時候就是愛自己的一種表現，你連你自己都不當回事凡事都是默默扛著，對方會尊重你麼？雖然這樣的方式意味著風險，可是對於自己而言，是值得的。
閱讀更多 江南情感教育 的文章
