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首先，先要搞清你身體出汗屬於哪種?是病理性導致的的，還是生理性引起的。
出汗本是一種人體的正常生理現象，這種現象可適當的調節體內溫度，以及散熱等。如：劇烈運動後，體力勞動時、情緒激動，緊張不安，以及喝酒後都會導致體內出汗。
出汗也會和個人因素（身體狀況）有關，如：胖人與瘦人相比，胖人出汗會比瘦人多些，這個也算正常生理現象。因為胖人的脂肪會比瘦人多，所以出汗也會比瘦人多。然而喝酒也會導致出汗，因酒精會加速血液循環，大量的酒精進入血液不能馬上吸收排出，結果導致喝酒後大量出汗，以上都屬於生理性引起的出汗，接下來咱們聊聊病理性引起的出汗。
自汗是指白天身體在沒有任何的運動的情況下不由自主的出汗，並且非環境溫度過高所引起。常常莫名其妙的感到後背發冷，心裡發慌，肺氣不足、肌表疏鬆、食慾不振。建議適當調理飲食，少吃辛辣、油炸等食品。可用白朮四兩,分別以一兩牡蠣、石斛、麥麩炒.共研為末.每服三錢,並用傑米湯送下.一天服用三次。
頭汗是指頭部大量出汗，尤其是面部與額頭。患有頭汗的患者，心中常產生焦慮，心煩。並且面色煞白、口渴等頭汗。主要是因為陽虛所致，建議適當休息，不要過度疲勞。
手足心汗指手心、腳底連綿不斷的出汗，屬陰虛火旺，主要是脾虛，和體內溼氣太重引起。建議多吃薏米、粳米、紅棗、胡蘿蔔等。平時也要加強運動，且操持好的心態。
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身體出汗是正常生理現象，可以排出身體毒素。不受外界環境影響，感覺出汗異常就是身體發出警報了，多多注意自己身體出汗部位，根據實際情況，調理好自己身體。下面咱們就從頭說起。
1，額頭出汗。如果額頭出汗很多，可能是肝陽上亢。
建議檢查一下甲狀腺激素分泌，有可能是甲狀腺激素分泌過盛造成的。平時儘量保持心情愉快，每天衝枸杞茶有助於平肝功能。
2，鼻子出汗。有可能是肺氣不足，免疫力有點低，需要調理身體補補氣。
3，頸部出汗。這可能是內分泌失調了，頸部汗腺分佈很少，這種現象不多。
4，胸口出汗。這種現在我有經歷過，是脾胃失和。體內血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
平時不要過度焦慮，也不要多看恐怖片，以免驚嚇過度會傷心脾。少食油膩、生冷食物，用大棗、黃芪泡水喝，可以緩解點症狀。
5，腋下出汗。腋下汗腺多，出汗正常，但是別處不出汗，這裡出汗多就有問題了。一是汗腺分泌太過旺盛，多半是汗腺直徑過大。 二是汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了較多的蔥蒜等刺激食物。
6，手心腳心出汗。如果你情緒緊張或激動或者害怕時，手心腳心容易出汗，一般是脾失運化，脾胃溼熱，還有點血虛。
7，背部出汗。背部汗腺不多，一般愛出汗是身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。這種情況保證充足睡眠，飲食豐富有營養，以滋陰補陽為主。
出汗的學問還挺大，經常不受溫度影響，手心、頭面、頸胸、四肢或者全身出汗，這是自汗。
凡事自汗的人，可以適當吃些固表止汗的中藥，如玉屏風散，同時少吃寒涼食物，因為肺喜熱怕寒，寒涼食物會加重肺虛。
盜汗是指人睡著後，不由自主的出汗。盜汗都是陰虛內熱所致，可以服用滋陰清熱的中成藥，知柏地黃丸，也可以食用養陰的食物，百合、枸杞、蓮子等。
溼熱氣虛的胖人較多，往往出汗多，稍微動一動就會大漢淋漓，夏天明顯得很。這是因為溼熱體質和氣虛體質造成的，這樣的人還喜歡生痱子和溼疹，面部和鼻尖也常常油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦或者嘴裡有異味兒，也有人小便時有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性往往陰囊潮溼多汗。
熬夜、喝酒、抽菸或者喜食辛辣刺激食物者，很容易出現溼熱體質，這類人也往往脾氣暴躁，對事喜心急火燎的。
氣虛導致的出汗多是中老年人，白天不活動或者輕微活動下，就會出汗不止，這就是氣虛表現。這時人常常身體虛弱、說話聲音較低，食慾差、易感冒，這樣的人可以多吃牛羊肉，補益身體，也可以選擇山藥黃芪黨參豆漿這類有補益作用的食材，對身體進行調補。
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身體出汗不一定是虛，有些汗是人體的自然生理現象；有的是體內有實熱；有的是體質虛弱引起的。
不同部位的出汗，有其各自的原因及特點。
1、頭汗：出汗僅出現於頭部，其原因，一是為體內有溼熱，溼熱蘊結，逼迫體內津液上行於頭部而出汗；二是由於病久體虛，陽氣不足，陰寒內盛，虛陽上浮而出汗，而且出的是冷汗；三是吃了辛辣、熱湯、飲酒等，陽氣旺盛，熱蒸於上，而出現頭汗。
2、半身汗:半身汗,是指身體一半出汗,一半無汗,或見於左側、或見於右側、或見於上半身、或見於下半身。由風痰或瘀痰、風溼之邪，阻滯經脈，氣血不能周流全身所致。
3、手足心出汗：如果出汗不多，或者是在夏天則為正常的生理現象。若是出汗多，又有咽乾口乾，小便黃，則為陰經有鬱熱。
4、自汗多為氣虛，陽虛。
5、盜汗多為陰虛內熱，氣陰兩虛。
6、冷汗多為陽虛；熱汗多為內熱或外感風熱。
7、黃汗多為溼熱。
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人身體出汗分生理性出汗和病理性出汗。
生理性出汗：出汗是人體調節身體溫度的機能之一。通過出汗帶走熱量來預防體溫過高給各個器官帶來損害。因為外界環境溫度過高，或者運動或者受到突然刺激（例如驚嚇）等人體溫度升高，這時通過出汗來降低體溫，這樣的出汗屬於正常的生理功能。
病理性出汗。由於身體功能出現病變，致使身體機能失調，不能自主調節而出汗叫病理性出汗。病理性出汗有自汗和盜汗。不受外界環境影響而出汗，運動出汗更多，不同於常人這叫自汗。晚上睡覺出汗，醒了不出汗叫盜汗。
身體虛弱，肥胖，疾病等都可能導致非正常出汗。出現非正常出汗要及時就醫，也要注意飲食習慣，加強體育鍛煉。
愛成真緣未盡
未必，出汗多，或許飯後，酒後，鍛鍊後…
