文|秘籍君
這幾天，表妹帶孩子兜兜來我家玩，她一進門就很詫異，對我說“表姐我家孩子比你孩子還要大幾個月，還沒開始吃大人飯，你家孩子竟然已經吃大人飯，這樣做真的好嗎？”我說，孩子的身體發育要因人而異，不能用一個標準來衡量，孩子是否可以吃大人飯，真正需要看的是這3個方面，如果你的孩子達到了，他就可以吃大人飯了，家長要重視起來，要不可能會錯過最佳時機哦。一起看看吧：
如何判斷孩子是否可以吃大人飯？
首先要告訴大家，通常來講，大部分小孩子在1歲半至2歲的時候就可以吃大人飯，但是由於每個孩子身體各方面存在差異，孩子是否能夠吃大人飯，最好從下面3個方面判斷。
1. 觀察孩子的咀嚼能力
可以說，咀嚼能力是孩子能否吃大人飯的關鍵。因為大人飯和孩子的輔食是有很大區別的，如果孩子的咀嚼能力達不到，就會無法嚼碎、咽不下去甚至卡到喉嚨。所以，家長想要孩子能吃大人飯，就要在給孩子添加輔食的過程中，逐步有意識的改變孩子食物的狀態，鍛鍊孩子的咀嚼能力，等他們的咀嚼能力很強之後，就可以毫無顧慮的吃大人飯了。
2. 觀察孩子的消化能力
孩子在添加輔食之後，除了要鍛鍊他的咀嚼能力，也要鍛鍊孩子的消化能力。可以說吃進去只是第一步，消化吸收才是最重要的一步。如果孩子能夠吃進去大人飯，但是卻出現了嘔吐、腹瀉、消化不良等情況，也是不適宜吃大人飯的。想要知道孩子的消化能力強不強，還可以通過孩子的糞便來觀察，如果孩子糞便顏色狀態不正常，也說明他不適宜吃大人飯。
3. 大人食譜的健康程度
孩子什麼候可以吃大人飯，不僅取決於自身的咀嚼和消化狀況，也取決於大人的菜品是否健康。如果你們家的飯菜屬於多油、多鹽的，想要孩子吃大人飯就要有所改變了，最好變成少油、少鹽的。因為3歲之前的孩子，各個身體器官都還沒成熟，吃過於重口味的食物會刺激到他們的腸道，讓寶寶生病，不利於他們的健康成長和身體發育。另外，如果孩子從小就接觸含鹽量高的食物，就會變得重口味，吃鹹過多，會增加成年後患水腫、和高血壓等疾病的風險。而且兒童血液中含鈉過多，還會造成孩子個頭矮小。
你家孩子滿足吃大人飯的條件了嗎？
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孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？
如果你有這些育兒困惑，
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