文|秘籍君
这几天，表妹带孩子兜兜来我家玩，她一进门就很诧异，对我说“表姐我家孩子比你孩子还要大几个月，还没开始吃大人饭，你家孩子竟然已经吃大人饭，这样做真的好吗？”我说，孩子的身体发育要因人而异，不能用一个标准来衡量，孩子是否可以吃大人饭，真正需要看的是这3个方面，如果你的孩子达到了，他就可以吃大人饭了，家长要重视起来，要不可能会错过最佳时机哦。一起看看吧：
如何判断孩子是否可以吃大人饭？
首先要告诉大家，通常来讲，大部分小孩子在1岁半至2岁的时候就可以吃大人饭，但是由于每个孩子身体各方面存在差异，孩子是否能够吃大人饭，最好从下面3个方面判断。
1. 观察孩子的咀嚼能力
可以说，咀嚼能力是孩子能否吃大人饭的关键。因为大人饭和孩子的辅食是有很大区别的，如果孩子的咀嚼能力达不到，就会无法嚼碎、咽不下去甚至卡到喉咙。所以，家长想要孩子能吃大人饭，就要在给孩子添加辅食的过程中，逐步有意识的改变孩子食物的状态，锻炼孩子的咀嚼能力，等他们的咀嚼能力很强之后，就可以毫无顾虑的吃大人饭了。
2. 观察孩子的消化能力
孩子在添加辅食之后，除了要锻炼他的咀嚼能力，也要锻炼孩子的消化能力。可以说吃进去只是第一步，消化吸收才是最重要的一步。如果孩子能够吃进去大人饭，但是却出现了呕吐、腹泻、消化不良等情况，也是不适宜吃大人饭的。想要知道孩子的消化能力强不强，还可以通过孩子的粪便来观察，如果孩子粪便颜色状态不正常，也说明他不适宜吃大人饭。
3. 大人食谱的健康程度
孩子什么候可以吃大人饭，不仅取决于自身的咀嚼和消化状况，也取决于大人的菜品是否健康。如果你们家的饭菜属于多油、多盐的，想要孩子吃大人饭就要有所改变了，最好变成少油、少盐的。因为3岁之前的孩子，各个身体器官都还没成熟，吃过于重口味的食物会刺激到他们的肠道，让宝宝生病，不利于他们的健康成长和身体发育。另外，如果孩子从小就接触含盐量高的食物，就会变得重口味，吃咸过多，会增加成年后患水肿、和高血压等疾病的风险。而且儿童血液中含钠过多，还会造成孩子个头矮小。
你家孩子满足吃大人饭的条件了吗？
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孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？
如果你有这些育儿困惑，
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