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有些男人失恋之后就跟天塌了似的，虽然还维持着表面的平静，但是一回到一个人独处的空间，卸下伪装之后，就变得敏感而脆弱，跟放电影似的回忆起曾经的种种。

如果你真的放不下的话，不要再听朋友说的"天涯何处无芳草""好马不吃回头草"这些话……喜欢就去挽回吧，不要让你的爱，成为遗憾。学员晓峰确实这么做了，但是却没有收获什么成效，这是为什么呢？

晓峰的女朋友小玉最近提出了分手，原因是她觉得两个人的很多观念都不合，比如消费观，晓峰没有需要的时候不会乱花钱，衣服也是很久才会置办，但是小玉不同，她是个爱美的姑娘，所以她会经常觉得带晓峰出去没面子，所以多次要求晓峰注意注意自己的形象，晓峰一直没放在心上，小玉就觉得晓峰真是土。

两个人也经常以为一些不同的看法而吵架，小玉觉得两个人还不如分开来得开心，于是跟晓峰提了分手，但是晓峰不这么觉得，他觉得小玉就是他的理想型，而两个人在一起的时间也挺长的了，感情也比较深厚，所以不想轻易放弃这段感情。

所以晓峰就假装什么事都没有发生过一样，依旧对小玉嘘寒问暖，还会经常约小玉吃饭看电影什么的，但是小玉都没做回应，他就去小玉的家和公司楼下等她，有时也会给她送饭什么的，但是小玉态度很坚决，不管晓峰怎么做她都不为所动。

1.个人形象差，吸引力下降

学员晓峰在和女友小玉的交往过程中，晓峰总是不注意自己的形象，不愿意花钱给自己买衣服，自然也就让自身的形象感觉降低，这样让小玉觉得很没有面子，这是典型的不注重自身建设的行为。这种行为会让你的吸引力急剧下降，同时女人对你的好感也会随之降低。

吸引力是双方产生感情的前提，也是保持感情持续发展的动力。如果你没有了可以吸引女人的点，那么女人对你的感情也会被慢慢消耗掉，最后只能以分手告终。

2.自我定位不清晰，造成女人的反感

晓峰在分手后急切的想要挽回，但是却忽视了两人之间的现状和关系。所以当他依旧以男朋友的身份对小玉嘘寒问暖、邀约见面的时候，就会对小玉形成困扰。这样难免会让小玉觉得晓峰非常难缠。

当你们已经分手的时候，如果你的自我定位不清晰，总是做一些越界的事情，就会让女人觉得你很不在意分手。所以当她认定你们已经分手的时候，不管你再怎么联系对方，得到的都是对方冷淡的回应，这只会使你的心态更加崩掉，可能最先放弃的反而是你自己。

3.情感需求过度暴露，造成女人避之不及

晓峰在挽回的过程中，过度急切的暴露自己的需求，一旦感受到了一点女人对自己的好感，就会尽可能的展示的情感需求，暴露自己想要复合的目的，仿佛自己所有的提升都只是为了能让对方回到身边。

但是，请你们注意一点，女人在这个时候需要的是安静的环境，冷静的思考，不是你的付出。所以当你在二次吸引的过程中过度暴露需求感时，会让女人认为你没有用心，去重新对待这段感情，反而觉得你是个目的性很重的人。女人对你这样的看法非常不利于你接下来的挽回进展，甚至可能使你的挽回前功尽弃。

1.调整心态，适度断联

分手后的时期，你肯定一心想着要去挽回，容易忽略自身存在的问题，迷失理智，所以挽回第一步就是要调整心态，正视自己的问题，让自己用理智的思考去解决问题。

女人在分后的一段时间往往需要一段时间去冷静的思考你们之间的关系，这个时候你的任何行为都是一种骚扰，会让她更反感你。所以，你要进行适度的断联，缓解对方的情绪，此时你也争取到一些可以改进反思的时间，改进之前自己做的不好的地方。这样会遏制事情朝坏的方向发展，也为你的挽回奠定了基础。

2.提升自我价值，增加吸引力

两个人感情的维持必定要有吸引力，你要有足够的吸引力才能让女人合理化你的缺点，对你产生兴趣。所以在挽回过程中要不断投资自己，提升自己的价值，并且利用社交平台、朋友圈等向对方展示你的高价值，让她看到你的改变和魅力，这样你才有接触她的可能。

改变自身形象，外在决定了女人是否愿意了解你的内涵，既然对方已经表达过对你外形的不满，那就要塑造全新的形象，并且不断丰富自己的内涵，变成内外兼修的成熟男人。并展示你积极的生活状态，她会觉得跟你交往起来不会无趣，缺乏新鲜感，从而愿意加入你的生活。

3.降低情感需求，重建女人安全感

挽会的过程中不要一味的想着自己的爱与付出，降低自己的情感需求，让女人对你有重新的改观，才会更好缓解女人的情绪，在增加女人的信任感。

这时的你需要更好的学会怎么去放下，去试着理解对方的感受，降低自己的情感需求，你可以通过一些适当的活动去转移自己的注意力，让女人看到你的愿意给你她足够的空间，而不是去逼迫，这种轻松的感觉会让慢慢增加女人的信任感，就会产生依靠，从而成功的挽回爱情。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

橘子情感（juziqinggan005），您身边的爱情指导挽回专家。