樂樂媽媽北京2014

寶寶吸允會刺激到乳頭上的神經傳感器，從而將需要乳汁的信息發送給大腦的腦垂體，然後大腦命令其迅速分泌泌乳素，然後乳房的腺體組織會開始工作，經其管道到達乳竇（乳竇可以存奶哦），再有乳頭上15-20個開口排出乳汁，於是寶寶就喝到奶啦！

Vera育娃

母乳的產生貌似母與子的一場默契遊戲。正所謂母子連心，子需乳，向母提出需求，母便迎合，產乳，子需啥，母給啥。會隨著寶寶生長髮育需求的變化，自行調整配方和產量。就這麼神奇。

母乳夢工廠

母親的身體好比是產乳的工廠，按照“客戶”的訂單需求生產，訂單量大，產量就高，訂單量少，產量就會逐漸降低，最終失去生產能力——斷乳。

打通“任督二脈”

分娩後48小時內，由於母體尚未完全進入泌乳的工作狀態，原本未開通的輸送通道（乳腺管）也需要疏通，產乳才能漸入佳境。

寶寶需要打通運輸口糧通道，頻繁有效吸吮乳頭。每天應達到8-12次的吸吮，每次每側乳房最好吸到10分鐘。

母乳的重要原料

當然，母乳的主要原料來自於母親攝入富有營養的食物。母乳中接近90%都是水分，所以為了產生充足的乳汁，母親要攝入充足的水分才行。當然並非多多益善，只要觀察自己的尿液呈淡黃或無色說明水量充足。需要提醒的一點是，產後最初的1-2周，寶寶對乳汁的需求量很小，此階段不需要大量飲湯，正常飲食即可。

產後進入第二週可以逐漸增加湯水

乳汁中另一重要原料是優質蛋白質，有科學數據表明，充足的蛋白質也會促進乳汁的分泌，哺乳期每日應保證250克左右的魚肉蛋類，便可攝入充足蛋白質。

當然，乳汁中的營養千百種，哺乳期應在飲食均衡的基礎上，適當增加優質蛋白和水的攝入。

生理性乳脹為何發生在產後2-3天？

非常奇妙的是，為了讓寶寶獲取大分子的免疫物質，提供寶寶急需的免疫力，智能的母體讓寶寶獲取粘稠的富含免疫成分的黃金初乳後，才形成血乳屏障。

（血乳屏障會擋住大分子物質進入乳汁）

48小時後，隨著血乳屏障的形成，乳汁中的糖含量逐漸增加，使其滲透壓變化，泌乳量明顯增加，乳汁變稀，生理性乳漲就此開始。

噴乳反射

而寶寶的頻繁吸吮，是在向母親“下單”，把需乳的信號傳遞到下丘腦，下丘腦就會命令身體分泌出催乳素和催產素。催乳素到達乳腺，刺激產生更多乳汁。

大家可以感受得到，寶寶有效持續的吸吮，就會出現噴乳反射（俗稱下精），這就是催產素到達乳腺，發揮擠壓乳腺細胞作用產生的結果。

而當媽媽生氣或上火時，激素的作用會導致催產素分泌減少，媽媽就會出現乳腺很脹，卻擠不出奶的情況。

回答人：【營養海賊團】航海士代雲峰 國家二級公共營養師 高級育嬰師 母乳餵養指導師 王興國教授特訓班學員 大連營養師俱樂部營養大使

營養海賊團

所有的哺乳動物都分泌乳汁，所有乳汁的基本成分都是水、蛋白質、乳糖，和維生素、礦物質，還有消化酶以及荷爾蒙，等等。然而，不同物種根據自己的成長速度、行為和需求，所分泌的乳汁成分也各不相同。比如，乳糖促進大腦的發育，智商越高的哺乳動物，其乳汁中的乳糖含量越高，母乳則含有最高的乳糖。母乳中含有400多種營養元素是奶粉無法仿製的。 \n奶粉的主要成分是牛奶，但是製作過程中需要對牛奶進行多道工序的加工。要添加水稀釋牛奶、要添加糖彌補損失的熱量、要添加防腐劑、添加各種缺少的營養成分、並且調節牛奶中搭配不合理的鈣、鏻、鎂、鐵、鋅等等的比例。然而不幸的是，母乳中含有400多種營養元素——大部分是有利於嬰兒大腦發育的成長素——是任何奶粉製造商都無法仿製的（即使某些奶粉添加了人工提煉合成DHA和AA，相比母乳還是望塵莫及）

1、奶粉中的牛奶含有數倍於母乳的脂肪、蛋白質、鹽份和礦物質。這些多餘的物質會增加寶寶的腎負荷以及消化道負擔，甚至為寶寶將來的健康埋下高血壓、少年糖尿病和

2、母乳含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。為了彌補這一點，奶粉必須添加蔗糖或其他替代品，使得寶寶的血糖升降過快，必須大量分泌胰島素和耐壓激素，對寶寶的健康產生不良影響。母乳中的天然乳糖對寶寶的大腦發育起著舉足輕重的作用，同時它還促進很多礦物質的吸收，尤其是鈣。

3、母乳非常容易吸收消化，奶粉則導致寶寶便秘。母乳含有生化酶，有助於寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質，對腸道友好、柔軟易消化，其養分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。而奶粉的主要蛋白質是酪蛋白，會形成橡膠般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成為廢物，因此奶粉寶寶的大便又硬又臭，還經常有便秘的痛苦。

4、母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇，其實它對於寶寶頭兩年的成長髮育，尤其是大腦和神經系統的發育、以及維生素D的生成，是必不可少的。缺乏膽固醇和DHA會導致成年人心臟和中樞神經系統疾病。多年的調查研究表明，母乳餵養寶寶的平均智商高於人工餵養寶寶，而且接受母乳餵養時間越長，相對智力優勢則越高。 \n　* 母乳中有豐富的活性免疫因子，為寶貝提供“抗體”。 母乳中的抗體在寶寶身內設立一道天然屏障，保護寶寶不受疾病的侵擾，尤其是呼吸道、腸道、耳道感染等等嬰兒常見病。多年大量的調查表明，人工餵養的嬰兒患以上常見感染的患病率和死亡率相比母乳餵養的嬰兒高十幾倍。一項在芝加哥進行的調查結果指出，人工餵養嬰兒死於呼吸道感染的幾率比母乳餵養嬰兒高120倍。另外一項在美國進行的調查說明，母乳餵養嬰兒在一歲之內患病率僅為25%，而人工餵養嬰兒的患病率則高達94%。因此醫生們將富含免疫球蛋白、白細胞和各種抗發炎因子的母乳稱為“白色血液”。

1、母乳中的免疫因子會根據孩子的身體狀況進行調整。當寶寶的身體受到新的病菌或病毒侵襲時，會通過吸吮乳汁將這個新敵人傳送到媽媽身體裡。媽媽的身體會立刻根據“敵情”製造免疫白細胞和球蛋白，再通過乳汁傳送給寶寶，在寶寶體內建立屏障，保護寶寶不受感染。

2、人工餵養增加了病菌入侵的機會。奶粉或其他代乳品的加工過程、使用各種奶具餵養寶寶的過程中，有很多感染機會。特別是在炎熱的夏季，如果消毒不嚴或稍有不慎，就有可能使寶寶感染病菌、病毒而生病。

3、母乳會自動濃縮抗體，在寶寶身體內存活七八年之久。母乳餵養至一歲以後，寶寶輔食吃得多、母乳攝入量減少，母乳會自動濃縮抗體，將這種重要的養分一絲不減地輸入寶寶體內。這些活性細胞甚至會在寶寶身體內存活長達七八年之久，有效降低寶寶在整個童年期的患病幾率。母乳餵養時間較長的女嬰，成年後罹患乳腺癌的幾率也明顯減少。少了健康方面的問題，寶寶會成長得更加快樂。 \n母乳可以有效降低以下少年和成年人的疾病發病率： \n闌尾炎、氣喘、乳腺癌、少兒癌症、結腸炎、糖尿病、溼疹、胃腸炎、胃食管迴流、腹股溝突出、少年風溼、關節炎、白血病、多發性硬化、骨質疏鬆、呼吸道疾病、兒童猝死綜合症、泌尿系統感染、視力問題、白日咳、耳炎。 \n* 母乳餵養的嬰兒極少發生貧血 \n雖然母乳中鐵的含量比較少，但它是活性鐵，吸收率極高，可達75%。母乳中含有更多的乳糖和維生素C，有助於鐵的吸收。而含有強化鐵的奶粉的吸收率不到10%。 \n根據美國兒科專家的研究和調查，純母乳餵養至7個月的嬰兒群體中沒有發現一例貧血，純母乳餵養至7個月的嬰兒在1歲時，比那些較早添加了含強化鐵的奶粉或米粉的嬰兒，血紅蛋白高出許多。為避免缺鐵性貧血、過敏症、營養不良等等後果，國際母乳會、美國兒科學會推薦母親們純母乳餵養嬰兒至6個月以上，不建議6個月以前添加輔食。 \n* 嬰兒永遠不會對母乳過敏，卻經常會對奶粉過敏。 \n母乳中的蛋白質完全適合人類嬰兒，牛奶中的蛋白質卻往往給寶寶帶來麻煩：腹痛、嘔吐、腹瀉、鼻塞、咳嗽、疹子、煩躁不安、無法入睡等等。母乳保護寶寶不對其它食物過敏、減少罹患其它過敏引起的疾病（如哮喘、溼疹、花粉過敏、慢性腸炎等等）的幾率。母乳餵養可以長期預防溼疹、食物過敏以及呼吸道過敏症。奶粉餵養的寶寶則沒有這麼幸運。 \n* 母乳給寶貝漂亮的牙齒。 \n牙醫們鼓勵長期母乳餵養，因為吸吮動作有助面部肌肉和牙床的發育，有助於寶寶長一口健康牙齒和漂亮的臉蛋兒。而奶粉餵養的寶寶則容易發生齲齒和口腔變形

都市騎手no1

說起母乳的產生，不由地感嘆上帝的神奇造化，不僅能夠隨著寶寶的生長髮育自行調配產量還可以自行調配配方。

母乳的產生

我們懷孕後，乳腺組織變得更發達，在荷爾蒙的作用下形成母乳－－懷孕後期與哺乳期，我們大腦會分泌兩種叫催乳素和泌乳素的荷爾蒙。泌乳素就好比你的頂頭上司，下達指令讓下面的員工血液生產氧氣和營養成分，經由毛細血管進入乳腺細胞從而形成了母乳。

乳房的構造

乳房由腺泡細胞、小導管、輸乳管、乳竇、乳暈、葉、小葉等組成。它們分工合作，腺泡細胞負責泌乳，小葉負責儲存，乳竇負責收集乳汁，輸乳管負責把乳汁輸送到乳頭。乳頭裡聚集了大大小小的輸乳管開口，就是我們說的乳眼，當漲奶受到擠壓或寶寶用力吸吮時，乳汁就會有這些“乳眼”噴湧而出。

為什麼懷孕後會有母乳，而沒懷孕就沒有？

妊娠期間，胎盤會分泌雌激素（荷爾蒙），促進會輸乳管的發育，與此同時，孕激素（荷爾蒙）促進腺泡細胞的發育。每種荷爾蒙分工合作，為妊娠後期分泌母乳做準備。

分娩後，因胎盤排出體外，孕甾酮抑制母乳分泌的功能急劇減弱，乳腺復甦催乳素與射乳反射，當寶寶吸吮乳頭，乳汁經由輸乳管輸送到“乳眼”，整個母乳機制就完成了。

沒有懷孕的時候，腦神經傳達的物質中有一種被稱為“快樂荷爾蒙”的多巴胺，是它抑制了母乳分泌。但是，如果這個多巴胺被某種影響抑制了的話，即使沒有懷孕也會有母乳。

早產母乳比足月普通母乳更優質

寶寶早產兩個月，作為一枚一張白紙的新手媽媽，我以為孩子提前那麼多不會有母乳產生。後來在家人的提醒之下才開奶。後面深入瞭解，原來早產母乳比普通母乳更優質，營養成分與能量更高。

母乳的營養成分與能量可以根據寶寶的成長而自行調配。這也是母乳的神奇之處。它曉得寶寶早產需要更多的營養與能量，所以調配得更合理。

早產母乳在一些關鍵指標上比普通母乳高出很多，如熱量、脂肪、蛋白質含量、鈣、鐵、鈉等。如此看來，早產初乳簡直就是“黃金液”。

母乳質量跟生活習慣息息相關

產婦貧血或情緒不穩、壓力大、上火、睡眠不足、飲食不平衡等都會導致母乳會分泌不足，甚至影響母乳的質量。所以，調好作息，均衡飲食，保持良好心情非常重要。

美媽談育兒（完）

如有疑問，歡迎留言！

美媽很帥

答案是：媽媽的血！！



導讀：乳房的大小並不是決定奶水多少的因素。在孕期乳房變大是因為乳腺在發育，而乳腺的數量及狀態才是決定媽媽奶水是否充足的關鍵因素。

什麼是乳腺，乳汁又是怎樣產生的，今天我們一起來看看的。



乳房的泌乳系統看起來就像一顆大樹，乳汁產生並存儲於乳房小葉內，經由輸乳管輸出到乳竇，乳竇位於乳暈的下面，是儲存乳汁的地方。

乳頭上有很多輸乳管開口，漲奶時擠壓乳頭會發現乳汁從多個小口噴射而出。（只有擠壓乳竇，才能更好地排出乳汁，所以寶寶一定要含住乳暈）

1.乳汁是如何產生的



荷爾蒙的作用

當寶寶吮吸乳頭時，刺激被傳輸到腦下垂體併產生叫做泌乳素和催產素的荷爾蒙。泌乳素傳達將血液變成母乳的命令，催產素髮揮促使聚積在輸乳管中的母乳排放的作用。

母乳分泌機制

腺泡由大量的腺細胞構成。母乳在腺細胞中產生，然後分泌到腺泡內。母乳通過輸乳管排出體外。腺泡周圍的肌上皮細胞像泵一樣收縮排出母乳。

2.前奶和後奶的區別



擔心奶水太稀，寶寶吃不飽？

寶寶剛開始吸吮時，前奶很稀薄，有點像脫脂奶。隨著寶寶吸吮時間和力度增加，促進媽媽大腦分泌出的催產素，這種激素會刺激乳腺組織擠出更多的乳汁和額外的脂肪，這就是後奶。後奶脂肪和蛋白質含量高，非常營養，是寶寶成長專用的乳汁。

只要媽媽奶水充足，寶寶前後奶都能攝入，不用擔心寶寶吃不飽！

哺乳時乳房脹痛是正常的

當後奶從乳腺進入乳竇時，很多媽媽會感覺到乳房有刺痛感，這種發脹或刺痛的感覺一般會維持30-60秒，有的甚至會更長，而且一次餵奶過程中會出現幾次這種感覺。一般出現這種反應表示寶寶吃到的是後奶，非常有營養。

3.母乳的成分



母乳有許多益處，其中之一是含有均衡的養分。其主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白質。在不同時期，這些成分的比例被自動調整以適合寶寶成長的需要。



▲乳糖能量的源泉，在母乳中佔有最大比例



▲蛋白質被寶寶身體吸收分解成氨基酸，是肌肉的形成來源；包含重要的免疫蛋白質



▲脂肪

是寶寶大腦發育和維持身體構造的重要成分

【初乳】產後大約第5天左右為止分泌的母乳，含有大量的免疫蛋白質，初乳顏色發黃

【成熟乳】產後10天后分泌的母乳，與初乳相比，蛋白質成分含量較低，乳糖和脂肪成分含量較高，因此熱量較高。這時母乳呈乳白色。

4.影響奶水多少的因素



寶寶的吮吸次數

雖然乳腺的數量和狀態決定了奶水是否充足，但是分娩後寶寶的需求也會影響乳汁分泌。比如寶寶吸吮的越多，乳汁就會分泌越多。

所以很多育兒專家提倡產後儘早開奶，即使媽媽剛分娩乳汁很少，也要讓寶寶經常去吸吮乳頭，刺激乳腺分泌乳汁。而且餵奶的次數多比每次喂的時間長更有助於乳汁分泌。

媽媽自身原因

媽媽自身的情緒也會影響乳汁分泌。所以在哺乳期，最好保持愉悅的心情，避免抑鬱生氣等負面情緒。



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經歷了懷胎十月

又經歷了順產或者剖腹產

接著就是迎來了

長久但是溫馨的哺乳期

哺乳的媽媽

你可以告訴自己

我正在做著了不起的育兒事業

育兒敏媽

從懷孕開始，媽媽的身體就開足馬力運轉，為哺乳做好一切準備，寶寶出生之後，甘甜的乳汁就這樣神奇地產生了。當寶寶滑出產道的那一瞬間，媽媽的身體就像蓄勢待發的手槍，收到寶寶的信號，砰的一聲，乳汁就分泌了出來。寶寶的吸吮就像是引子，開啟這一切，先是初乳，然後媽媽的RF就進入完全產奶期。

1.孕期

事實上，乳汁分泌是從孕期就開始的，在懷孕早期，媽媽的胸部會發生一些明顯的變化，這其實就是初乳開始分泌的表現。孕媽媽身體所有的變化都預示著哺乳期的到來。

懷孕期間，孕媽媽體內的胎盤激素和黃體酮素都加速分泌，使得孕媽媽的RF變大，乳呈面積增加，顏色變深，這都是乳汁分泌導致的現象。

此時媽媽的RF是由脂肪組織、腺體組織和乳腺分泌系統組成的。隨著懷孕時間增加，乳腺分泌系統也會更加發達，更加多起來。整個系統管道的末端是一個小導管，連接著巢房（一個袋子狀的結構），這裡就是乳汁生產的地方了。

在孕期，整個乳汁分泌系統就漸漸地發育成熟，基本上，在懷孕第二個階段的中期，整個發育過程就能全部完成，就算寶寶早產，媽媽也能有充足的奶水去餵養。

2.生產

生下寶寶的同時，媽媽的胎盤就會脫出體外。胎盤是分泌雌性激素和黃體酮的主要器官，它的脫出導致媽媽體內雌性激素和黃體素水平的急速下降，這種變化將瞬間激活身體分泌催乳素的功能，而這種激素能夠使媽媽在胎盤脫出三天內開始乳汁的正常分泌。因此，胎盤必須剝離乾淨，哪怕是一小片留在媽媽的肚子裡，都可能會阻礙奶水的產生。

我是育兒達人果媽，想要了解更多育兒知識，歡迎關注我的頭條號，一起交流共同成長。

果媽說育兒

母乳是寶寶們最安全最好的食物。可是你瞭解乳房的結構嗎？源源不斷的神奇乳汁又是怎樣產生的呢？乳汁當中的成分是一成不變的嗎？花五分鐘瞭解了這些，當你遭遇乳腺炎、奶水不夠等困擾的時候，就能輕鬆找到對策了。

母乳餵養時期是寶寶自出生之後與媽媽關係最為私密美好的階段，母乳餵養是給孩子塑造安全感最好的方式。要了解母乳產生的秘密？請看：

乳房主要由乳腺、導管、脂肪組織和纖維組織等構成。圖片上那些葡萄一樣的紫色小球，這就是乳腺，這些小球會由一根頭髮絲那麼細的輸乳管串連起來。不要小看這一串串“紫色葡萄”，母乳就是從這些“葡萄”中分泌出來的。媽媽們有沒有發現，細細的輸乳管到乳暈附近的時候突然變粗了？這個地方我們稱之為乳竇，就是媽媽們儲存乳汁的地方啦。

神奇乳汁哪裡來

乳房大小，由脂肪含量的多少決定，跟遺傳有一定的關係；而乳汁的多少，取決於乳腺的結構和數量。那麼神奇的母乳到底是怎麼產生的呢？當寶寶吮吸乳房，寶寶要吃奶的信號就會傳遞給大腦中，促使腦垂體分泌兩種激素，一種是催產素，它會指揮乳房“現在可以分泌乳汁了”，另一種是催乳素，它告訴乳房“這次生產的乳汁要達到多少量”。也就是說，有沒有奶，奶水多不多，其實不是你的乳房決定的，你的大腦才是泌乳的總開關！媽媽們需要堅定信心，才有助於乳房源源不斷地分泌乳汁哦。

為什麼說初乳中的乳鐵蛋白、MFGM乳脂球膜，是給寶寶最好的禮物？

這源於初乳所提供給寶寶的天生營養： 初乳的主要成分除了水之外，還包括脂肪、乳糖、維生素、蛋白質礦物質。在不同時期，這些成分的比例被自動調整以適合寶寶成長的需要。這使得初乳成為寶寶最好的食物。

在母乳中，乳糖為寶寶提供能量，母乳中還有很多功能性蛋白，如免疫功能的乳鐵蛋白，乳脂在乳腺細胞中形成獨特3層膜結構包裹的乳脂球。這3層膜，就稱為MFGM乳脂球膜。

近年的研究發現,MFGM對於嬰幼兒的神經發育、代謝調節、抗感染等均具有重要作用。它包含了神經鞘磷脂等多種磷脂，有助於寶寶腦部發育，反應敏捷。寶媽們不妨響應寶貝天生需求，快快抓住0-3歲大腦發育的黃金期，讓37度母愛成就你的超能寶貝吧！

小藍推薦

乳汁的產生包括泌乳和排乳兩個過程，二者是受神經內分泌調節的，其中人體中的腦下垂體是參與泌乳和排乳的最主要內分泌腺。在妊娠期卵巢和胎盤產生的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的發育，但對腦下垂體前葉分泌的泌乳素有抑制作用，因此在孕期乳房不分泌乳汁。當胎兒娩出、胎盤剝離後，雌激素和孕激素水平驟然下降，腦下垂體開始分泌泌乳素，促使腺泡分泌乳汁。這時產婦開始有乳房脹滿感，但乳汁不會自動排出，要使哺乳成功還需通過泌乳反射和排乳反射來完成。

這兩個反射如何建立呢?關鍵在於嬰兒吸吮乳頭的刺激。當嬰兒出生後第一次吸吮乳頭時，吸吮刺激了乳頭和乳暈區豐富的感覺神經末梢，將刺激衝動傳至腦下垂體後葉，使之分泌催產素。該激素隨血循環作用於乳腺管周圍的肌上皮細胞，使之收縮而將乳汁排出，形成排乳反射。吸吮刺激引起另一部分神經衝動直接傳到腦下垂體前葉，使之分泌泌乳素，刺激腺泡繼續分泌乳汁。一般在嬰兒每次吸吮的數分鐘內，血中泌乳素量會增高10倍，為嬰兒下次哺乳做準備。因此只要嬰兒不斷吸吮，奶水就會持續不斷源源而來。

如果產後不及時給嬰兒哺乳，母親乳頭得不到吸吮刺激，上述兩個反射不能建立，乳汁不能排出，繼續泌乳將受到抑制，乳汁的產生也將受阻。因此，嬰兒吸吮乳頭的刺激是促使乳汁產生的關鍵，吸吮刺激越多，乳汁產生也越多。

健康守門人

母乳的產生是通過一系列複雜生理過程完成的，這可是一項“偉大”的工程。

乳汁是

關於催乳激素和催產素，正常人血中這種激素水平很低，所以不會產生泌乳反應。但是婦女妊娠後這兩種激素水平會逐漸增高，可高達正常人的20倍，這就為產後乳房分泌作好了準備。此外，妊娠期中，血液中的雌激素及孕激素含量也增高，這樣會抑制了垂體後葉分泌功能，所以妊娠期也不會有明顯的乳汁分泌。

等待分娩結束胎盤排出後，產婦體內孕激素及雌激素水平突然下降，對垂體抑制解除，催乳激素大量分泌並作用於乳腺，使乳腺內催乳素受體失去抑制，於是催乳激素刺激乳房內的腺泡細胞，大量分泌乳汁。餵奶時，由於乳頭受到新生兒吸吮的刺激，這種刺激通過神經反射傳遞到垂體前葉，使之產生催乳激素，然後由血液支送到乳房使其泌乳。催乳激素在血中的濃度隨吸吮的強度和頻率的增加而增高。

所以，新生兒多多吮吸乳母的乳房會幫助乳汁的分泌和排出呢，比任何“催奶湯”都管用呢。

最後，需要提醒母乳媽媽的是，催乳素和催產素的分泌受產婦的情緒、精神狀況和營養狀態的影響，如情緒緊張、焦慮、煩惱、恐懼、過度疲勞及營養不良等，都可抑制這二種激素的分泌。所以，寶媽要保住寶寶的“口糧”，就要保持精神愉快、充足的睡眠時間，同時進食營養豐富的食物、增加嬰兒的吸吮次數及時間，這樣有助於乳汁的旺盛分泌。

如茵媽咪娛樂精神病

母乳乃是本身氣血所化，初生藉以長成。古人稱為仙人酒：

陰血所造，未受孕則成月經，受孕後則留而養胎，產後則由紅變白，成為乳

（母乳就是媽媽的血啊，希望每一位孩子都記著！！！！！！！）

下垂體也產生一種叫做催產素的荷爾蒙，這種荷爾蒙發揮促使聚積在輸乳管中的母乳排放作用。

當寶寶吸乳頭時母乳被排出。簡單來說基本就是這樣的，至於其中的複雜原理你的身體比科學更瞭解自己。

關鍵字: 母乳餵養 育兒 母乳