妈妈都是希望宝宝长得高高的，身体壮壮的，但是如果只是一味的给宝宝补充营养而没有注意这些阻碍宝宝长高的“真凶”，那也于事无补。赶紧先把这些“凶手”揪出来，让宝宝长高路上没有阻碍。

1、吃太多

很多家长总是担心宝宝吃的不多，会影响身体的发育。即便宝宝已经吃饱了，也还是要再喂他几口。尤其是长辈觉得宝宝只有壮壮的才是健康，但其实吃的过多很可能对宝宝的生长不利。而且很多宝宝喜欢吃零食，但是很多零食特别是高热量食品，多吃会导致生长骨骼提早愈合，不仅会影响正常饮食，导致宝宝不爱吃正常的食物，而且还会长成大胖子。

2、宅在家

有些小孩是由长辈或保姆照顾的，平时都在家里很少出门，但是经常不出门不运动的宝宝是长不高的。宝宝都是精力充沛的，经常让宝宝在家里不出门，会让宝宝没办法呼吸到大量新鲜空气，晒到足够的阳光。宝宝都是在爱玩的年龄长高的，越是喜欢玩的宝宝才会长得高，多晒阳光会让宝宝更快长高。

3、睡太晚

有些宝宝喜欢晚睡，父母也由着他看电视看到好晚睡，但其实晚睡会导致宝宝的睡觉时间及睡觉的质量都是不够的，而且会影响第二天的精力。正常宝宝的睡觉时间是比大人要多的，如果宝宝和是大人同样的休息时间，会对宝宝的生长都有不小的影响。

4、大量补钙

一些家长总想着宝宝长高我给他补钙不就可以了，除了各种补钙的食物都上，还另外给宝宝买各种钙片补充，还想着钙不缺，总能总能长高吧。但这是应该很大的误区。宝宝喝生长是需要补钙，但不可以大量补钙，过量会对宝宝的身体造成压力，反而会造成宝宝长不高。

虽然现在 “凶手”找出来了，但宝宝长得高还是要看父母的。