双狼望月

你们吵架是不带很大的目的性的，完全是因为情绪的宣泄。

两个人在沟通的时候，往往会发生一个叫情绪堆积的问题，也就是说，本来可能是一件小事情，然后呢，他说一句话，你不开心了，你回他一句，他也不开心了，最后他又回了你一句，你更不开心了。温水煮青蛙，一度一度地往上加，这叫情绪堆积，到最后导致了情绪失控。

有很多次，你们吵架，吵得特别凶，吵完之后，后悔了，因为你觉得不应该吵，当时就这么一件小事情，就为了去哪吃饭一件小事情。

当时为什么没忍住呢，就是因为这个情绪堆积。你不断的把负面情绪宣泄到他身上，他就不断的忍受、忍受、忍到一定限度，爆炸了，原地爆炸。这个时候就破坏亲密关系，最后导致分手。

情绪型吵架，如果要解决的话，是很难的，因为它首先要解决的是两个人情商的问题。但要在24小时内迅速化解的话还是有可能的。

这个时候，你稍微给人一个台阶，或者轻巧的撩人一下，就可以四两拨千斤，让男人回来认错了。

一对情侣吵架了，姑娘整天呆家里气哼哼的，等着男人来道歉，男人又碍于面子不来。那是不是僵住了？

姑娘怎么去撩呢？她打个电话给男人，或者直接问那个男人说，你上次说很好吃的那家面馆叫什么。

你看，这里是去问一件事情的，而不是求和好，所以不存在丢脸的事情。

男人就说是某某面馆。

姑娘然后声音冰冷毫无感情的问，那你吃不吃。

男人说我吃啊。

两个人就去吃了。

记住了，这个时候姑娘还是要装生气的。因为你没有原谅他么，虽然你和他出去了，可这不过是你给他一个台阶而已。

男人看到姑娘在吃饭的时候还是一脸不开心的样子，顺水推舟的他就要活跃气氛，最好的办法是什么，就是哄你。

你看整个案例里面，最重要的是什么？是姑娘对男人说，你吃不吃。

这就叫台阶。为什么这是台阶，不是求和好，就因为它是可上可下的。

男人顺着台阶爬过来，这就叫上，你们可以顺利复合了。

这里要注意的是，千万不要过于嘴硬，当男人来哄你的时候，就尽量下台阶，两个人和好如初。时时刻刻记得，你们是因为情绪而吵架的，而不是真的有什么不合适。

很多姑娘一跟男朋友吵架就分手，真的分手了又着急挽回。想知道分手后该怎么样复合。到算爱研习社看课程《吵架分手7天复合大法》。

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陆琪

大家好，我是晓庆，您的心灵帮手。

身边很多朋友会问我，“我俩又吵架了，怎么办”？

“你说他是不是有病啊，一天到晚就知道惹我生气”！

“完了，肯定是新鲜期过了，我俩现在三天一小吵，五天一大吵，昨天晚上刚因为一点小事冷战到现在。”

其实谈恋爱吵架很正常，不吵架才更让人有危机感，任何一对情侣刚在一起的时候都会尽可能的收敛自己的臭毛病。把最温柔的一面展现给对方看，一旦交往时间久了就慢慢会暴露出本性，这时候俩人就容易产生矛盾和摩擦。

很多小情侣非常害怕跟自己的另一半吵架，认为争吵是件很伤感情的事，一旦两个人开始吵架了，就意味着彼此产生了分歧，那么这段关系也就濒临崩溃了。其实不是这样的，真正会谈恋爱的人从不害怕吵架，甚至会把每次吵架都当成一次认识对方和促进沟通的机会，但是这也意味着

1.最重要的是要控制自己，不要口不择言攻击对方，因为对比外人，伴侣之间会更在意对方的言行和态度。一句同样的话，外人说说，自己也许不会放在心上。若是从另一半口中说出来，则会格外在乎。攻击性的话特别容易伤害对方，对彼此的感情也没什么好处。

2.另外就是吵架的时候，务必注意，就事论事，不要翻旧账！

翻旧账其实特别伤感情，就假如说 原本你们两个正在争吵今晚该吃馒头还是面条，结果吵着吵着你就开始延伸话题了，什么你上次做饭没放盐，上上次出去玩没规划好路线，上上次情人节没送礼物。

原本一件很小的事到最后就会演变成巨大的矛盾，你又开始想，他这么不好我为什么还喜欢他，他这个人缺点好多哦简直无药可救，如此下去感情铁定变淡，而且双方都会很累。

心灵帮帮帮

这是情绪失控后，相对轻微极端的做法，严重了还会打人。冷暴力和暴力，都是不可取的。

情侣，因情而成侣。情侣吵架是再正常不过的事情了，吵了架可以各自找个角落冷静下来，根据刚才吵架的原因找出来，冷静思考，然后双方在静下心来之后相互交流沟通，消除误解，消弭争端。

这些行为都是不正确的。

情侣吵架闹情绪发泄很正常，关键是要找到合理的发泄方式。在心理学上，合理发泄法可以给我们以指导。

合理发泄法是为了避免精神上的痛苦和不快，避免遭受挫折后可能产生的生理疾病，人们都会采取各种防御机制以维持自身的心理平衡。

脾气相对好的人可以采取自我冷静或者找一个知心朋友倾诉，一吐为快等方法，简单易行。而脾气相对暴躁，情绪异常愤怒的人可以采取大量运动等较安全而消耗体力的方法，等自己累了，能安静下来时，再思考一下吵架的对错。

吵架是不可避免的，沟通交流才是正确的方法，如果交流不畅，可保持适当距离冷静，然后寻求解决之道。

暴力和冷暴力都是不可取的。

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梁上非君子

我们都说了恋爱和婚姻是需要彼此忍耐对方的，再好的婚宴和恋爱，也有十次想要离婚（分手）的想法，五十次想要掐死对方的冲动，一百次的你争我闹和一千次质疑对方的选择，大部分人都是这样过来的，我们常说的“不打不相识”就是这个道理，只有在不断的碰撞摩擦中，才能找到合适的爱对方的方式。

但是在处理争吵和矛盾的时候，我们要有禁忌，有些处理方式是不能碰的。

第一：不说有伤对方尊严的话，和伤及对方父母的话。

第二：不管怎么吵，别在外面吵。

第三：没有隔夜的仇，以后不翻旧账。

第四：重复的问题，不超过三次以上。

生活里爱情婚姻不是不可以吵，而是要吵得有效率，很多人就是翻来覆去的吵同一个问题，最后那点儿唯一的爱就吵没了，就没劲了。

寓教于乐is小乐

那么，如何正确面对情侣间的吵架？

首先，在每一段亲密关系中，不可避免会有小吵小闹。如果一段感情完全没有吵架这回事，那么我们难以确保这段感情是不存在问题的。并且小吵小闹有时候还能促进一段感情的升华，因为吵闹过程中，我们更容易看到伴侣的真实需求，这也更有助于我们去经营一段感情。当然，这不是在鼓励大家对吵架要多多益善。而是我们要正确对待吵架，并且要吵架就要选择有效的吵架方式与频率适当。

其次，要认识到两性之间存在本质差异，不仅是生理差异，也包括心理差异。我们都知道大家对男性的刻板印象是阳刚，尤其是父母，他们在教育孩子的时候，总是倾向于把女孩子培养得情感丰富，把男孩子培养得阳刚有男子气概。而通常情绪的表达就很明显地在小时候被灌输了，所以女性情感丰富，善于表达，面对问题更多需要的是陪伴与聆听；而男性不善表达情感，面对问题更多需要的是解决方案。

吵架的许多时候，要么是男性无法理解女性要的是同理心（注重对女性的情绪，安慰与陪伴），而不是直接给出问题的解决方案；要么是女性无法理解男性要的是空间冷静处理问题，而不是觉得他不愿意分享，不把自己放心里。了解了两性的差异，便也可以理解伴侣的很多行为举止了，以及更好地去协助对方满足彼此的需求。

最后，吵架如何吵得有效？这要求我们先整理好自己的情绪，为什么感到难过？为什么感到生气？了解了彼此之间的心理差异，还有这样的情绪反应吗？接着，明确地跟伴侣表达出：自己是因为什么事情而感到难过或生气，希望伴侣可以帮助我们缓解这种情绪，并对此有所期待。比如，当你（女性）因为跟伴侣抱怨的时候，伴侣默默地玩游戏，这让你感觉到不被重视。这个时候你不是要劈头盖脸地甩他一脸，因为这不仅会让你的愤怒更加放肆，还无法和谐解决问题。你要做的是，对伴侣说：“我正在跟你说话，而你却只顾着玩游戏，这让我感到很难过，我觉得你没把我放心上。我希望我下次跟你说话的时候，你可以认真听我说，你可以吗？”这样一来，伴侣明白了你的情绪来源，也能更好地帮助你解决情绪的困扰，何乐而不为？

当然，这对很多人来说，并不是一件简单的事情，因为情绪上来了就忍不住了。可是，你真的情愿忍不住做些可能让自己后悔的事情吗？多加练习，换一种方式，好好吵架。而这不是只有在感到愤怒的时候才可以练习，在平日里的生活过程中都可以练习，而当动作重复多了，自然就成习惯了。

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第二，吵架原因也是很重要的问题，吵架的原因有很多种，最常见的就是为生活中的小事而吵架，一般来说，生活中的小事并不至于分手，但是吵架会让人们糊涂的做出一些决定，然后做出了决定后由于好面子双方都不愿主动去和解，就去赌气冷战，那样代价会很大的，所以情侣之间吵架就吵架，千万不要说出分手之类的话。但是，如果两个人吵架的原因是因为某一方出轨或者背叛的话，在确定背叛后，那就分手吧，千万别回头，删掉所有联系方式，也不要想复合，因为复合也是重蹈覆辙。
最后，我觉得两个人在一起后心里一定要有一个底线，就是吵架不要轻易说分手，只要不是原则问题就不要说出这两个字，问题就会好解决的多，给个建议，就是如果你的另一半在吵架时对你说分手的话，你就对他说:“冷静下来，我给你三天考虑时间，如果你三天后还是觉得要分手那就分手，现在不要给我说分手。”一般来说两个人吵架时都是很冲动的状态，三天后冷静下来了就不可能随便说出分手了。

无辣不欢大嘴巴

这个问题可能要从两个方面来看，如果说吵架就互相拉黑互相不理睬是因为已经没有感情了，那么可能这段关系已经没有持续下去的意义了；如果只是耍些小脾气，期待对方能够给自己回应，期待对方先服软，那可能只是我们没有更好的方式来应对吵架，实际上是我们为了逃避吵架带来的负面的感受而做出的一种反应。

我想在现实中，可能后一种情况是更加常见的。情侣之间的相处，矛盾和摩擦是很难避免的，吵架也不一定总是一件坏事情，有的时候，吵架可以把积压的情绪表达出来，在某种程度上也会让亲密关系中的双方对这段关系有更多的审视。如果我们能够客观冷静地去看待这种争吵，并抱着解决问题的态度去应对的话，我想吵架也会成为让我们地亲密关系更加稳固更加亲近的一个契机。

另外，在和好之后，最好我们可以把之前遇到的问题拿出来好好交流沟通，不带指责和小情绪地沟通，相信我，你们的关系会越来越好的。

答者：暖心理咨询师林海

暖心理

个人觉得特别特别不正确。

分手是恋爱中最严重的词语了 你生气了，你就说你生气 你觉得他有地方做错了，你告诉他 真的不要用这么让人痛苦的词语来刺激对方。 虽说女生大多数提出分手都是假的，那万一哪次成真了呢，后悔都来不及。

我和我女朋友在一起一年多了，在这一年里她只给我说过一次想分手，原因就是一些生活里的小事。当时我真的认真了！！！大概因为性格原因吧，我一般不怎么说谎，说出去的话基本都能做到做到，所以总觉得别人说话也是这样的。当时我女朋友给我说了以后我已经不想吵架原因了，也不想怎么哄怎么道歉了。脑子里只有如果分手了她怎么办，我怎么办之类的。甚至都想好了分手以后我还要不要在这里继续工作（因为工作的地方离家超级远，当时没选择回家就是因为找了女朋友了，而且我们一起租房子了），我走了以后能找谁照顾一下。总之想了好多好多。然后呢过了一会就哄了那么一下子，没事了！就这么没事了？虽然和好了但我心里还是有点慌。后来就把这事告诉她了，从那起我们吵架谁都没提过分手了。而且住一起时间久了两个人会有依赖性，感情也会变好的。

所以嘛，两个人在一起吵架很正常，但重要的是别吵到心里去，更别把分手挂嘴上。有矛盾了就好好谈谈，两个人都不说话的话慢慢的就会出现问题。

坏叔叔

不正确

首先我想说情侣之间吵架是有好处的，我们看看身边那些从没有吵过假的，遇到事都闷在心里，憋着不说话，那么终究有一天会爆发的，从而导致恋情走向失败。

但每次舍友的处理方式都非常简单，只要吵完他就去女生宿舍楼下等着，给女朋友认个错，道歉，这件事就结束了。在我们看来，舍友非常的受罪，这种对象还不如不谈。

但是他总是放不下，每次都是他受伤。虽然有时候说这种方法可以增进感情，刷下存在感，但时间久了就会暴露许多问题。

他们现在每个礼拜几乎都要吵一次，每次不管谁的错都是舍友道歉。每当看到舍友晚上哭泣，我就有种说不出的感受，这样的感情还应该继续吗？

所以，我认为这样的方式是不正确的。适当用用可以，但是时间久了就是自己把感情葬送了。

嘟嘟论

你好，我认为是不正确的。

第一：情侣之间，有矛盾是很难避免的，小吵小闹，可以增加情趣，但是一定要理智，不能一吵架就屏蔽对方，这对之后感情的修复无益。

第二：小吵小闹也是情侣之间一种沟通的方式。吵架是为了之后更好的交流，不争输赢，只求最后能解决问题。我们要本着大事化小，小事化了的态度，积极面对矛盾，就事论事，多给双方一些时间冷静，不能只顾发泄愤怒的情绪，拉黑对方，使双方关系不能缓和。

第三：说出烦恼，同时倾听对方的心声。每个人都是有自己的个性，有什么想法及时沟通，而不是一味的争吵，并且争吵时也不要触碰对方的底线。多包容对方，多给对方时间和空间。

第四：情侣之间互相尊重，不光是说话相互尊重，同时也要尊重对方的思想，行为。双方吵架了，都有错，一味的怪对方，拉黑对方是不尊重的行为，只会让关系更加恶化。

第五：主动道歉。大家都是爱面子的，当对方拉黑你了，可能此时她就在等你的道歉，我们主动放下面子，主动道歉，争取关系的缓和。爱情不是一时的激情，需要用心经营，一时的不顾后果，可能会错过对方。

愿有情人终成眷属！

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