二胎宝妈产后三个月少了28斤,月子里如何减肥还不影响母乳?

甜很糖吖

38周整20号早晨8.29分我的小情人出生了!今天精神状态好点给大家分享一下我的心酸历程!

因为老大是剖腹产所以老二决定还是剖腹产!但是比起老大!这次剖腹产疼死我了!老大没有要止疼泵!所以老二也没要!麻药劲儿过了以后我一直喊疼!一直疼到晚上!中间给我妈跟老公急的找了好几次大夫!大夫给口服一片药!当时真的就只有疼!到现在为止都不记得做完手术以后都发生过什么!


第一天晚上后半夜就排气了!肚子胀的难受!不敢使劲放!喝了好多热水终于排了!第二天输完液拔了导尿管!我让我妈把衣服给我找好!婆婆给我穿上就自己慢慢起来下地了!起来没有感觉到头晕目眩!慢慢走的护士站称了一下体重!瞬间心塞!这又该开始一个漫长的减肥过程了!第三天我已经可以走动!吃东西!恢复的很快!大夫都没有开消炎液!挂了一瓶营养!第四天出院了!别的剖腹产产妇最少也要5天出院!


出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。算是儿女双全很满足的,我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,因为头胎生的时候才26岁,生完还是比较好恢复的,二胎35了。


甜很糖吖

既要减肥还要不影响母乳,基本是不可能的。为了孩子着想,建议还是哺乳期结束再考虑减肥吧。除了孩子,哺乳期减肥,对孕妈本身伤害也会比较大,建议哺乳期妈妈可以做些适量的轻运动,另外要持续吃斯利安孕妇钙,这个时候也建议继续补充DHA,促进孩子大脑发育。这两样都推荐斯利安的,我从叶酸就用的他家的,后来护肤品也都是,还不错,对他家产品很信任,也推荐给你。


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