北京时间5月15日，中国男篮红队进行了首次公开训练，方硕被主帅李楠任命为队长。从一名联赛板凳球员成为国家队队长，方硕的成长，讲述了一个艰难奋斗的故事。
方硕，生于1990年，身高188CM，体重90KG，于2008年进入北京首钢队征战CBA。刚进入CBA的方硕，速度不是太快，控球能力不强，对抗差，投射能力弱，甚至罚球也不让人放心。前期生活在张云松的阴影下，坐穿板凳；张云松退役后，谢立彬上位，方硕仍是挥毛巾；谢立彬生涯晚期直到出走江苏，这下该轮到方硕了吧，又来了老马和李学林，只能作为第三替补上场。多少年过去了，方硕一直在场下看着前辈们争战，默记着他们的技艺，如切如蹉，如琢如磨。随着李学林的老云，竞技状态日渐下滑，方硕才迎来展现自我的机会。李学林转会到新疆后，方硕作为本土后卫迅速成长，跟随着老马上场拼杀，渐渐绽放才华。控球，传切，投射，大心脏，大局观，俨然低配版的马布里。
2018年赛季，马布里转会北控，方硕担起首钢后卫线大梁，一次次救首钢于水火，挽大厦于将倾，成为国内球员中可比肩赵继伟、郭艾伦的一流后卫行列。本次李楠教练任命其为队长，足以看出李楠对方硕的喜爱和认可。谈到自己当队长的感觉时，方硕说：“我觉得这是一份责任。感谢教练组的信任，将队长这个职务交给我。我会以身作则地贯彻教练的意图，传达给队友。尤其在训练或者比赛当中，假如遇到困难，自己要更加挺身而出。我觉得队长就是一个传递正能量的人，所以我要熟悉这个新的称呼，真正完成队长的职责。”
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