远方那一抹阳光
今天在网上看到这样一则新闻：柳岩自曝去年被甩经历，直言自己“用了半年也没想明白”，“觉得莫名其妙”。
很多人都认为，时间是治愈感情伤害的良药，对这个看法，我不置可否。其实，时间之所以能让某些人慢慢抚平曾经的创伤，是有前提的。如果一个人执意停留在那个曾经的世界里不能自拔的话，纵使时间流逝也无济于事。
生活中，我们经常可以看到这种现象。有人感情受伤了，谁也不搭理，把自己封闭起来，不愿意敞开心扉，宁愿关上门反复咀嚼自己的痛苦、挫败、委屈、伤心、懊恼、沮丧、愤怒等复杂的纠结情绪，并且放任这种复杂情绪疯狂滋长，让自己一点点沉伦下去。
因此，要想治愈情伤，首先要做的是坦然面对自己。
如果你觉得委屈和伤心，就大声哭出来；你觉得愤怒和焦虑，就大声吼出来。总之不要装做没事的样子，压抑自己，刻意排斥自己的感觉。不要怕丢面子，不要在意别人的眼光，接纳自己内心真实的感受，正确表达情绪，把情绪彻底释放出来，这是走出负面情绪的第一步。
寻求支持，找一个懂你的人去倾诉。这个人可以是你的亲人，也可以是朋友，总之是一个让你说完之后感到轻松的人。首先，这个人会帮你营造一个安全、信任、自由的氛围，使你有信心和勇气敞开自己，袒露自己的内心世界。当你慢慢倾诉的时候，他会静静地聆听，并不时给予你鼓励的回应。刚失恋的时候，脑袋里一团乱麻，剪不断理还乱。倾诉的过程其实是一个捋清自己的思路的过程。当你在整理自己的思绪和感觉中，你会逐渐地发现，内心混乱的状态变得清晰起来。
与过去举行告别仪式。把自己掩藏在最深处的所有痛苦、挫败、委屈、伤心、懊恼、沮丧、愤怒等复杂的纠结情绪一谷脑地倒出来，就象泄洪的水闸一般，汹涌而出。当情绪和执着被真正地放下时，也是你能完全接受曾经的感情是真的回不来了。
当你真正面对，并将所有负面情绪疏通之时，你的情伤其实已疗愈了一半了。接下来，你可以换个环境重新开始，也可以将关注地重点放到工作上，平时还可以多运动，慢慢地让自己从消极状态中走出来。
也许有一天，你惊奇地发现，那个刻在你心上的痕迹已经越来越淡，直到有一天被彻底遗忘。其实人生没什么放不下的，相遇相爱，已是莫大缘份，爱对了是幸运，爱错了，又何尝不是一种安排。
顾育菲
新欢难找，更何况旧爱还放不下。更多时候，我们将伤痛交给时间，以为时间久了，很多事情都淡了，忘了。
不过是自欺欺人的小把戏，即使欺骗了全世界，也欺骗不了自己。
人们面对婚姻问题，陷入到错综复杂的关系里面，发觉自己无法接受现状，但又缺乏改变的动力。
不自觉就成为了一个等待者，一切都听天由命，任人宰割，将自己的命运主动权交出去。
婚姻 艾丽和丈夫如今的关系表面看起来幸福和谐，实际上两个人早已形同陌路。
艾丽到国外培训那一年，丈夫发生婚外情，一度要求离婚。艾丽在那段时间闹过自杀，得了神经衰弱。后来不知什么原因，丈夫还是回归家庭了。
夫妻两都以为事情就这样过去了，即使有些伤痛还在，但在强大的时间面前，一切都会不治而愈的。
艾丽放不下焦虑和不安，敏感多疑，一点小事都可能对丈夫一通指责。丈夫放不下戒备和防御，处理不了内疚和自责。两个人从那次危机以后，开始分头睡，随后分床睡，如今已经处于分居状态，私底下两个人互相不搭理。
时间 时间没有治愈情感伤痛，相反，两个人的情感伤痛越来越严重。
艾丽和丈夫缺乏的是自渡，所谓的自渡，是不回避痛苦。
在这份痛苦与伤痛中，寻求蜕变。如果罗子君是扶不起的阿斗，贺函也不会费心费力的帮助她，甚至爱上她。
特别喜欢一句话，人不要害怕作茧自缚，因为还可以破茧成蝶。当面对情感伤痛的时候，不要消极等待，交由时间，放任自流。
人最需要的就是积极面对这份伤痛，寻求自渡。
在刚刚经历情感伤痛的时候，可以允许自己有一段放纵的时光，可以放声痛哭，，可以不修边幅，可以萎靡不振，可以宿夜买醉。
当这段时间过去后，情绪得到沉淀就需要开始自渡。
伤害 了解自己为什么会遭遇这样的情感伤害，这是自渡的第一步。
只有直面伤痛，才能最终获得救赎。是因为自己忽略了婚姻的经营，还是因为放弃了自我成长，抑或是原本都是不适合的人，而迫于现实的无奈选择。
无论原因是多么地令自己难堪，多么赤裸裸地伤害自己，都不要去否定这些真实的原因。它是让你走出情感伤痛的药引子。
自渡的第二步，就是原谅自己。即使自己在这段婚姻中千般不好，万般不是。
只要是初衷不是伤害伴侣，报复他人，那就不需要责怪自己。初衷是好的。只是用错了方法，将婚姻引向了歧途。
原谅自己，才能更准确，更客观地了解自己，理解自己的需求，才能发现自己用的方法和最终达成目标之间存在的差距。
自渡的第三步，寻求帮助。
当局者迷，旁观者清。当遭遇情感伤痛的时候， 可以通过查阅相关的文章，书籍。自我调整，也可以找寻信赖的朋友来出谋划策，也可以找寻有相关经历的人，取经。如果这些自助方式都无法处理伤痛，求助专业人员是必然的，也是必要的。
在这里需要去做的：原谅伴侣带来的伤痛，寻求爱人的原谅，这是处理情感伤痛，帮助自己走出情感伤痛最重要的一步。
情感婚姻问题，孰是孰非，永远都无法分辨。想要走出这些伤痛，就需要伴侣的参与。伴侣也获得原谅，也得到了谅解。
两个人才能在情感伤痛中获得蜕变。不因伤痛而折腾婚姻，伤害感情。对待婚姻，对待伤痛就会有一番崭新的认识和理解。
情感伤痛是这样一步步走出来的，所以时间能治愈的，都是愿意自渡的。所谓的幸运儿，只不过是因为自身的努力而已。
下一瞬间
时间只是给你一个冲淡伤口的机会，也是给你一个心理安慰，实际上这个说法是不全面的，感情的伤害深浅，因为经历而在心中和脑部留下了印记，这个印记的深浅在于你对感情投入的程度有关系，说时间可以治愈感情伤，是利用人的遗忘功能来做到，但是只是会慢慢变浅，要遗忘是不可能做的，需要找相应的替代或者新的感情来填补这个伤害而已，假如你的心理没有接受这个现实的话，每一次想起都会痛彻心扉，鲜血淋漓，说利用时间去治愈只有在你从心理接受这个事实，而且通过自己的心里承认已经过去，你才会真正从里面走出来，主动地选择把它遗忘，这个时候时间对你而言才能治愈你的伤口，也会开始慢慢愈合。
艾伦沃克
时间对于爱情来说，就是一剂良药，能不能治愈伤口，就看你伤的到底有多深。
我和他开始的时候，真的很浪漫，一见钟情，曾经的海誓山盟，都抵不过。他劈腿来的现实。
刚开始的确很痛，连呼吸都是痛的。心里很不服气。我那一点比不上对方。我哪一点让他有劈腿的借口，但是感情就是这样，一人去挣脱，一人就去捡。开始总是分分钟都妙不可言，活该应了谁说过的不知检点。
让自己的心彻底分开，的确需要一段很长的时间，来让自己淡忘，学会不再歇斯底里。学会再碰面的时候可以云淡风轻。
年轻的时候看不破，到一定年纪，好像曾经那些伤痛，都突然之间变得不痛不痒起来了。好像自己不曾经历一样。好像与自己无关。
时间就像是一杯烈酒，喝醉了，就容易遗忘了。时间越久，爱情带来的悲伤，真的就被酒精麻木了。
愿我们都能幸福，真的可以找到属于自己的真命天子。
兔子小樱樱
处于恋爱中的男女，不少都会在感情上受到这样那样的伤害，特别是初恋中的男女朋友，因为投入过深，往往也会受伤最深。彼此深爱过也伤害过，当一段感情已成往事，很难会将它忘记得干干净净，而每每想起的时候，都会是一段刻骨铭心的疼。想要尽快终结这种疼，可以尝试去结交新的朋友，将心思和精神放在经营新的感情上。接纳已经发生的事实，去面对心中的伤，通过时间要做的不是忘却而是释怀，不要把惦念变成你的负担， 积极坦然地面对生活
解决方法
1.当我们在恋爱感情方面受到了伤害的时候，不要因为这个对工作造成不好的影响。可以将精力更多投入到工作中，有了工作才会有一切。努力工作了就会有回报，所以这个是大多数人的选择。
2.最好不要一个人硬撑着，可以和要好的朋友聚聚，诉说一下内心的积闷，比一个人撑着要好一些。 如果可以的话，不妨回到老家，和家乡的亲人朋友相聚一段时间，会让你的心很快平静下来。也是心灵的回归，总是不错的感觉。
婚姻保温站平台幸福导师——徐佩佩
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婚姻保温站
想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。
不要着急，也许是过去给你留下的太深刻了，慢慢来，而你心里又总是重复过去，试着交给时间，但是别在心里重复那些过去的回忆，让自己忙碌起来也许就好多了，不会那么空虚，也就会想得少了，慢慢，时间能淡化伤口了。
也许你的时间够长了，所以你也可以开始一段新的感情，你总是觉得自己放不下，其实可能并没有那么难放下，而是你自己心里总是一遍遍回忆过去，强化过去，就显得过去是一道不可逾越的鸿沟。其实不然。
当你有了一段新的感情，你的精力被分散了，你有新的人需要陪，想过去的时间也就会少了，再加上新的感情带来的快乐，就容易走出来了。
其实并不难，给自己一个机会，开始一段感情，也许你会发现，你以为的不可能被冲淡的过去，终究还是走了出来。试试吧亲，光想是不可能走出来的，真的去接受别人才会走出来
修炼潮人
不请自来，个人观点，不喜勿喷！时间是治愈情伤的最有效，也是最无奈的一种方法！
试问曾经几何，谁人无情伤！情伤是你经历爱情的道路上的一条必经之路！一旦经历了这条路，时间就会让你把这条路走出来，在你走出这条路的时候，哭泣，悲伤疼痛，如针扎心，疼痛自知！旁人谁人知，旁人谁能帮，只有靠时间靠自己！
时间是治愈情伤最好的办法，一个月两个月，一年两年过去以后，你会明白，不属于自己的爱，又何必挽留！不爱自己的人，何必为他伤！当初的自己是多么的傻！
当你真正让时间治愈了你的情伤的时候，你就已经成熟了，当一个人真正成熟的时候，那真爱已经离你不远了！
欢迎大家评论，出谋划策，让受情伤的人，早点从悲伤中走出来
A黄金剩男
我凭借自身的人生经历谈两点体会:
1、时间本身不能医治情伤。曾国藩说:天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。随着时间的流逝，很多事都有可能改变，但唯一你的情伤发生的坐标（时间、空间）没有改变。如果你自身没有改变，情伤的影响就不会改变。
2、“时间是伟大的发明者。”这是李大钊先生说的。时间是一维性、不可逆转的，世界最长莫过于时间，以至于人们许许多多的设想来不及完成。时间又是多姿多彩的，凡坐以等待的人，因为没有改变自我，改变世界，觉得时间很慢，期望也渺茫。而欢乐的事情，感觉时间最快。一般来看，不值得纪念的，时间可以让人忘怀。对于刻骨铭心的情伤，如果本身自己的立场观点方法还始终停留在原来坐标下，没有变化，你就会被无休止影响。反之，值得纪念的东西，有时也会因人的后期改变而淡化忘却。不忘初心就是一种提醒和鞭策！
风过无痕摄有痕
小仙女呼啦呼啦
我觉得治愈不了，就算以后慢慢看淡了也会在心中形成一道疤痕，同时也会形成新的防御机制来保护自己。如果以后能遇到一个对的人，这道伤疤还能被修复。修复伤疤真不是时间能解决的，还得需要爱来修复。
