总有一些男女在恋爱中想办法控制对方，就好像地球太危险，TA需要24小时全方位保护一样。
一天到晚的早安晚安的发信息，有事没事就打电话，如果不回就夺命连环CALL，聊天也没有什么正事，整日就是你在哪，你在干嘛，你和谁在一起这种。你说你好歹幽默的讲个段子，或者带对方参加聚会都比天天查岗强，自己社交生活不丰富还限制别人的业余生活。
通常这样的人脑洞会比较大，一旦跟另一半失去了联络，意淫模式就自己开启，TA为什么不接电话，TA对我不够关心，TA是不是不爱我，TA是不是有新欢甚至出轨了。
对于这样的情况，问题不在别人，而是你的控制欲太强。
你的这种父母式关爱，只会慢慢的失去TA，你想抓的越紧，TA就会离你越远。
为什么你会有控制欲？
要回答这个问题，我们要从根源着手，它跟一个人的成长环境有很重要的关系，占有欲过于强是因为童年时期你和你的照料人（妈妈）之间的互动关系导致的。家长一般是比较没有耐心的人，因为自己的一些原因总是鼓励或者教导年幼的你过早的进入独立阶段。
但他们忘了这个时候的孩子是需要“反复确认”安全感的，他们并没有满足孩子年幼探索时期的安全感。
或者他们也有可能在孩子小时对他说一些类似于：“去，自己一边玩去！”“没看见我正忙着吗？”“你是个大孩子了，别老缠着我。”的话。
结果导致你潜意识中对“独立”的恐惧。年幼时可能会反复确认父母在不在，眼睛一直盯着父母怕他们消失。
成年后，会因为依恋关系形成时的记忆，去对待自己的感情，形成“追求型人格”。也许你会为了保持和女朋友之间的亲密关系想尽办法。因为婴儿时期的影响，你的内心中会非常恐惧被抛弃。想和女朋友亲密，又怕吓跑她。
对追求型人格来说下班回到家看到家里的灯是黑的，早上看到配偶不在身边都是很难以忍受的。
同时你平常会压抑自己的需要和不快，把对方放在首要位置，习惯于看人眼色，生怕惹女朋友不高兴。
有时这种行为如果表现出来会使女朋友感受到窒息，没有一点个人的空间。对于失去的恐惧常常造成猜疑和嫉妒，你十分留意对方的行踪或者表情，对可能出现的所谓“第三者”非常敏感，常常会感叹“活得太累”。
那如何彻底摆脱这种过盛的控制欲? 我们不谈暗示自己放宽心，相信对方这类的方法，而是指如何让自己发自内心的觉得没有必要控制对方?
一、首先解开心结
想要改变自己的内心，那么你的心结必须解开，不然再多的道理你懂了也不能触动你的内心。
既然知道控制欲跟一个人的成长环境有关，那么你需要的是重新审视儿时的经历，这个时候，你需要跟你的父母家人进行深入的沟通，告诉他们为什么我现在也这么强的控制欲，其原因是在于小时候的不安全感造成的，这种不安全感是我们对于爱的缺失，在之后的情感经历中，你渴望爱，渴望被爱，你把你的委屈与心理最脆弱的一面向你的家人倾诉，以此从阴影中走出来。
只有解开了心结，你才能更好的改变这种不正确的性格
二、充实自己
首先，你会想要控制对方，源于你的工作时间相对来说并不紧凑，你有足够的时间去想控制对方，占有对方。
请问，如果你每天把你的时间安排得妥妥当当，该完成的都去完成，你还有这么多空余的时间去想着要不要在控制对方的边缘里徘徊。太多的时间想你的富贵闲愁，要是你忙，你就不会整天想着控制别人的生活。你见过哪个成功人士天天沉溺于这些内心纠结的，如果一个人每天想着控制对方，他也没时间去成功了。
怎么样的人会让人离不开吗？当你变得更好，你足够优秀，足够自信地再到对方面前给她承诺一个可以相信的未来的时候，她能重新回到你的怀抱里的几率更大，如果她真的爱你，她会被你的作为打动的。如果她心里已经没有你了，你变得优秀也无害，你优秀，只会让你的人生过得更好。送你一句话：命里有时终须有，命里无时莫强求。
三、突破自我限制
举个例子，当我们还是孩子的时候，我们都有自己的玩具。如果有一天，有人要拿走那个玩具，你便会哭泣打闹。虽然那个玩具对你可能不再有用，失去它其实不会给你带来什么损失，但是你还是感到痛苦。因为这时候，你已经把它当成「自我」的一部分，当你失去它时，你便会感到自我被缩减了，然后就带来了痛苦。
而当我们长大后，那个玩具似乎变成了更高级的形式，比如我们的财富，职务，尤其是你在意的人。但是它们的本质是一样的。我们会与这些事物认同，把它们当成自我的一部分，然后建立起一个个关于自我的意象，就好像你的那个TA是你生命中不可分割的一部分，如果一旦失去就你会痛苦。
突破自我限制，你会发现你认为生命中的那个TA并不是生活的全部，因为你的全部快乐和幸福感来源有很多，而你现在把所有美好的感觉都寄托于自己的另一半，这样的限制自我，你将大大的减少你的幸福和快乐。
要记得，我们并不是我们所以为的那个有限的，焦虑的自我，我们的内在有着和神一样的品质，他远比我们所想象的一切都要宏伟，壮丽。
最后希望还陷入控制欲中的你都早日爬出来，尽情欣赏尽情享受这个美好的世界美好的生活。
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