我是学西医的，下面我从西医的角度分析大便粘马桶可能的原因吧：

1.肠道肿瘤

包括良性的腺瘤（大一点的息肉）和恶性的腺癌，等等。它们的存在会刺激肠道粘膜分泌粘液，这些粘液就会使到大便黏乎乎的，像胶水一样黏在马桶上。

特别是肠癌，可能会伴有大便出血和大便形状改变，千万要当心。

2.肠道炎症

包括感染性肠炎和非感染性肠炎；前者包括病毒性肠炎、细菌性肠炎和霉菌性肠炎，还有肠结核，因为病毒和细菌都会刺激肠道分泌粘液。非感染性疾病包括自身免疫性和非自身免疫性肠炎，前置包括炎症性肠病（溃疡性结肠炎和克罗恩病）和未分型的肠炎、狼疮性肠炎等等，后者包括普通的肠道粘膜糜烂、溃疡等等。

3.肠道微生态的改变

这个严格来说，并不属于肠道器质性疾病，但由于较为常见，也拿出来讲一下，肠道菌群的变化（可能是抗生素引起的），会使得肠道功能发生改变，肠粘膜细胞也会过度分泌粘液，使到出现大便黏马桶这样的情况发生。

4.饮食结构

当然，大便黏马桶多半是生理现象，与饮食关系最大，如前一天吃了海鲜、红肉，少吃青菜、蔬果，则第二天大便可能就带有较多的粘液，这种情况就不必担心。

但是，如果长时间出现大便黏乎乎的，最好做个肠镜检查一下，特别是上了年纪的人，千万不要漏诊了肠癌。

另外，肠道功能与心理因素相关性非常大，同时，肠道菌群也会影响脑里边神经递质水平的变化，两者相互影响，我们称之为脑肠轴，这个轴正常情况下是平衡的，很多查不出原因的大便异常，都与这条轴平衡被打破有关，问题的解决关键点还是在于改变肠道菌群的结构和保持乐观的心情！

6.肠易激综合症

这个是因为肠道对外界刺激过度反应造成，食物对肠壁的刺激，使肠道过分蠕动或者过度分泌粘液造成，久而久之，肠道可能出现疲乏，就不蠕动了，所以患者经常会出现有时便秘，有时腹泻这样的现象。

我是消化内科李医生，非常感谢大家阅读，如对我的领域有兴趣，可点击加关注，私信我，我会尽量回答你提出的问题！

消化内科李医生

不是因为黑黑粗糙的便便留恋马桶壁的洁白光滑。

也不是因为漏斗状的马桶壁倾斜的角度不够妖娆。

更不是因为你体内有个加湿机，让每一朵便便都以湿身的方式降临人间。

这种带有「挂壁」功能的便便，不像会挂壁的红酒一样，是高质量的象征。

反而是你自身可能出现了一些问题。

首先，可能是你因为吃了太多油腻高蛋白的食品。

饮食不均衡，大鱼大肉大油，少蔬菜少瓜果，于是油脂蛋白无法吸收，这样的便便会变得又重又硬，喷涌而出时会重重砸在马桶壁上，倔强地留下足迹。

有时哪怕用再多的水，也没法抹去它们存在过的证明。

顺带，这类便便在肠道里滞留时间长，导致细菌滋生，分解便便里残留的蛋白质，产生各种浓郁的气体。

所以，一般情况下，沾马桶的便便不仅会在视觉上留下存在的痕迹，在嗅觉上也会骄傲地宣告自己地降临。

其次，可能是你的胃肠道功能出现紊乱。

造成胃肠道功能紊乱的原因有很多，比如上面所说的饮食原因，此外还有精神原因。

如果你发现自己突然开始便便沾马桶，那就想想自己是不是最近加班熬夜累到吐，工作焦虑情感烦恼，房子首付没找落家里亲戚催结婚......

精神重压往往会造成胃肠道功能紊乱、蠕动减少，对便便的处理能力下降。

便便感受到你灰色的心情，于是也变得蓝瘦香菇排不出，粘稠挂壁不愿走。

所以对于上述两种原因造成的便便沾马桶情况。

首先要做到改善饮食，三餐规律，少胡吃海喝，多吃水果蔬菜坚果。俗话说到好嘛：荤素搭配，肠胃不累。

其次要做到放松身心，生活不止有干不完的工作，操不完的心，还有一些你可以发现的小确幸。

如果你真的被「挂壁」便便带来的洁厕问题所困扰，再教你俩方法：

1. 上厕所前，在马桶内壁预测好的便便落点铺张纸，当然这个方法不适合「屎量惊人」的时候

2. 换个冲水量大的马桶，毕竟没有冲不掉的便便，只有不够劲的马桶。

最后说一点。

曾有传闻说「大便沾马桶是肠癌的前兆」。

这种因果关系的推导并不是很严谨，很多肠癌病人早期确实会出现便便改变的情况，但是不能说看到便便改变就是得了肠癌了。

关于大便沾马桶的问题，就回答到这。

你们问我为啥又在饭点回答这么个有味道的问题。

三餐正常，作息规律

荤素搭配，肠胃不累

丁香医生

一般的，人体正常的大便是是成形的，不软不硬，象香蕉状。如果遇到大便粘在马桶上，即使多次冲水也很难冲干净，这是身体发出了警告，说明你存在消化不良的表现了。

中医认为，大便不成形容易黏在马桶上，是典型的湿气过重表现，你可以看看你的舌头两侧是否有齿痕，这也是很好的佐证。如有必要是可吃些益生菌类的药物的，例如地衣芽孢杆菌胶囊，蜡样芽胞杆菌胶囊，酪酸梭菌活菌胶囊等等，健脾化湿的中药疗效也是很理想的，常用的有参苓白术散，健脾八珍糕等。

当然，如果出现这一现象不是经常的，那也可能属于生理性的大便改变，例如着凉的轻微感冒，导致肠胃轻度不适。连日劳累，透支体力，食欲不振，食量减少下的排泄异常。连日睡眠不足，且睡眠质量低，造成过度疲劳，肠胃不适。劳累且吃生冷、辛辣等刺激性食物。连续多日，精神紧张引起的内分泌失调，造成肠胃不适。没有按时就餐，且食量不均匀，食物油性大，食物不洁和食物过敏。

如何调理这些问题，其实很简单，那就是少吃三高食物，多摄取粗纤维、维生素多的有机绿色食品，如燕麦、糙米、小米、芡实、山药，还有柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。同时，还需要你有规律地区运动，你可以通过散步，跑步、跳绳、瑜伽的方式来运动身体，促进肠道消化。

家庭医生在线

大便粘马桶是体内湿气比较重的信号，说明你脾虚了！

人体中，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛。

如何判断自己是否脾湿呢？中医教你10招自我鉴定一下吧！

1.排便粘稠（不易冲掉）且多便

中医认为，湿气有黏腻的特点。大便不成形就是中医所说的便溏，说明大肠有湿热。除了外界环境对人体的影响，产生湿热最重要的原因是不良的饮食习惯，例如吃得太饱或过于油腻、嗜酒、饮食不规律等，这些都容易损伤脾胃。脾胃主管食物的消化和体内水液代谢。脾胃受伤，运化功能就打折扣，此时再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，日久形成瘀滞，化而成热。祛除体内湿热，要注重日常的调理。

2.舌苔

舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

3.小肚子大

脾湿比较常见的就是“胖子”，肥胖本身就是脾气亏虚、痰湿壅盛的表现，所以在胖人身上很容易看到脾虚和湿盛的症状，比如神疲乏力、少气懒言、动则汗出、肢体沉重等，这是“当下的胖子”。

还有几种是“未来的胖子”。一是贪吃寒凉、频繁进出冷饮店的人，二是贪吃油腻、频繁光顾快餐店的人，三是贪吃甜食、频繁现身甜品店的人，四是贪杯酗酒、频繁出入酒吧的人。这都是生湿伤脾的“最佳”途径，这几类人加入肥胖的队伍，只是时间早晚的问题而已。

4.爱出油

正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油；而且无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的。这就是体内有湿气的表现。

5.睡觉留口水

成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

6.耳内湿

耳内湿也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。

7.阴部潮湿

女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿。

8.口臭

中医讲：“胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及 其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升。另外，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种 “浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。

9.脚臭

中医上讲“诸湿肿满。皆属于脾”，汗脚就属于“湿”的范畴，脚特别臭的人是因为脾大，而脾大则是由于脾脏积湿，脾湿热的时候，脚就会出又黄又臭的汗，就形成了“汗臭脚” 。

湿气重怎么办？中医教你3招健脾祛湿！！

1.薏冬汤健脾祛湿

薏米味甘性微寒，具有健脾补肺、清热利湿的作用；冬瓜味甘性凉，能润肺生津、清胃热、利小便、消除水肿。两者搭配，不但健脾祛湿，还可美容养颜。具体做法如下：薏米提前浸泡约5个小时，锅中加入适量清水，大火煮开后改小火，煮至薏米熟烂，汤水变白。然后放入冬瓜片，大火煮开后改中火再煮5分钟，最后加盐即成。

2.山药薏米粥

材料： 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。

做法：将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。 空腹食用，每日2次。

功效：健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。

3.按揉曲池清热利湿

屈肘时，肘弯横纹尽头处就是曲池穴。用拇指或中指指端按揉此穴，每次1～3分钟，每日1～2次，可以起到清热利湿、增强脾功能的作用。

百科名医

其实粪便黏主要与饮食和肠道功能有关，正常人可因饮食因素导致大便黏腻，如果仅仅因为粪便黏就要担心大肠癌，那么有点矫枉过正了，而且目前并没有什么证据表明粪便黏对诊断或警示大肠癌的发生有作用。

一般出现这种情况是因为大便不成形，还伴有便后不舒畅的感觉，而健康的大便是成形且不粘的，排便较为顺畅。

中医的说法是湿气重，对付办法是祛湿。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形，因此容易粘在便池上难以冲净。

现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。

肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不容易成形，导致粘性大。而痢疾、肠道感染等疾病状态下更多是稀便，不在讨论范围内。

可有人说，大肠癌患者会有大便不成形，大便带粘液等症状，还说没关系？确实肠癌患者可以有大便不成形，大便带粘液的症状，但这症状是合并存在的，没有因果关系。这个道理就像，小猫和小狗同时长大，看起来是小猫是与小狗同时长大的，但二者之间并没有因果关系。

一定要说粪便黏腻与大肠癌有什么关系的话，应该还是从导致粪便黏腻的饮食因素来看，长期高脂、高蛋白、低纤维素饮食，这些是导致腺瘤性息肉发生率增高的原因之一，而腺瘤性息肉是大肠癌的癌前病变。

长期大便黏腻提示我们的饮食习惯或肠道功能长时间不好，应该去调整。改善建议是多吃蔬菜水果，不仅能改善粪便性状，还对预防大肠息肉、大肠癌有积极作用。建议去做个肠镜检查就可以放心了。肠镜检查不仅能确定有没有癌，还能对发现癌前病变进行处理。如果还合并有暗红色血便或者大便有固定的凹痕还得去做个肠镜检查排除器质性疾病。

有哪些可以改善的办法吗？

1、改善饮食结构：多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。

2、改善肠道菌群：喝酸奶或者补充益生菌制剂。

3、避免久坐，多参加体育活动，有助于改善消化道的功能。

4、情绪对胃肠道功能影响大，所以保持一个好心情也是很重要的一点。

中华医学科普

如果持续发现大便粘马桶，可能与饮食、胃肠道功能异常有关，从中医来讲，则可能是湿热秘的征象，那么问题来了：什么是湿热秘呢？

《重订严氏济生方·大便门》 云：“夫五秘者，风秘、气秘、湿秘、寒秘、热秘是也。”湿热秘为湿秘和热秘的合证，是湿热蕴结大肠致大便秘结不通、排便延长或欲便而艰涩不畅之症。

现代社会不少“白领群体”因为工作紧张、作息无序、饮食不节、加班熬夜和不良排便习惯（如厕时读书看报、吸烟，不定时排便、忍便不排，排便时用力过猛等），加之多食辛辣刺激、肥甘厚腻之食物等原因，脾胃受内外湿热之困，或脾失健运致津液失布，或胃失降浊而大肠传导失司，均可表现为大便的粘滞不爽，现今都市人较易罹患湿热便秘。

湿热秘有哪些表现呢？

首先表现为大便秘结不通，伴有腹胀，或者腹痛，口干口渴，不欲饮水，吃饭差，胸口满闷，头重如有物包裹，口臭生疮，舌质红，苔黄或白腻，脉濡滑。

其次，湿热秘大便的特征是：大便不一定很干，但是很粘，解大便很费力，大便多粘在马桶上，便出挂盆，很难冲下去。

经常出现大便粘马桶的人，饮食宜清淡规律，多进食新鲜蔬菜、水果，不要吃太多鱼肉蛋等高热量食品，远离辛辣之物和酒精，早睡早起不熬夜，放松心态多运动。

文：曾杰硕士研究生/王传航教授

中日男科王传航教授

很多人有这样的情况，上完厕所冲马桶的时候，大便粘在马桶上，冲不下去，而且一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。而且长期大便稀薄，不成形！

下面让专家告诉你大便粘马桶是怎么回事？中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。所以大便粘马桶其实是体内湿气重引起的！

自测体内湿气方法（超过2项说明体内有湿气）：

一：大便不成形，大便粘马桶, 体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

二：头发面部爱出油，耳内湿（耳禅湿）！

三：小肚子大

四：小便混浊、阴部潮湿瘙痒, 妇女白带过多。

五：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

六：起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹！

七：身上有湿疹，或者长痘痘

八：舌苔白厚，看起来滑而湿润或者舌苔粗糙或很厚、发黄发腻且伴随有口臭！

我们知道了怎样自测体内湿气，那么，如何祛除体内湿气呢？下面给大家介绍下用艾灸如何去除体内湿气！大家都知道，针灸、艾灸这些方法都是我国传统的中医治病手段，具有很好的治病效果。中医方面认为，人体之中由于正气不足，这就导致身体抵抗力下降，一些湿邪就会入侵我们的身体，导致生病。所以说，想要令身体恢复健康，那么就需要去除体内的湿气。今天，专家就来告诉大家艾灸去湿气的穴位。

腹：灸命门穴调气血

腿：灸丰隆穴祛痰湿

脚：灸解溪穴除水肿

按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸头部后灸四肢、先灸上部后灸下部的顺序施灸。让患者取合适体位，使用艾条直接对准穴施灸或者选用适合的灸器进行施灸。每个穴位灸15—20分钟或皮肤出现红晕为宜。每日灸1～2次，一般慢性病需灸三个月后会有所改善或治愈，如作为保健可长期施灸。

如果你不会挑选艾条的话建议选择一些品牌的艾条来购买，现在市面上比较好的有宇林康健的祛湿理疗艾灸是非常不错的！

郑州邮报

出现这种情况就是体内湿气过重的信号

以前的大夫诊断，都是望闻问切，其中问的部分，很重要一个内容就是问两便的状况，次数，量的大小，大便的形状，有没有便秘或者痢疾。这是身体健康的重要信号，可惜的是，现代人已经把这中宝贵的知识丢失了。

最好的大便是什么样子？

尽管说起来有点恶心，很多人以后吃这种东西可能还会有阴影，不过确实非常准确好形象，所以还是说说吧。最好的大便的形状和颜色，就是香蕉剥去外皮的样子，是成形的，而且连续性很好，一大根连在一起不会轻易断掉。颜色是金黄色的。这说明你的身体器官运作得状况非常好，吸收消化都很彻底，排便也很顺畅。

太稀说明肠胃消化不好，没有吸收的水分只能白白浪费直接排出体外，太干说明体内火气大，把本应该储存的水分都给排出去了。

而大便粘马桶，这样的大便必然是不成形的，虽然还不能算拉稀，但已经是很软很渣的样子了，这是体内湿气过重的表现。

当然拉稀就已经很严重了，说明体内存在大量的湿气和寒气，导致胃肠已经基本处于罢工状态了。

湿气过重怎么办？

最重要的当然首先是饮食起居，睡眠一定要保证，饮食不要吃对肠胃刺激性太大的食物，不要穿得太暴露，以免寒气湿气再次侵入身体，还有就是不要晚上洗澡，非洗不可就不要太晚，要头发身体完全晾干了再上床。

然后就是运动了，多做一些舒缓持续时间较长的运动，比如散步半小时，比如做做瑜伽，打打太极拳之类比较慢的运动。

情绪当然也会影响生理，所以情绪也要处理好，不要让自己太烦躁。

祝好！

符号帝国

大便粘马桶有两个原因，至于说是大肠癌前兆的，没有科学依据！目前并没有什么证据表明粪便黏对诊断或警示大肠癌的发生有作用。一般出现大便粘是由以下两个原因造成的！

原因一：湿气重

如果出现这种大便不成形，还伴有便后不舒畅的感觉，那么应该是体内湿气重的一种表现。脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形，因此容易粘在便池上难以冲净。

对策：对付办法是祛湿

日常可以通过运动出汗的方式来祛湿。还可以每日用蒲公英荷叶茶（蒲公英根0.7g，荷叶2g ，玫瑰花瓣0.3g）泡水代茶饮，每天一包，泡两次，可健脾化湿，清热利湿。或者用蒲公英龙须茶（玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g）泡水喝，降糖降脂，清热利湿。

两种配方都可以清热利湿，降脂瘦身用蒲公英荷叶茶配方，降糖祛湿用蒲公英龙须茶配方。

原因二：肠道功能紊乱

现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。

肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不容易成形，导致粘性大。

对策：改善肠道功能

可以喝酸奶或者补充益生菌制剂，来改善肠道菌群。还可以用兰菊根茶泡水代茶饮，兰菊的有效物质能够提高肠内有益菌群的数量，每天5g泡水喝即可。15天左右有益菌数量可提高，可减少和抑制肠内腐败物的产生，抑制有害菌的生长。

此外，想要改善大便黏的情况，还要调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮等纤维素丰富的食物、减少食物中油腻、高蛋白食物的比例。

还要避免久坐，多参加体育活动，保持一个好心情，都有助于改善消化道的功能。

提醒：如果大便时还合并有暗红色血便或者大便有固定的凹痕，建议去做个肠镜检查排除器质性疾病。

微笑的一生

出现“大便粘稠排便不畅”有两种情况：

一、正在泻湿热

二、中医脾虚症

大便粘稠

改善大便粘稠的办法

1、掌握饮水技巧：每天在固定的时间喝水。最好早晨空腹饮水两大杯。

2、改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动，坚持吃早餐，改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

3、饮食粗细搭配：多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。

4、严重的天然维生素B群缺乏，请尽量在饮食中添加比如糙米，绿色蔬菜等或补充高品质天然营养补充剂。

5、膳食中缺乏大量纤维，来自与水果蔬菜粗制谷物。膳食中动物性食品占据大量比例，请调整成荤素比例为1:4。

6、肠道内菌群中有害菌占据优势，请适当补充益生菌，比如喝酸奶(非优酸乳酸酸乳等调味奶)，补充乳酸菌素片，双歧杆菌等。还有一种更安全有效的方法，可以直接服用奘灵水苏糖就可以了，奘灵水苏糖可以迅速起效，增殖有益菌抑制有害菌，对改变大便粘稠的效果非常不错。

想要大便顺畅排出，一定要管好自己每天吃的食物，想要大便和马桶不发生恋情，一定要把好关。祝愿每个人不受便秘的困扰，都能够顺畅排便，吃的下，拉的出，才是养生的基本要求。

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