玉樹臨風28304091舊城憶舊夢
中藥是講究配伍的。關於配伍，我們知道有“十八反”、“十九畏”的配伍禁忌。雖然代茶飲這種服用方法相比於湯劑要簡便，但依然要遵循這個法則。上述四味中藥並沒有違反，是可以一起配伍使用的。
補益類中藥適應於正氣虛弱、精微物質虧耗引起的精神萎靡，精神乏力，面黃白，氣短脈弱等。補益類中藥入湯劑是需要適當久煎的。所以建議在將這四種中藥代茶飲時也應久泡，並頻頻加熱水而服。使用補益類之前最好還是先確定一下自己是否需要，防止不當補而誤補。若體內有邪實而正氣不虛，誤用補虛藥會適得其反，所謂“誤補益疾”。另外，要避免補之不當，即不分陰陽，不分氣血，不分寒熱等補益類中藥，不僅不會達效，還會導致不良後果。因此，不要一味的跟風養生，健康的維護不能只靠一杯茶，還要靠自身的生活習慣來慢慢改善。
藥事健康
五味子、枸杞、紅棗和黃芪都是可以泡水喝的。
這幾種食藥兩用的食材都是對人體有補益和駐顏作用的，對保肝護肝、滋陰壯陽、消除自由基、延緩衰老和養顏美容都很有好處。其中紅棗、枸杞和黃芪可以常年泡水喝，紅棗和枸杞泡水喝後，還可以嚼食，這樣吸收會更好。這些食材平時還可以用來熬滋補粥，而五味子的藥性更強一些，略帶一點兒小毒，建議不要長期、過量飲用。
只是，這些對人體有補益的食材，對患傷風感冒的人或者體內溼熱很重的人是不適合的，至少在傷風感冒期間、尤其是感冒初起時，不可用這些食材泡水喝。
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