煞笔麦麦提
大家好，我是渡仁心理的小渡渡，最近有点关注这方面的话题，所以来怒答一下啊。
前段时间有个很火的帖子，里面说了这样一段话。
“按理说，我这么这么喜欢你，真应该从长计议步步为营的筹谋一切，让你慢慢上瘾直到离不开我。可我已经没有理智了，也没有问过你同不同意，就一腔热血的投入了所有感情，吓到你的话真的对不起。可我......无法在你面前克制。”嗯，克制自己喜欢的冲动，像要了老命。
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之前有人跟我探讨在爱情发生时用不用技巧的部分，作为女方代表，完全理解在喜欢的人面前表现好，是多么重要的事，甚至有着，使关系稳定和谐亲密发展下去的深远影响。然而，不怯懦吗？不焦虑吗？不害羞吗？
想像一下，心跳加速，双手发抖。你在经历恐惧？焦虑？还是喜悦。从生理上来讲，这些情绪相似。这也是我们在生理上被吸引我们的人所唤醒而知觉到的心理体验。
当这些情绪体验出现的时候，像恐惧紧张一样，真的可以控制吗？
真的能使自己完美表现？又真的是以喜欢作基础吗？
霍尔布鲁克·约翰逊说“爱是自我利益中最微妙的东西”。我们在这中间体验到的亲密关系的渴望，对方光芒万丈的感受，自我价值的质疑，都可能影响到对自身评价的判断。
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最近朋友失恋，实际上她应该是还没有恋起来的无疾而终。平时完全是个小机灵鬼，充满着无限吸引人的大方坦承洒脱的魅力，所以当她向我讲述她的担心害怕，质疑自己的时候，我一时也不知怎么安慰。
为什么？
为什么我们在喜欢他人的时候会体会到自卑感？
在这里面其实有很多内容，包括自己气质类型的判断，自尊感高低的影响，甚至于来说社会比较的作用等。
那我在这边，首先简单聊聊我们所渴望又担心的“
自我表露”这一个部分。自我表露是指我们想要外在的观众（别人）和内在的观众（自己）展现一种受赞许的形象。
自我表露理论假设，我们都渴望用一种给别人留下美好印象的方式来展现自己。这带来的社会焦虑也显而易见：当我们想给他人留下好的印象但又怀疑自己能否做到时，我们就会感到焦虑。
对于喜欢的人，我们会期望与之有更多交往，这也会让我们倾向于进行更多的自我表露（Shaffer&others，1996）。而这一块，就会涉及到更多自己直接真实的表达，又因为那样的期望，“他们对我们的印象，至关重要”我们会在相处过程中过于不自然，并将我们的注意力集中于自己和自己的行为上。
有意思的是，这种希望给别人留下好印象的所导致的焦虑经常会造成不好的印象。（Broome&Wegner，1994；Meleshko&Alden，1993）。
这种表现得不好的心情，引起的焦虑，最后引发的习得性无助，我想才是到自卑的程度。
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与自卑相关的，我想谈谈自尊这一块。恋情受阻，自尊心的受挫也是影响我们自我评价低的原因。
我们维持或增强自尊的动机的意义是什么呢？马克·利里（Leary，1998，1999）认为，我们自尊感犹如汽车上的油量指示灯。人际关系对我们的生存发展具有导向意义，更别说面对亲密关系的时刻。
我们在遭遇拒绝的时候，自尊提示灯就会拉响警报，使我们更敏锐地觉察他人对我们的期望。同时，社会拒绝会降低我们的自尊，增强我们渴望被接受的意愿。换句话说，当我们被藐视或抛弃的时候，当我们的不足被比较的时候，我们会感到自己缺乏魅力，能力不足。
同时，“情人眼里出西施”，在喜欢他人的同时伴随着我们对他（她）理想化的认识，在这个过程中会忽视掉对方很多不足的地方，各种心理机制作用下，我们在迷恋崇拜出现的时候也就产生了比较后的自卑不足。
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常常我们在喜欢他人的时候引发自卑，而这种自卑感真的是犹如洪水猛兽吗？
我其实时常看到它以一种可爱的方式表现出来——害羞。
害羞是一种社会焦虑形式，其特征是过度的自我意识以及过度担心别人的想法。（Anderson&Harver，1988；Asendorpf，1987；Carver&Scheier，1986）。某些人，会很容易害羞和尴尬，几乎在自己被评价的人任何情境中都会感到焦虑。对这些人而言，焦虑更像是一种特质而非一种暂时的状态。
在喜欢的人面前不可抑制的自卑不知所措，但人们往往又喜欢坦然舒服相处，这明显是个亲密关系中的Bug。
然而也许他（她）就喜欢这样害羞笨拙的你呢？
还有一点不得不提的是，“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”都会寻求办法克服自卑感，我们在追求超越的时候或许就将自卑化为了动力。
渡仁心理咨询师团队
我们在成长中有可能会得到一种想法，就是“我不够好，我不配得到”。因为在我们成长过程中，父母总会把对我们的奖励和我们乖不乖，听不听话，学习成绩好不好联系在一起，如果我们一直得不到我们渴望的东西，而父母一惯回复是我们哪里哪里做得不好，我们会慢慢形成了自卑心理，就会觉得自己是不配得到好的东西，特别是当我们接近自己喜欢的人的时候，我们就会更加担心自己是不是得不到了。
自卑也有可能是因为自己条件比不上自己喜欢的人，比如自己喜欢的人是很优秀或者很受人欢迎，或者能力比自己强，人类自远古人类以来总会有喜欢靠近比自己条件好的人，或者能力比自己强的人，因为这样会提升自己，增强自己生存能力。所以这样一对比就会让自己相形见绌，自己无法和别人匹配时，自己会担心对方不会接受自己，自己就会害怕被抛弃，所以这时的自卑就会是一种对于别人不会接受自己的担心和害怕。
暖心理
通常在异性面前有这种感觉很正常，因为不管男女都特别在乎喜欢的人对自己的评价，尤其是还没有成为情侣的小伙伴们更为明显，相信大家都有类似的看法，若是两个人彼此喜欢的话场面会更尴尬，哈哈！
除此之外，处于追求状态的一方也会天然处弱势一方，当然，我猜双方都是心甘情愿的😂😂😂，大家觉得呢？
弃拭
在交往中缺乏自信是产生自卑主要因素，这是对自己缺乏一种正确认识，
产生自卑的因素有多方面比如，家庭经济、社会文化环境、成长经历、性格特点等。
克服自卑需全面、客观的认识，正确的看待自己和别人。坦然的接受自己的缺点和优点。伟人之所以难以高攀，那是因为你跪着看的缘故。
你可以通过多做一些自己把握大，力所能及的事情。每次成功之后都会有一份喜悦，也是对自信的一次强化，循序渐进的锻炼自己，逐步用自信取代自卑。
岁月流逝中的青春
因为会想在他面前展示做好的自己，然后才发现自己有好多缺点。因为太喜欢，以至于在自己眼里他是最完美的，相比较下就会觉得自己太糟糕。这种情况出现在喜欢上一个人的时候，或者是热恋的时候。但随着交往时间的增加，这样的感觉就会慢慢消失。因为你会发现不管男神女神也是要拉粑粑的，所以自己抠脚丫子也不会觉得过分了。
刘喂马啊
很可能是对方不喜欢你，所以会从言语或是行为中给你一些不好的暗示，说话行事都故意疏远你，你不想承认对方不喜欢你，所以就把对方的行为解读为是自己不够好，以为自己变好就能赢得对方的喜欢，然而却是产生了自卑的感觉
送你一匹马浪迹天涯
这个问题怎么说?如果究其原因从我的专业来说，是因为在幼儿期和少年期家庭教育缺乏鼓励与认同，父母给予的肯定太少了，没有得到过陌生人的赞赏。贡献一句话，不要为失去爱的人后悔终生啊！我的文章有一句话，竞争力也需要在寻找爱情的过程中接受考验。大胆的往前走啊!往前走啊！莫回呀头！祝福你！虽然没有看到你的人，但我感觉您是一个非常懂得照顾别人感受的人。
杂文趣事话人生
因为你觉得自己配不上别人，在她面前你有一种劣等感，所以你产生了自卑的情绪，学会理解自己的情绪，产生情绪是一件很正常的事情。
潇洒至爱叶子
遇到自己喜欢的，说明对方符合自己的要求，甚至往往比自己想像的还要好。担心对方不喜欢自己，怕自己配不上，就会出现自卑心理。
我是句号情感师，如果你想知道更多，处理人与人相处，遇到的情感问题，请一定要关注我，欢迎评论、留言。
句号情感师
第一：家庭落差～第二：经济落差～第三：爱好落差～自卑不是骨子里就带来的，是后天因素影响造成的！如果两个人之间的爱情找不到平衡点，自然会有一方觉得自己配不上他(她)，为什么古人说婚姻要求门当户对～
