作為胖子的你，是否是試過了很多方法還是瘦不下來？減肥不僅需要的是毅力、決心還有正確的方法，不然少一樣也是白搭。
從古至今，我國的中醫醫術都是博大精深的，所以中醫養生也被很多人推崇。
那麼如何通過中醫療法來達到瘦身的目的呢？
1.脾胃實熱型減肥食療法方
脾胃實熱型的肥胖者多有食慾旺盛，多食易飢之症，形體壯實肥胖，多伴有大便於結，舌紅苔薄黃，脈弦滑。所以要清胃通腑，涼血潤腸。
方子為防風通聖散
藥物組成：防風15克，荊芥15克，川芎15克，當歸15克，芍藥15克，大黃15克，薄荷葉15克，麻黃15克，連翹15克，芒硝15克，白朮15克，梔子15克，石膏30克，黃芩30克，桔梗30克，滑石90克，生甘草60克
主要作用：解表通裡，清熱利溼，滲瀉減肥。
2. 肥胖者多為脾虛溼氣重
所以想要瘦下來，健脾祛溼兩者才行。
方子為桂圓老茯苓粉
成分組成：紅豆8克、薏米8克、山藥8克、茯苓6克、糙米6克、桂圓5克、枸杞5克、冰糖5克，一起將所有材料通過破壁機打磨成粉，然後每天早上食用，可當早餐吃。
其祛溼減肥健脾的作用可分為三個：茯苓、薏米、紅豆是滲溼之藥；桂圓，山藥，枸杞可以滋補脾腎，糙米能夠吸脂排毒。
由於需要利用破壁機打磨成粉效果才好，所以很多人就覺得麻煩了，其實也有成品裝的桂圓老茯苓粉，經過低溫烘焙+細胞破壁技術製成的，早上直接取一小袋沖泡食用即可。方便又省時。
一般堅持吃一週即可開始去掉溼氣、堅持28天，體內的溼氣就基本祛得差不多了，那時候大便都會變成金黃色的圓柱體，香蕉型的，是很通暢的，而且你會發現大肚腩也會小很多。
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