作为胖子的你，是否是试过了很多方法还是瘦不下来？减肥不仅需要的是毅力、决心还有正确的方法，不然少一样也是白搭。
从古至今，我国的中医医术都是博大精深的，所以中医养生也被很多人推崇。
那么如何通过中医疗法来达到瘦身的目的呢？
1.脾胃实热型减肥食疗法方
脾胃实热型的肥胖者多有食欲旺盛，多食易饥之症，形体壮实肥胖，多伴有大便于结，舌红苔薄黄，脉弦滑。所以要清胃通腑，凉血润肠。
方子为防风通圣散
药物组成：防风15克，荆芥15克，川芎15克，当归15克，芍药15克，大黄15克，薄荷叶15克，麻黄15克，连翘15克，芒硝15克，白术15克，栀子15克，石膏30克，黄芩30克，桔梗30克，滑石90克，生甘草60克
主要作用：解表通里，清热利湿，渗泻减肥。
2. 肥胖者多为脾虚湿气重
所以想要瘦下来，健脾祛湿两者才行。
方子为桂圆老茯苓粉
成分组成：红豆8克、薏米8克、山药8克、茯苓6克、糙米6克、桂圆5克、枸杞5克、冰糖5克，一起将所有材料通过破壁机打磨成粉，然后每天早上食用，可当早餐吃。
其祛湿减肥健脾的作用可分为三个：茯苓、薏米、红豆是渗湿之药；桂圆，山药，枸杞可以滋补脾肾，糙米能够吸脂排毒。
由于需要利用破壁机打磨成粉效果才好，所以很多人就觉得麻烦了，其实也有成品装的桂圆老茯苓粉，经过低温烘焙+细胞破壁技术制成的，早上直接取一小袋冲泡食用即可。方便又省时。
一般坚持吃一周即可开始去掉湿气、坚持28天，体内的湿气就基本祛得差不多了，那时候大便都会变成金黄色的圆柱体，香蕉型的，是很通畅的，而且你会发现大肚腩也会小很多。
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