每天喝点醋可以清除血管中的油脂吗?

喝着啤酒啃鸡翅

这个问题,我们从两方面开始理解

醋进入人体后代谢机制

醋的主要成分是乙酸(质量分数),除含乙酸外,还含有多种氨基酸以及其他很多微量物质。



乙酸进入进入人体后如何代谢

“许多原核微生物和真核微生物不仅能利用葡萄糖、果糖和乳糖等各种糖类,而且也能。……

在机体内,利用ATP活化和乙酰辅酶A合成酶的作用下,催化乙酸活化为乙酰辅酶A,乙酰辅酶A是机体糖代谢的重要原料,提供能量。机体利用乙酸、丙酮酸和乳酸等有机酸作为它们代谢的能源和碳源而得以生长


脂肪在机体内代谢途径



进入人体后,脂肪的储藏形式是三酰基甘油,即三个脂肪酸分子被打包到一组就是一个脂肪分子。当机体挨饿时,使用脂肪酶酶切断脂肪酸与甘油之间的联系,一份脂肪就变成了3份脂肪酸了。脂肪酸在特定酶作用下切割、合并脂肪酸分子,得到乙酰辅酶A。

TCA循环:在三羧酸循环过程中,乙酰辅酶A经过多步加工,最后得到了能量(ATP)、水、二氧化碳这三种物质。

软脂酸(脂肪酸的一种)来计算。我们前面多种酶、TCA生产线加工切割一个软脂酸分子需要消耗2个ATP,最后可以得到131个ATP

目前临床山常见降脂方式

目前临床上有多种降脂药物,

他汀类药物,最为常用。他汀类药物,是3-羟基-3甲基戊二酰辅酶A(HMG-CoA)可以降低总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白(LDL),而且能在一定程度上降低三酰甘油(TG),还能升高高密度脂蛋白(HDL)。


作用机制是通过竞争性抑制内源性胆固醇合成限速酶 HMG-CoA 还原酶,阻断细胞内羟甲戊酸代谢途径,使细胞内胆固醇合成减少,从而反馈性刺激细胞膜表面低密度脂蛋白(LDL)受体数量和活性增加,使血清胆固醇清除增加、水平降低。

依折麦布药物

依折麦布类药物附着于小肠绒毛刷状缘,抑制胆固醇的吸收,从而降低小肠中的胆固醇向肝脏中的转运,使得肝脏胆固醇贮量降低从而增加血液中胆固醇的清除。

这是临床上常见的药物,可以发现,要想降低血管内的血脂,要从几点入手。

  1. 减少摄入,多运动,少吃油腻的食物,少吃饭,减少摄入量

  2. 规律的服用正规药物,抑制机体内低密度胆固醇,甘油三酯的堆积,增加代谢。
以呢,我们回归到主题,醋可能再多方面都不能降低血管内油脂。但是好多研究仍然发现,醋仍有降低血脂,我是不太理解这些研究。

小眼睛医生爱运动

醋作为一种常用的调味品,已有几千年的历史,不仅含有丰富的营养成分,且具有独特的药理作用。 现代研究表明醋不仅具有抗菌、助消化、消除疲劳等作用,其在抗氧化作用和降血压血脂等方面的功效已成为研究热点。随着人们生活水平的提高,饮食结构和生活习惯改变,肥胖、高血脂、高血糖等慢性病症的发病率不断增加。常见降血脂药物有他汀类、贝特类、烟酸类、胆酸螯合剂及胆固醇吸收抑制剂等,但是由于这些药物对人体存在某些副作用或毒性。醋是天然发酵产品,对身体有益无害,在保健方面具有药物无法替代的功效。

醋的抗氧化作用

醋中抗氧化活性成分主要来源有:醋酿造的原辅料中活性成分包括黄酮、多酚、花色苷、多不饱和脂肪酸、维生素、皂苷类和鞣质类等;微生物发酵产物使其具有抗氧化活性或者提高其抗氧化活性( 如转化黄酮),形成发酵降解产物如抗氧化活性多肽、多糖和一些含量氨基酸等;发酵菌种本身含有的抗氧化酶类和微生物的次生代谢产物(如生物碱类)。

醋的降血脂作用

醋中的黄酮和多酚类化合物,通过自身的抗氧化作用清除氧自由基,抑制胆固醇及不饱和脂肪酸氧化,减少胆固醇及其氧化物在动脉壁上沉积,促进不饱和脂肪酸对胆固醇的转运和清除,从而抑制动脉硬化形成。

此外,一些醋制品对降血脂也有很好效果,如醋豆、醋花生、醋蛋液等一些传统的食品在降血脂方面功能显著。

随着科技的发展和原料的多样化,近年来醋也从原来的单一调味品发展成集食用、保健、医疗等多种功效为一身的产品。虽然研究表明醋中多种成分具有抗氧化作用,但是由于现阶段对醋很少进行具体组分分离研究,所以其构效还有待深入研究。


关于食醋养生,在我国有着非常悠长的历史。许多人都相信,喝醋或是食用含醋的食品,有着软化血管、降脂降压、美容养颜、抗癌解毒等养生保健的功效作用。那么,食醋究竟有没有这么神奇呢?

一、详解食醋

食醋,在我国是较为常用的调味品之一,以发酵的酸味液态而存在。多由高粱、大米、糯米、玉米等发酵而成,主要成分为乙酸(醋酸)、氨基酸以及微量物质等等。

中医认为,醋味酸,性温,有着散瘀、止血、解毒、杀虫的作用功效。

二、食醋的功效与作用

根据现代研究可知,食醋具有以下几种功效作用

1、消脂

食醋中含有的氨基酸、有机酸等成分可以促使体内多余脂肪燃烧,降低胆固醇的固化几率,从而有着消脂、降低胆固醇的功效。

2、美容

食醋中含有的乳酸、甘油、氨基酸等成分在一定程度上可以起到延缓肌肤衰老、促进血液循环的作用。

3、健胃消食

食醋中的酸性物质可以促进胃液分泌,使得肠胃蠕动速度加快,进而促进食物的消化,达到开胃的作用。

4、缓解疲劳

人体在经历过体力劳动后会分泌出乳酸物质,这种物质是造成疲劳感的主要源头。而食醋可以将乳酸氧化,达到缓解疲劳的功效。

三、温馨提示

虽然食醋含有一定的保健功效,但是我们仍然要注意的是直接饮用高浓度的食醋很有可能对我们的口腔、食管等部位造成损害,建议少量、稀释地使用为宜。


康爱多用药指南

不能

醋是发酵食品。粮食或者果汁中的碳水化合物先被酵母转化成乙醇,再进一步被醋酸菌转化成醋酸。咱们中国有陈醋、香醋、保健醋,国外有苹果醋、醋饮料以及醋胶囊。因为原料和发酵微生物的不同多样性,醋中还可含有一些柠檬酸、苹果酸和乳酸等。无论是哪种醋,主要的成分都是醋酸。此外,原料中部分维生素、氨基酸、矿物质以及多酚化合物等会进入到醋中,造成不同醋的不同风味。

现在很多宣传醋具有保健功效时,说辞往往是“含有 XX 种人体所需要的微量营养成分”,因此「极具营养价值」及「神奇保健作用」。

「含有多少种营养成分」是一句正确的废话。任何未经纯化的食品都含有无数种营养成分。人们需要的不仅是「多少种」,还得考虑有「多大的量」。除水和醋酸外,醋中的其它营养成分,浓度都很低,再考虑到每天喝的那口醋也就十几毫升,其中营养成分的量就更是微乎其微了。

那么醋能够增加肠胃的蠕动,将体内的废物排出去,有一定的减少便秘的情况还稍微说的过去。如果说减脂降压等,恐难当重任。。。。

并且,直接喝高浓度的醋,可能对牙、口腔和喉咙造成损害。


咱吃货的霸气范

我们要弄明白你所说的血管中的油脂是什么。它是附着在血管内壁的,它的名字叫甘油三酯。

甘油三酯是非常难以清除的,如果说单纯的只是喝一点点的醋,是达不到清除血管中甘油三酯的目的的。

那么怎样才能清除血管中的甘油三酯呢?

第一点我们就是要减少脂肪和油性食物的摄入,只有减少它的摄入才能让它不再持续增长。

第二点我们要做的就是加强体育运动,通过代谢把体内的甘油三酯分解成水和二氧化碳,然后排除体外。

第三点如果我们已经达到一个非常严重的程度,那么就需要药物或者手术的介入来清除它。

至于平时多吃什么有降脂的功效,这个实在是太多了,但是效果都是微乎其微的,只要记住一点减少脂肪和油性食物的摄入就可以啦。

希望我的回答会对您有所帮助。


小乐小丁小陶陶

醋,传说是可以降血脂、软化血管的。但是,我觉得不应该对其抱太大的期望。



醋,是玉米、糯米、高粱等原料制成的调味品。醋,可以减少食材的腥味和油腻;炒菜时加点醋,可以减少维生素的破坏;可以开胃、帮助消化;增强胃肠道杀菌能力;可以使皮肤更细腻、头发更黑;可以帮助消除疲劳;可以促进钙质溶解在汤中,利于人体吸收……



好医生驿站

醋管不了血管里的事儿,醋从肠道走进不了血管,降脂你得改变饮食结构。少荤多素。喝醋的人胃醋少可以助消化。胃酸高的人喝醋有害。你喝一瓶洁洁灵也洗不了血管。高血脂是逐渐积累的,医生也得用药逐渐降下一些,效果不明显。醋沒用。


咱谁的都不欠


洎苩

首先开门见山,醋对降血脂只有保健作用,体质适合的话,可以适当饮用,真正血脂高,要用药。

醋的味蕾感觉是酸的,消化之后是碱性物质,含有大量微量元素,对改善酸性体质有效果,对软化血管,消除疲劳、调解血液的酸碱平衡、加速消化、美容、杀菌、护肝、护肾、活血、中和胃酸、辅助钙吸收都有效果。

醋分粮食酿造的和人工合成的,建议使用酿造的。


守望吉雪沃塘

每天喝点醋可以清除血管油脂,因为醋酸可以胃肠消化,如果你天天酒吧大渔大肉吃的太多油脂,那你用醋酸搭配蒜头吃一点,口感马上没有油脂了,胃口也好了,这说明醋可以清除血管油脂,有些食物在胃肠几天消不出去,沉积在肠道里不消化,就用醋加蒜头吃一点点几个小时肠道里食物就会消化排出体外油脂自然降低了。


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