好好吃饭吧之「蒸茄子」

图片/文字/美食:涓涓溪流

昨儿一大早,押着先生逛了离家较远的菜市场。

大菜场的菜品丰富极了,新鲜得让人眼馋。兜兜转转,我在前面买买买,先生在后面装装装……很是有成就感!毫不费劲地购得沉沉的两大袋!

你爱吃这个,他爱吃那个,我喜甜的,你偏辣的,这个时节啥好吃,那个日子要吃啥,这种食物对身体有利,那种东西有害……点点滴滴,都装在每一个家庭主妇的心里,从不曾说起却从未忘记过……

随着夏季的到来,天气逐渐变热,餐桌上的食物当然也随之调整。这个时节应多以清淡为主。不时不食,茄子大量上市,软嫩嫩、紫汪汪的,很是诱人。

其实,对于茄子,不知是做法不对,还是哪次吃时受了刺激,先生是不大爱吃的。有时候,勉强吃点,竟会反了胃。因此,我家做茄子的次数自然少了很多。这次,终究没挡住诱惑,买了回来。对茄子的做法也颇费了一番心思。

清蒸茄子!避开先生极其反感的红烧做法,软糯不油腻,好吃又健康!(得意脸)

食材:嫩茄子两个、胡萝卜一根、大蒜若干、青红尖椒两三个。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

茄子切长条,规格随意发挥,可以不拘小节。皮可削可不削,任性而为。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

切好的茄子放入清水,加盐少许,泡几分钟。此举是为了避免茄子氧化变黑,非颜控可以省略不做。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

沥干水份摆盘上锅,大火蒸十分钟左右。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

蒸好后的茄子变得软趴趴的。

滤掉蒸出来的水。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

大蒜、青椒、胡萝卜剁碎备用。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

调酱汁。所需调料:生抽、蚝油、醋。不喜欢蚝油可以不放,加少许糖和盐也可调味。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

剁好的蒜椒等铺在茄子上,浇上酱汁。

好好吃饭吧之「蒸茄子」

我的独门秘籍――撒上熟芝麻和花生碎。

油烧热,放几粒花椒,炸出香味儿。

浇入铺好的食材……

吱啦!吱啦……吱啦啦……

世上最美妙的音乐!可以拿来当手机铃声!

好好吃饭吧之「蒸茄子」

拌拌拌……让每一根茄子都浸润汤汁的鲜香清甜……

好好吃饭吧之「蒸茄子」

吃吃吃……享受普通食材带来的丰富的味觉体验……

好好吃饭吧之「蒸茄子」

剩下的汤汁别扔了!留着明天拌饭吃!

好好吃饭吧之「蒸茄子」

这个做法,你是怎么想到的?这么好吃,你是怎么做到的?

这是先生饭后的采访。

用心做,就做到了呗!我故作轻松地回答。然而……其实……我已经在厨房里忙了大半个时辰了!

一种食物,好不好吃,打开的方式很重要呢!

520也好,521也罢,节日也好,平常日也罢,有礼物也好,没礼物也罢,两个人,一辈子,只要是能安安心心在一起,吃很多很多很多顿饭,把每一顿饭吃得舒舒服服的,把每一天的日子过得踏踏实实的,不就是最好的人生么!


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