Day1：丽江·集合
第一天在【丽江】集合，各地成员到客栈报道。安排好住宿后，大家可以自由闲逛丽江古城，漫步于大街小巷，聆听悠扬的民谣，探寻神秘纳西文化，享受宁静的悠闲时光。
用餐：全天自理
住宿：丽江特色客栈标间
海拔：2400米
Day2：丽江—长江第一湾—奔子栏—月亮湾—白马雪山自然保护区
清晨用完餐后，前往白马雪山自然保护区，途经【石鼓镇】，俯瞰拍摄【长江第一湾】，罕见的“V”字形大弯，感受“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”的磅礴壮阔。之后在金沙江畔的“茶马古道”重镇【奔子栏】用午饭，稍作休整出发，来到金沙江第一峻弯-【月亮湾】，此地曾上过国家地理杂志。
下午到达目的地【白马雪山自然保护区】，下车后徒步1个小时2.5公里前往保护站。沿途的景色也是极美的，小溪蜿蜒穿梭在其中，潺潺的溪水声悦耳动听，溪边水草丰茂，不知名的野花绽放得格外绚烂。远处白雾笼罩下的雪山山峰若隐若现，高贵而又神秘。
到达保护站，吃过晚饭就自由活动。
用餐：含早、晚餐，午餐自理
住宿： 白马雪山保护站标间
海拔：3600米
Day3：白马雪山U型峡谷徒步
清晨在清脆的鸟叫声中醒来，用完餐后跟随向导徒步前往香格里拉地区最美的峡谷-【U型峡谷】。沿着小路蜿蜒前进，可以看到远处的雪山形如一匹匹驰骋的白马，欲腾飞而起。一条由冰川融化汇成的清澈小溪从峡谷中缓缓流淌而下，溪水清澈见底。稀疏的冷杉零星的洒落在谷底，低矮的小木屋在小山坡上显得格外幽静，旁边有牛羊成群结队，时不时打两个响鼻,又低下头继续吃草，仙境也不过如此。
下午适时返回保护站。
用餐：含早，全天自理
住宿：白马雪山保护站标间
海拔：3600米
Day4：白马雪山—德钦县—飞来寺
早晨，吃过早餐后，适时徒步走出自然保护区，坐车前往【飞来寺】，途经德钦县吃午饭，吃完继续上路，到达【飞来寺】，与梅里雪山遥遥相望。褪色的五彩经幡在风中飘扬，斑驳的转经筒矗立在路旁，隐约传来低沉的诵经，无一不在诉说着飞来寺近390年的传说。
傍晚，可以欣赏梅里雪山晚霞，山顶积雪终年不化，就像一座晶莹透亮的玉柱直插蓝天，巍峨壮丽。今天早点休息，明天早起看日照金山的神圣与辉煌。
用餐：含早，正餐自理
住宿：飞来寺梅里观景酒店
海拔：3400米
Day5：飞来寺—盐井
第一缕光洒下，万物瞬间失色。梅里十三峰一座座在视野里变成金黄，再雪白至发亮。屏住呼吸的那一刻，宛如自己被净化成了一缕金色的光，一股轻盈的烟，一滴透明的水，慢慢消逝在这天地间。
看完日出，吃过早餐，就收拾行李前往【盐井】。一江之隔，一边是藏，一边是滇。一块块盐田就横插在江边的斜坡上，像一块块调色板，奇特的是只有红色和白色，却承载了最古老、最原始的制盐技艺。
过江到藏区的【盐井天主教堂】，那是藏区唯一的一个天主教堂，因为心怀感恩与包容，故佛教与天主教并存。
饭后自由活动，可以尽情领略当地特色民俗风情。
用餐：含早，正餐自理
住宿：盐井标间
海拔：2400米
Day6：盐井—巴拉格宗
清晨吃过早餐，就前往【香格里拉巴拉格宗大峡谷】。
远处冰峰矗立、群山巍峨，路旁森林葱翠、峡谷险峻，这里的一草一木都向我们诉说着香格里拉的故事。这里是离天堂最近的地方，这里也是世人追寻梦想的香巴拉……
用餐：含早，正餐自理
住宿：巴拉格宗景区酒店标间
海拔：2600米
Day7：巴拉格宗大峡谷—巴拉村
次日，我们用徒步的方式近距离接触巴拉格宗。进入【巴格拉宗大峡谷】，在这“上天无路，入地无门”的峡谷绝壁上，沿着栈道蜿蜒前行。这里，千百年来无人涉足，它的一草一木、山石水土都是大自然原汁原味的杰作；这里，两侧山峰直通天际，悬崖峭壁直劈江中；这里，两侧山体植被葱茏，云雾缭绕其间，似画中的仙山神域；这里，脚下江水奔流，绿波拍岸，如同行走在波涛汹涌的水面上。
沿山路直上，有一个五彩经幡飘荡的巴拉村，这是个与世无争的地方，淳朴的民风让人惊叹。直到2008年整个村子还是以物易物的方式生活着。
Day8:巴拉格宗—香格里拉
早晨吃过早餐，出发游览松赞林寺，之后前往【香格里拉】县城，自由闲逛【独克宗古城】，调整状态，惬意的享受宁静的气氛。这里没有大研古城的喧嚣与热闹，有的是边陲小镇独有的悠闲味道。
闲逛时可以去体验世界上最大的转经筒，也可以去寻觅街边小巷里独特的美食：土鸡火锅，里面的松茸是山里采来的；来一口当地独有的青稞酒，吃一块薄荷炸牦牛肉，唇齿留香，回味无穷。
住宿：香格里拉酒店标间
餐饮：含早，正餐自理
海拔：3200米
Day9：普达措国家森林公园—纳帕海—伊拉草原
早餐后，坐车前往【普达措国家森林公园】。在这里，有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林高山草甸，镶嵌着两颗高原明珠【属都湖】和【碧塔海】。
或前往纳帕海，湖水蓝得深邃、平静。旁边是伊拉草原，广袤的大草原，羊群三三两两的凑在一起，肆意驰骋的滇马，古朴简洁的白藏房，如同一幅构图精巧的油画，多一笔嫌浓，少一分则淡。
Day10：香格里拉—丽江
吃完早餐后，从香格里拉出发，踏上回丽江的旅程。
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