天一生水71855902
一岁半的宝宝每天可以正常进食三餐，牛奶为辅。
牛奶（2-3餐奶/天）根据孩子对牛奶的需求安排。
1、早上起床前后
2、中午睡觉前后
3、晚上睡前
早餐：豆沙包、发羔 、小米粥、白米粥、混沌、饺子、面条都可以。
午餐、晚餐： 肉末摊鸡蛋、蒸鸡蛋、青菜，各种鱼汤、田园排骨汤（白萝卜、红萝卜、玉米、排骨）少盐。
主食：白米饭、面条、饺子、鸡蛋饼等均可。
点心：苹果、葡萄、橙子、香蕉等水果或是果汁、果泥、肉泥等。
很多宝妈给宝宝准备了专用的小碗、勺子、叉子、学习筷、兜兜、餐椅。但一定要让孩子吃饭时间自己学着用，家长也要鼓励、培养孩子的饮食习惯，吃饭前不要吃零食、看电视或是做些分散孩子注意力的事情。
一岁半小宝宝一般食欲都较好，每天食物的丰富性，有利于孩子身体营养物质的摄取。每天三餐两点、喝奶时间最好固定，三餐和大人一起进食，有利于养成良好的饮食习惯，同时也会避免孩子偏食。
美美美妈妈
我家也正有一个一岁半的宝宝，我家宝宝现在每日的母乳量在500-600ml，作为一个营养师妈妈，我给宝宝做辅食时，会尽量选择多样化的食物来达到平衡膳食。
下面我就将我最近给宝宝做的几种食物写下来，希望可以帮到你。
松饼
所需食材及制作步骤：
1、中筋面粉20g、全麦粉20g、香蕉30g、鸡蛋一个、牛肉20g（生重，蒸熟）、南瓜30g（生重，蒸熟）、油菜30g（生重，焯水）、牛奶40ml（全脂）
2、所有材料放入料理机调成流动但不是特别稀的面糊。
3、锅底抹油，小火烙。
4、成品是4个10cm直径的松饼，我和宝宝每人吃俩。
小贴士：绿色的松饼让宝宝看起来就很感兴趣，吃起来有淡淡的香蕉口味，谷类、优质蛋白、蔬菜水果样样不缺，宝宝满意，妈妈开心
南瓜粥
所需食材及制作步骤：
1、 容器是一个大南瓜的底部，用小刀给装饰的美观些。
2、 把南瓜里装上扣下来的南瓜肉、去皮去刺切丁的黄鱼和海虾，不用加水直接中火蒸十分钟。
3、 另外的锅里提前做好大米小米粥，小白菜和菜花豆腐皮焯水切好，跟粥一起拌到南瓜底里就OK了。
小贴士：轻轻松松八种食材全部在一碗粥里，大大的南瓜碗也满足了宝宝的好奇心，鼓励宝宝自主进食，妈妈轻松自在
意大利面
所需食材及制作步骤：
1、 将虾、猪瘦肉、西红柿（去皮）、胡萝卜切丁。
2、 锅底抹油，清炒猪瘦肉后放入西红柿，待西红柿炒出汤汁后加入虾和胡萝卜翻炒几下，加入适量清水小火煮十分钟。
3、 另起一锅煮意面。
4、 面熟后酱也收汁出锅，完成。
小贴士：富含维生素A（如肝脏、鱼肉蛋奶）及β-胡萝卜素（如深色蔬菜）的食物，对宝宝的视觉发育、骨骼系统、皮肤健康、增强抵抗力等都有很大的好处。
今天就先分享到这，希望以后有机会来共同研究宝宝的营养辅食。
营养海贼团
1岁的宝宝正处于成长的关键时期，宝宝开始学着说话和走路，逐渐认识周围的事物，体力和脑力消耗相对增加，所以要确保宝宝补充均衡的营养。
1.番茄疙瘩汤
食材：番茄、鸡蛋、面粉
做法：将干面粉放入碗中，一边慢慢地加凉开水一边用筷子搅拌成小面疙瘩，番茄切丁，鸡蛋打散成蛋液，锅中放少量油，烧热后加入番茄丁翻炒，加水煮开转小火，放入面疙瘩，至面疙瘩软烂，再淋上蛋液，搅拌片刻即可。
2.土豆肉糜饭
食材：土豆、瘦牛肉馅、米饭、紫菜
做法：土豆洗净切小块，紫菜撕小片，锅中加水烧开，放入牛肉馅、土豆煮至八成熟，再放入米饭。米饭煮软后，撒上紫菜，煮至软烂即可。
3.什锦面
食材：儿童面、猪肝、虾肉（对虾过敏的宝宝可以换成其他肉）、鸡蛋、菠菜
做法：猪肝、虾肉蒸熟后剁碎末，菠菜洗净切碎，挂面煮软，捞起切段，再放入锅内煮沸后，加入肝末、虾末、碎菜放入锅内，加入鸡蛋做成碎的鸡蛋絮，盛出加少许盐即可。
火星咿咿呀呀研究所
我们是医生爸妈，ISF国际自我保健大使，我们共同育有一宝，现在1岁3个月，分享一下我家宝贝的一日三餐吧。
一岁左右的宝宝，乳牙逐渐出齐，味觉也基本发育成熟。单纯的牛奶，母乳已经不能满足其生长发育需求，饮食可以慢慢的向成人过度。
我家宝贝一日的饮食，我们大致这样安排。几乎每次都是一个星期的食谱排下来。
晚上睡前和早晨4-5点钟180ml奶。
早餐：
7点半～8点钟。以稀饭，鸡蛋（有时会煮鹌鹑蛋）为主。每天会煮不同的稀饭给她吃。小米南瓜稀饭，菠菜瘦肉稀饭，菠菜猪肝稀饭，小米红薯稀饭，银耳汤，五谷米糊，胡萝卜瘦肉稀饭等。
中餐：
12点左右。主食以米饭为主，搭配菜类。有时候我会给宝宝做土豆闷饭加点瘦肉，萝卜鱼汤泡饭，排骨藕汤泡饭，萝卜豆腐汤泡饭，西红柿肉丸汤，冬瓜鱼汤等。中午做的青菜，如果宝宝爱吃，也会给他吃一点。
晚餐：
4点半左右。我们会给宝宝煮些面条，蝴蝶面，面片，疙瘩汤，菠菜饼，土豆饼等面食。
两餐之间，我会加点水果。
需要注意的是：三餐一定要搭配好，宝宝脾胃功能比较弱，不可三餐大鱼大肉，早晨点缀，中午吃好，晚上吃些易消化的食物。
当中，如果遇到宝宝胃口不好，或者消化不良，我会在饮食上注重调理一下脾胃，比如，早晨小米山药陈皮粥，中午萝卜豆腐汤，晚餐山药山楂饼。一般调理几天，宝宝胃口就会变的非常好。（山药健脾和胃，补肾填精；小米健脾安神；陈皮理气；萝卜，山楂促进消化）
米儿妈
宝宝长到1岁多时，乳牙渐渐出齐，咀嚼、消化能力也有所增强，会造成一些宝宝的食欲有所减少，所以家长朋友不要心急。
宝宝出生以后，主要吃乳类食物，但随着宝宝的长大，只靠母乳已不能满足他们的全部营养需要了，饮食也需要从过去以乳类为主，逐渐过渡以谷类、肉、蛋、蔬菜为主了，因此，必须及时地给宝宝添加辅食，以提供宝宝生长发育所必需的营养素。
孩子的辅食添加也是有技巧的，我们先试着在吃饭前一个半小时之内，不要给宝宝吃任何其他食物。 在宝宝饥饿时先喂主食，此时胃口较好，容易接受主食，如果没吃饱，可以再吃奶。
给宝宝添加的食物最好是现吃现做，添加的主食有：菜泥、红薯粥、绿豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、熬3小时以上的鲫鱼汤等；不加其他配料，尽量少放或者不放盐
辅食添加的量要合适，不饱的话喝点奶。宝宝未出现消化功能紊乱，无消化不良症状，就好，万一有异常，要停或减量。
1岁多的宝宝饮食越来越接近大人，不再向以前那样总是吃软烂的食物，可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝，推荐几款一岁多宝宝食谱：
胡萝卜瘦肉粥：
瘦肉剁碎，用生姜、料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段；大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度；加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。
土豆焖饭：
土豆去皮洗净切小块；火腿肠切小块；电饭锅中放入洗净的宝宝米，加入一些油盐；加入青豆，土豆块，火腿肠；煮好的米饭搅拌均匀焖两分钟
香菇肉末粥：
萝卜香菇切碎；里脊肉切肉末里面加少许姜；把粥在锅里煮沸，再依次倒入肉末、蔬菜大火煮开小火再熬几分钟就可以了。
其实关于宝宝的辅食食谱，网上有很多相关的制作内容，我们需要记住给宝宝准备的食物要多样化、营养充足。注意日常不要偏食，除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
我是晓晓，你身边的营养师，陪你一起瘦下去的营养师，一起控糖的好帮手，感谢您的关注
晓晓营养师
一岁以后宝宝绝大部分实物都能吃了，这个时期生长速度非常快，对营养需求也更高，未为了保证基本营养的均衡，一岁宝宝的食谱和日常膳食应包含：鱼，肉，禽，蛋，奶制品，水果，蔬菜和谷类，以及软饭和面食。宝宝喜欢颜色鲜艳的实物，可以多吃红，黄，绿的蔬菜和水果，吸引宝宝注意，可以蒸一些，苹果条，土豆条，南瓜条，黄瓜条等放在餐具上，让宝宝自己抓着吃！下面我介绍几款有营养的粥和辅食的做法给你，1.胡萝卜山药粥，食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。同样的做法，你可以换成其他食材，做宝宝喜欢的口味，例如土豆西兰花，青菜海鲜粥，等等！
2.三鲜豆腐泥：食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。后期也可以适当加入猪肝和鱼肉也用同样的方法做。
3.简单有营养的几款蒸蛋也比较受宝宝们喜欢的，有西兰花，胡萝卜，或者黄瓜，都可以切很小的丁，放入打的鸡蛋中蒸鸡蛋，适当还可以放点鱼肉和瘦肉或者鸡肉，都是很有营养鲜嫩可口，也是宝宝喜欢的辅食！我家哲宝小时候，和现在也一直很喜欢这样的蒸蛋呢!希望你家宝宝也喜欢，宝宝能茁壮成长！
4.参考粥的做法，你可以加入水果口味的，例如香蕉小米粥，也是很有营养和特别！
哲宝妈妈的育儿经
1岁半的宝宝能吃的食物可多了。
1、奶建议喝全脂纯牛奶（两岁以下宝宝应喝全脂牛奶；两至五岁可饮用低脂奶；五岁以上可饮用脱脂奶）
2、食物方面要坚持多样化， 各类水果、肉类、蔬菜都可以适合添加，不过要适当剪烂剁碎点
像我家儿子，喝奶时间为早上起床和晚上睡前两次，奶量在400左右；中餐和晚餐以粥饭面为主（如各类肉粥，鱼粥，蒸软饭，配上煎蛋和剁碎的炒青菜）早上10点和下午4点添加小点心（各类面包蒸糕粗粮类）
一、西红柿猪肝泥（可根据宝宝的咀嚼能力打泥或切丁）
1、猪肝洗干净切块放锅里炒（可放小块姜去腥），后打泥
2、西红柿去皮，打泥
3、锅里放点植物油，加西红柿和猪肝泥一起煮熟
4、勾芡，起锅
二、五彩水蒸蛋
1、彩椒（红、黄）各一小块，菜叶少许
2、彩椒去皮，和菜叶焯水
3、将彩椒和菜叶打碎，后倒时打好的蛋液里，加点花生油，隔水蒸10-20分钟
三、虾仁挤挤面
1、鲜虾仁去虾线洗干净，打成泥
2、加适量的水和面粉，搅拌均匀
3、把虾泥装进裱花袋，袋口剪一个2cm大小的口
4、锅中水煮沸，先下蔬菜煮熟，转小火，把虾泥糊挤入锅中
5、挤挤面浮上水面后，倒入鸡蛋液，再煮上1-2分钟
晶晶161706826
1岁半的宝宝可以吃的东西太多了，除了少油少盐，以软烂为主，基本任何食物都可以试着吃了，而且一岁半的宝宝也长了好几颗乳牙了，可以尝试咀嚼了，也应该锻炼孩子的咀嚼能力了。
我推荐两款简单一点的辅食给宝爸宝妈，比较简单容易上手。
迷你小馄饨：做法非常简单，买现成的馄饨皮，按中间线一切四份备用。
调馅，看孩子喜欢的，可以猪肉加虾肉加点青菜胡萝卜剁细，加一点点盐，一定要少放盐，放一点点香油调馅，然后包进迷你小馄饨皮中，煮熟后给孩子吃。
这么大小，孩子可以一口一个，而且味道鲜美，营养丰富。
蔬菜粥：先把粥熬好，然后把各种蔬菜剁成碎末放进粥中再煮一会儿，可以加少许盐也可以不放盐，如果喜欢吃肉的宝宝也可以把肉沫焯水后和粥一起煮，煮好后再放蔬菜末，非常简单，味道也不错。
孩子不爱吃饭，除了是做的不好的原因，看看是不是脾胃比较弱，可以给孩子揉肚子和手掌上的板门穴位，吃的时候多鼓励孩子，让孩子和大人一起在桌上吃，让大人的食欲感染孩子，如果孩子不想吃也不要硬喂，更不要冲孩子发脾气，还是要找原因。
卿清520
丝瓜豆腐羹
材料：丝瓜，豆腐，姜末，大豆油、水淀粉、盐各少许
做法：
1、丝瓜去皮洗净切片;豆腐切小块。
2、起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后加适量水，大火煮。
3、水开放豆腐块焖煮熟，加水淀粉勾芡加盐调味，即可。
香椿芽拌豆腐：香椿芽洗净后用开水焯熟切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
小米山药粥：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
西兰花土豆泥
准备食材：土豆、西兰花
步骤1：土豆去皮切成片入沸水锅中蒸熟、蒸透。
步骤2：西兰花洗净，沸水焯熟。
步骤3：捞出剁碎。
步骤4：将蒸好的土豆碾成泥。
步骤5：土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
南瓜莲藕饭
材料
A.大米洗净
B.南瓜去皮切块
藕去切块
做法
将大米，南瓜，藕放入电饭锅加水蒸熟即可
功效
健胃消食，解毒杀虫。
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素食美味 健康长寿
祝福常在 安康幸福
关爱动物 环保地球
祝福每一位的您吉祥如意！
菩提之心的光辉
一岁半的宝宝已经有咀嚼能力了，每天除了喝奶粉也可以正常吃饭了，但宝宝的饭需要单独做，因为宝宝的肠胃各方面还不够健全，需要吃营养易消化的食物，调味方面也比我们淡很多，也不需要太多的调味调料，需要用食材代替调味。
比如可以给宝宝做粥，小米南瓜粥，蔬菜粥，也可以放少许肉，肉需要鱼肉，虾，或里脊肉，不过肉需要打碎，熬的时间稍微长一些，出现糯糯的才行。也可以给宝宝做面条，我一般建议给孩子做手擀面，手擀面比挂面好消化口感还好，里边还可以放剁碎的蔬菜，小混沌也是一岁多宝宝喜欢吃的，，而且小混沌里边的馅可以多样化，以需孩子的各种应该需要，蒸鸡蛋羹，烘焙一下小饼干，小蛋糕，一岁多的宝宝还是有很多吃的选择，只要宝妈用心，孩子一定会吃的很好，很健康。
