哈哈YY123
（特約回答：全科陳醫生）
“酒文化”是中國特有“傳統文化”，許多人更是深受這種文化的摧殘，因為飲酒不僅當時難受，第二天酒醒之後還會頭疼，今天就來聊一下為什麼酒後會頭疼。
酒後頭疼，俗稱“上頭”，主要原因是任何品種的酒中，不論釀造酒還是蒸餾酒中都含有雜醇，雜醇能比酒精更明顯地使神經系統充血，讓人感覺頭疼，而且雜醇在人體內的代謝速度比酒精慢許多，這也就是為什麼第二天酒醒了之後依然會頭疼的原因。但是酒後頭疼不僅僅都是雜醇的錯，酒中還含有許多類似兒茶酚胺類物質，兒茶酚胺在人體的作用是刺激交感神經末梢釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而也能導致頭疼。再者，酒精具有明顯的利尿作用，有研究表明，攝入10克酒精就相應有100尿液排出，由此可知，大量飲酒後人體也會排出大量水分，排出水分的同時也有大量鈉、鉀等電解質流失，使身體處於機體內環境紊亂的狀態，當身體脫水、電解質失衡時，腦部的血液循環就會減緩，為了供應腦血流，大腦血管會擴張，這也會引起頭痛。另外還有一群特殊人群，就是有偏頭痛病史的人群，酒中含有酪胺，即一種氨基酸，偏頭痛患者或者有慢性頭痛的患者大多對這種物質不能耐受，他們甚至在食用富含酪胺的食物後也會誘發頭疼，更不用說在酒精、雜醇與酪胺的同時作用下，引發頭疼幾乎是必然的。
飲酒引發的頭疼讓人不適，最好的辦法就是避免飲酒，可畢竟許多人是在“酒文化”的迫害下不得不飲酒，那就只能退而求其次，儘量選擇高品質的酒精飲料，不要空腹飲酒，並在平時生活中注意多食用新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，加強體育鍛煉，儘可能的將飲酒對身體的影響降低。
醫患家
您好，感謝您的提問！
經常喝酒的人會有這樣的感受，頭一晚喝酒後，第二天頭就特別疼，這是為什麼呢？
一、喝酒頭疼的原因！
1.雜醇油
無論是釀造酒或蒸餾酒都會有一些雜醇油的存在，它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經系統充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內的氧化速度比酒精慢，停留時間長，有些人喝了酒後，第二天儘管不醉了，但還是頭痛，就是雜醇油逐漸作用的結果。白酒的含量最多，所以部分人白酒喝多了容易頭痛。
2.酒精
嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會刺激神經，使血管擴張或肌肉萎縮，而引起頭痛。
3.胺類物質刺激
啤酒、米酒及果酒等富含大量胺、胺本身會刺激交感神經末稍釋放腎上腺素，而腎上腺素具有收縮血管和升高血壓的作用，從而引起頭痛。所以高血壓患者就更不應該喝酒，以防血壓升高。
4.腦血液供應不足
飲酒會降低腦部血流量，而血流量的降低會引起乳酸、氧離子、甲離子、等物質的堆積，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。
二、喝酒的害處！
大量飲酒不僅會傷胃傷身，還會造成血壓升高，情節嚴重者可能還會暫時休克、甚至心臟麻痺，猝死！經常喝酒對肝臟也有很大的影響，容易造成肝炎，嚴重者發展為肝硬化、肝癌！所以為了自己的健康和家人的安心，一定要限制飲酒量，不給自己造成不可逆的嚴重後果！
《中國居民膳食指南》建議大家，成年男性一天飲酒的酒精量不超過25g，成年女性一天飲酒的酒精量不超過15g。
請愛惜身體，珍惜生命！
謝謝，希望能幫到您！
高血壓管家
頭痛應該是因為酒精產生的乙醛，在體內引起血管擴張或者是肌肉萎縮引起的頭痛。不要空腹飲酒；飲酒後可以喝點薑絲魚湯解酒，或者吃點解酒藥；不要飲酒同時飲用碳酸飲料；其實過量飲酒是有許多壞處的，建議您還是適量為佳。
