哈哈YY123
（特约回答：全科陈医生）
“酒文化”是中国特有“传统文化”，许多人更是深受这种文化的摧残，因为饮酒不仅当时难受，第二天酒醒之后还会头疼，今天就来聊一下为什么酒后会头疼。
酒后头疼，俗称“上头”，主要原因是任何品种的酒中，不论酿造酒还是蒸馏酒中都含有杂醇，杂醇能比酒精更明显地使神经系统充血，让人感觉头疼，而且杂醇在人体内的代谢速度比酒精慢许多，这也就是为什么第二天酒醒了之后依然会头疼的原因。但是酒后头疼不仅仅都是杂醇的错，酒中还含有许多类似儿茶酚胺类物质，儿茶酚胺在人体的作用是刺激交感神经末梢释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而也能导致头疼。再者，酒精具有明显的利尿作用，有研究表明，摄入10克酒精就相应有100尿液排出，由此可知，大量饮酒后人体也会排出大量水分，排出水分的同时也有大量钠、钾等电解质流失，使身体处于机体内环境紊乱的状态，当身体脱水、电解质失衡时，脑部的血液循环就会减缓，为了供应脑血流，大脑血管会扩张，这也会引起头痛。另外还有一群特殊人群，就是有偏头痛病史的人群，酒中含有酪胺，即一种氨基酸，偏头痛患者或者有慢性头痛的患者大多对这种物质不能耐受，他们甚至在食用富含酪胺的食物后也会诱发头疼，更不用说在酒精、杂醇与酪胺的同时作用下，引发头疼几乎是必然的。
饮酒引发的头疼让人不适，最好的办法就是避免饮酒，可毕竟许多人是在“酒文化”的迫害下不得不饮酒，那就只能退而求其次，尽量选择高品质的酒精饮料，不要空腹饮酒，并在平时生活中注意多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，加强体育锻炼，尽可能的将饮酒对身体的影响降低。
医患家
您好，感谢您的提问！
经常喝酒的人会有这样的感受，头一晚喝酒后，第二天头就特别疼，这是为什么呢？
一、喝酒头疼的原因！
1.杂醇油
无论是酿造酒或蒸馏酒都会有一些杂醇油的存在，它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，停留时间长，有些人喝了酒后，第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是杂醇油逐渐作用的结果。白酒的含量最多，所以部分人白酒喝多了容易头痛。
2.酒精
呕吐头痛的首要元凶，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，会刺激神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛。
3.胺类物质刺激
啤酒、米酒及果酒等富含大量胺、胺本身会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而引起头痛。所以高血压患者就更不应该喝酒，以防血压升高。
4.脑血液供应不足
饮酒会降低脑部血流量，而血流量的降低会引起乳酸、氧离子、甲离子、等物质的堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
二、喝酒的害处！
大量饮酒不仅会伤胃伤身，还会造成血压升高，情节严重者可能还会暂时休克、甚至心脏麻痹，猝死！经常喝酒对肝脏也有很大的影响，容易造成肝炎，严重者发展为肝硬化、肝癌！所以为了自己的健康和家人的安心，一定要限制饮酒量，不给自己造成不可逆的严重后果！
《中国居民膳食指南》建议大家，成年男性一天饮酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮酒的酒精量不超过15g。
请爱惜身体，珍惜生命！
谢谢，希望能帮到您！
高血压管家
头痛应该是因为酒精产生的乙醛，在体内引起血管扩张或者是肌肉萎缩引起的头痛。不要空腹饮酒；饮酒后可以喝点姜丝鱼汤解酒，或者吃点解酒药；不要饮酒同时饮用碳酸饮料；其实过量饮酒是有许多坏处的，建议您还是适量为佳。
