很多人健身都是想从胖变瘦，但是也有少数人渴望从瘦变胖，要知道增肥比减肥要难很多很多。但是不论是谁，这些经历都很激励人心，这位叫大卫-莱德的男生的故事无疑是最励志的一个。
看到大卫现在的身材，没人能想象到以前的他会是左边这样的。6年前的大卫骨瘦如柴，瘦得只看得到骨架了。14岁的时候，身高168cm，在国外男生里面显得很弱小，而且体重不到100斤。同龄男生中，他显得太弱小，所以总是被同学们欺负，而且身高到168cm就很长时间都不长了，这让大卫感觉很着急。
加上大卫的身体患有脊柱侧弯，身体看上去左右不平，医生便建议他尝试去健身，通过力量训练来矫正脊椎。为了身体健康，大卫开始决心健身。刚开始健身的时候，大卫因为身体太瘦弱没有力量，所以不能做器械训练，主要以徒手训练为主，加上他的脊柱不能承受太大的压力，所以徒手训练的强度也比常人要小点。
训练18个月之后，大卫的身材发生了很大的变化手臂胳膊和胸肌都变大很多，看上去和之前的小瘦子差别很大。不过身体练壮之后，大卫比以前要能吃得多，健身以后饮食摄入更加大了，都说能吃是好事，不仅帮助大卫长了肌肉，还长了身高！在一年的时间里，大卫长高了10cm，现在他不但看起来壮，也变成了一个大个子。
从那之后，大卫更加注重力量训练，开始走进健身房进行系统的健身训练。到了2015年的时候，大卫的身材又上升一个台阶，体重涨到了79公斤，健身三年，能有这样的成绩，完全是靠大卫的努力，但是网上有一些人就开始攻击大卫的身材，怀疑他是使用了药物才会练成这样的。随后大卫便上传了自己父亲的照片来打破谣言，他解释这是家庭基因的遗传缘故。
到了2017年的时候，大卫的身材又变了一些，这时候他的身高已经到达了188cm，体重达到了88公斤，除了壮还是壮。大家都没想到曾经这个瘦小的小男孩，在5年之后变成肌肉型男。凭借自己励志的健身经历，大卫在网上受到了很多人的关注，社交账号拥有3000万粉丝，当人很多都是小迷妹，年纪轻轻20岁就有如此的身材，难怪迷倒那么多小迷妹。
大卫的故事激励了很多年轻人，付出多少就会得到多少，不管想要什么努力+坚持就足够了。从小瘦子变成肌肉男，他用6年的时间去锻造自己的身材，和现在三天打鱼两天晒网的你相比，别人获得这样的身材是理所应当的。
不论曾经是什么样子，只要你去改变，一定会发现不一样的自己。
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