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“CSIP运动损伤预防与康复训练”认证培训课 火热开课
运动康复的确是挺深奥的科学,不经过名师指点,
仅仅靠自己摸索,很难打开进阶之门;
同时运动损伤也是每个会员最最急迫需要解决的身体困扰,
一句话说透会员的伤痛之处,是私教成交的定锤之音;
最重要的:
发现并缓解/治愈会员机体损伤的能力是
冠军私教必须拥有的金牌技能;
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国家级金牌导师:
冠军级金牌课程:
培训主要采取实操演示形式,超过70%以上的手把手指导实操,保证让你轻松拥有
1、准确发掘、评估会员存在问题,并清楚的向客户解释的能力
2、明确损伤的原因和机制,提供专业具体解决方案的能力
3、在健身房情境下,通过私教课缓解/治愈机体损伤的能力
具体课程:
专门选取了3项健身房会员们发生频率最高的3个损伤部位肩部、腰部、膝部,并由三位老师选择最擅长的领域进行授课。
肩关节损伤康复培训内容肩关节肌肉的相互牵拉关系(上斜方肌、肩胛提肌、三角肌、胸大肌、胸小肌、背阔肌、冈下肌、小圆肌、菱形肌等)
肩关节常见运动损伤(肩峰撞击、肩袖损伤、肱二头肌腱长头腱损伤、肩锁关节损伤等)
肩关节损伤的止痛手法
肩关节康复训练
脊柱和骨盆的解剖结构及功能讲解
脊柱和骨盆的解剖结构
脊柱和骨盆的功能
完成脊柱和骨盆功能的相关肌群关系:躯干肌、 附肢肌
如何区分腰部常见损伤:关节损伤、肌肉损伤以及神经损伤的鉴别方式和治疗手法(小关节紊乱/腰椎间盘突出、 腰肌劳损以及坐骨神经痛)
大病治未病,腰部损伤防治的一般思路
腰部损伤是如何定制运动康复计划
膝关节常见损伤诊断与评估
健身训练中,容易造成膝关节损伤的运动方式及动作
膝关节稳定 、减震、协同活动的运动方式和训练方法
膝关节侧副韧带、十字韧带的损伤征相、判断与康复
如何使用放松手法及主动与被动性伸展快速缓解膝关节疼痛
常见腿型不正(腓骨错位、O型腿、X型腿)的矫正方法
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